Powered by Smartsupp

Vaporizace: užijte si sílu jarních bylin

Jak správně vapovat byliny?

Vaporizace je proces, při kterém jsou byliny zahřívány párou, a tím se z nich uvolňují aktivní látky. Je možné vapovat takřka všechny léčivé bylinky, ideálně ty, které si vypěstujete na zahrádce. 

Vhodnou volbou pro vaporizaci bylin jsou stolní vaporizéry, které se vyznačují vysokou produkcí páry a tím pádem také větší efektivitou než kapesní modely. Jsou vhodné pro uživatele, kteří preferují inhalaci v domácím prostředí. Také regulace teploty, která je při vapování bylin velice důležitá, je u stolních vaporizérů mnohem jednodušší. 

Naproti tomu přenosné vaporizéry nabízejí svobodu a flexibilitu vychutnat si chuť a účinky bylin ať už jste doma, venku nebo na cestách.

Do vaporizéru na bylinky se vkládají sušené a co nejvíce najemno drcené. Pro opravdu precizní nadrcení doporučujeme použít drtičku. Na výběr jsou drtičky různých designů. Pro udržení bylin v co největší čistotě a zjednodušení údržby komory vašeho vaporizéru je také vhodné použít dávkovací kapsle na byliny.

Teplota vaporizace by se měla nejprve nastavit nižší, a poté je možné ji postupně zvyšovat tak, aby se byliny nespálily. Teplota při vaporizaci bylin se obvykle pohybuje v rozmezí 100 až 200 °C. Každá bylina vyžaduje trochu jinou teplotu zahřátí, aby se uvolnily terpeny v ní obsažené. 

Je bezpečné vapovat byliny? 

Ptáte se, zda je vapování bylin bezpečné? Pokud dodržíte několik následujících pravidel, je možné si vapování bylin užít bez zbytečných rizik.

  • Dbejte na správné dávkování a nepřežeňte to s množstvím. Pro začátek bude stačit 0,1 g sušených bylin.
  • Pozor na teplotu vaporizace! Byliny je důležité pouze zahřívat, aby nedošlo ke spalování, při kterém by se uvolnily nežádoucí látky. 
  • Zvažte případné kontraindikace. Některé byliny se nedoporučuje užívat například při potížích s vysokým krevním tlakem nebo v těhotenství. Nejste si jisti případnými kontraindikacemi? Poraďte se se svým lékařem.
  • Nepoužívejte byliny, které byly ošetřené chemickou cestou. Toxické látky by se během vaporizace dostaly do vašeho krevního oběhu. Nákup bylinných směsí od prověřených výrobců výrazně snižuje případná rizika. 

Je vapování bezpečnější než kouření? Rozhodně ano! Při vapování totiž nedochází k hoření, tak jak tomu je u kouření, kdy se uvolňuje velké množství škodlivých látek. Byliny se pouze zahřívají na optimální teplotu, účinné látky se tak do vašeho krevního oběhu dostávají v mnohem čistší formě.

Mějte však na paměti, že ačkoliv se vaporizace považuje za méně škodlivou alternativu ke kouření, stále existují potenciální zdravotní rizika spojená s dlouhodobým užíváním, jako je například podráždění dýchacích cest.

 

Různé druhy bylin na dřevěném prkénku

Které jarní byliny se hodí k vaporizaci?

Pojďme se nyní podívat na nejběžnější jarní bylinky, které můžete použít ve vaší kuchyni, k přípravě čajových směsí a také k vaporizaci. Nezapomeňte, že čím více nadrcené a prosušené byliny budou, tím bude váš zážitek kvalitnější.

Bylina

Kterou část lze vaporizovat?

Optimální teplota vaporizace

Terapeutické využití

Medvědí česnek

Listy odstřižené kousek nad zemí

130 až 170 °C

Podpoří funkci dýchacích cest, oběhové soustavy a trávení. Zároