Изчисляване на доза CBD - Как да го направите?

19. 05. 2024

В тази статия ще говорим за дозиране на CBD масло. Ще изследваме как дозата може да варира в зависимост от различни фактори като телесно тегло, възраст, проблемът, който лекувате, ефективността на използваното масло и други. Ще научите как да дозирате CBD точно и какво да направите, ако изпитате странични ефекти.



Каква е стандартната доза CBD?

Най-честата единична доза CBD е 20 - 40 mg. Някои хора вземат много по-малко (около 1 mg); други вземат много повече (до 100 mg).

В зависимост от силата на продукта, който използвате, това може да означава от няколко капки до няколко милилитра масло. Може да бъде и нещо между една до пет CBD капсули или гумени бонбони. Истината е, че оптималната доза CBD е различна за всеки човек.

Нормално е двама души със същото телесно тегло да реагират много различно на същата доза CBD. За един човек идеалната доза може да бъде 30 mg CBD, докато за друг може да са достатъчни 10 mg.


Оптималната доза CBD зависи от няколко фактора, включително:

- Общата телесна конституция и телесно тегло
- Тежестта на състоянието, което лекувате
- Толерантността ви към CBD
- Химията на тялото ви
- Ефективността на CBD масла, капсули, гумени бонбони и други CBD продукти


Най-добрият начин да намерите правилната доза е да започнете с малки количества (например 2 mg) и да ги увеличавате постепенно с 2-5 mg, докато намерите правилното количество CBD за вас.



Изчислете дозата си CBD въз основа на телесното си тегло

Въпреки че дозата CBD варира за всеки човек, има общо правило, което може да се използва за определяне на приблизителното количество въз основа на теглото ви и интензивността на ефектите (ниска, средна и висока интензивност).







Насока за изчисляване на дозата е предоставена по-долу. Тези количества са само илюстративни и не трябва да заменят професионалните медицински съвети.

Ако приемате CBD за първи път, препоръчваме да започнете с ниска доза и да я увеличавате постепенно с времето. Когато намерите доза, която действа, това е правилната доза за вашето тяло. Ако изпитате странични ефекти, сте надвишили горната граница. Намалете дозата до последното количество, което не е предизвикало странични ефекти.


Изчисляване на дозата CBD въз основа на телесното тегло и силата на продукта:

Ниска интензивност ? 2 mg CBD на 10 kg
Средна интензивност ? 7 mg CBD на 10 kg
Висока интензивност ? 13 mg CBD на 10 kg


Важно е да отбележим, че тези числа са базирани на чисто съдържание на CBD, а не на CBD масло.

По-късно ще разгледаме колко CBD масло ви е необходимо за тази доза. Когато знаете колко CBD трябва да приемате, определяте правилното количество CBD масло въз основа на неговата сила.



Таблица за дозиране на CBD според теглото и силата (в mg)
 

Тегло (kg)	Ниска интензивност	Средна интензивност	Висока интензивност
45 kg	10 mg	30 mg	60 mg
57 kg	13 mg	38 mg	75 mg
68 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
102 kg	22 mg	67 mg	135 mg
113 kg	25 mg	75 mg	150 mg

 

Каква сила на CBD трябва да използвате?

Колкото повече CBD използвате, толкова по-силни ще бъдат ефектите. Лечението на някои здравословни проблеми изисква относително високи дози CBD, за да се постигнат желаните резултати. От друга страна, други проблеми изискват по-ниска сила, за да се постигнат същите забележителни резултати.


Попитайте се: Защо ми трябва CBD масло? Това е важен въпрос за отговор, тъй като ще ви насочи към правилната доза.



Препоръчителна сила според здравословното състояние

Тревожност ? средна до висока сила
Артрит ? средна до висока сила
Рак ? висока сила или фармацевтично ниво
Хронична болка ? средна до висока сила
Колит и възпалителни заболявания на червата ? средна до висока сила
Епилепсия ? висока сила или фармацевтично ниво
Общо здраве ? ниска сила
Високо кръвно налягане ? средна до висока сила
Мигрена ? ниска до висока сила
Мускулно възстановяване ? ниска до средна сила
Гадене ? ниска до средна сила
Синдром на поликистозни яйчници (PCOS) ? ниска до средна сила
Предменструален синдром (PMS) ? ниска до висока сила
Безсъние ? средна до висока сила
Отслабване ? ниска до средна сила





CBD дозиране: Четири стъпки за определяне на идеалната доза CBD масло

Най-лесният начин да намерите оптималната CBD доза е да използвате дозиращата таблица за CBD по-горе, за да определите количеството "ниска сила", което съответства на вашето тегло.

От този момент нататък можете постепенно да увеличавате дозата всеки ден, докато почувствате облекчение от проблемите, които ви измъчват. Може също така да изпитате леки странични ефекти (обикновено умора или сънливост). Ако изпитате странични ефекти, се върнете към предишната доза, която не е причинила негативни ефекти.


Никога не започвайте с висока доза, ако никога преди не сте използвали CBD масло. Следвайте четирите стъпки по-долу за постигане на още по-точно дозиране.



Стъпка 1: Намерете оптималната си доза CBD

Първата стъпка е да намерите идеалната начална доза. Това е базирано на вашето телесно тегло.







Ето общото правило за дозиране на CBD въз основа на телесното тегло и силата на продукта:

 

Ниска интензивност	Средна интензивност	Висока интензивност
2 mg на 10 kg (0,2 mg/kg)	7 mg на 10 kg (0,7 mg/kg)	13 mg на 10 kg (1,3 mg/kg)

 

Как да изчислите доза въз основа на теглото


[ВАШЕТО ТЕГЛО в KG] x [НЕОБХОДИМА ИНТЕНЗИВНОСТ (0,2 или 0,7 или 1,3 mg)] = [ВАШАТА CBD ДОЗА в MG]



Практически пример:

Да предположим, че сте мъж, който тежи 80 kg и търсите средно интензивна доза.

Всичко, което трябва да направите, е да умножите общото тегло (80 kg) по необходимата доза (0,7 mg на килограм за средна интензивност).

[80] x [0,7 mg] = 56 mg CBD

В този случай подходящата начална доза за вас би била около 56 mg CBD на ден. Сега трябва да определите колко CBD масло ви е необходимо, за да постигнете тази доза. Можете да измерите това в капки или милилитри масло.




Стъпка 2: Знайте ефективността на CBD маслото

Ефективността на маслото пряко влияе на това колко трябва да използвате, за да постигнете оптималната доза.

Например високо силно CBD масло, което съдържа 200 mg CBD на 1 ml, изисква общо десет пъти по-малък обем, за да постигне избраната доза в сравнение с ниско силно масло, което съдържа само 20 mg на 1 ml.

Трябва да знаете колко CBD съдържа всеки милилитър масло.

Понякога производителите правят това много просто, като показват концентрацията на CBD на 1 ml масло директно на етикета. В други случаи тази информация може да не е налична. Добре е да знаете, че формулата за определяне на концентрацията на CBD масло е много проста.


Ето какво трябва да вземете предвид:

- Обемът на бутилката (в ml)
- Количеството CBD, посочено на етикета (300 mg, 600 mg, 1000 mg и т.н.)


Използвайте тази формула за изчисляване на ефективността:
[CBD в ML] ÷ [ОБЕМ НА БУТИЛКАТА в ML] = [CBD в MG/ML]


Нека разгледаме този пример:

Производителят на CBD произвежда конопено масло, което съдържа 600 mg CBD на бутилка. Обемът на бутилката е 30 ml.


Нека поставим тези данни в нашата формула:
[600 MG] ÷ [30 ML] = [20 MG CBD / ML]


Отговорът е 20 mg CBD на 1 ml течност.

Сега, когато знаете колко силно е маслото, можете да определите колко трябва да използвате, за да постигнете конкретна доза.

Например, ако търсите доза от 20 mg CBD, вземете 1 милилитър масло, което обикновено отговаря на една пълна пипета. Ако имате нужда само от 10 mg, използвайте половин пипета. Вземете една и половина пипета за 30 mg и т.н.


Референтна таблица за концентрация на CBD масло:
 

Обем на бутилката	300 mg CBD масло	600 mg CBD масло	1,000 mg CBD масло	1,500 mg CBD масло
15 ml	20 mg/ml	40 mg/ml	66 mg/ml	100 mg/ml
30 ml	10 mg/ml	20 mg/ml	33 mg/ml	50 mg/ml
50 ml	6 mg/ml	12 mg/ml	20 mg/ml	30 mg/ml

 

Стъпка 3: Преобразувайте дозата в капки (по желание)

За да направите дозата по-лесна, можете да преобразувате дозата в капки. Броят на капките, които трябва да използвате, за да постигнете желаната доза, зависи от концентрацията на маслото.

Да знаете дозата в капки е полезно, когато работите с висококонцентрирани CBD масла. Това е също полезно, ако давате CBD масло на домашни любимци или деца, където дори малки промени в дозата могат да имат значителен ефект.

Повечето пипети освобождават 30 капки на 1 ml масло. По този начин можете да намерите желаната доза в капки, като разделите дозата на 30 ml.


Ето формулата:
[CBD в ML] ÷ [30 КАПКИ] = [MG/КАПКА]


Нека разгледаме горния пример, който е 600 mg CBD масло в 30 ml бутилка. Ефективността на това масло беше 20 mg на 1 ml. От тук можем да изчислим дозата CBD на капка, като разделим това число на 30 (30 капки в 1 ml):


[20 MG на 1 ML] ÷ [30 КАПКИ] = 0,7 MG CBD на КАПКА



Типични дози CBD масло в капки (приема се, че пипетата освобождава 30 капки на ml)

 

Обем на бутилката	300 mg CBD масло	600 mg CBD масло	1,000 mg CBD масло	1,500 mg CBD масло
15 ml	0,7 mg/капка	1,3 mg/капка	2,2 mg/капка	3,3 mg/капка
30 ml	0,3 mg/капка	0,7 mg/капка	1,1 mg/капка	1,7 mg/капка
50 ml	0,2 mg/капка	0,3 mg/капка	0,6 mg/капка	0,8 mg/капка

 </п>

Как да определите броя капки CBD масло, необходими за вашата целева доза:

Можете да използвате цялата тази информация, за да намерите броя капки, необходими за постигане на вашата целева доза.

Всичко, което трябва да направите, за да определите точния брой капки, необходими за постигане на конкретна CBD доза, е да разделите цялата доза на силата на една капка CBD масло:


[ЦЕЛЕВА ДОЗА CBD (например: 51 mg)] ÷ [СИЛА НА CBD МАСЛО НА КАПКА (например: 0,7 mg)] = ДОЗА НА CBD МАСЛО в КАПКИ


Нашият пример на практика би изглеждал така:

[51 mg] ÷ [0,7 mg/капка] = 73 капки CBD масло



Референтна таблица за определяне на броя капки на доза за обикновена сила CBD масло

Доза	300 mg	600 mg	1,000 mg	2,500 mg
5 mg	15 капки	7,5 капки	4 капки	2 капки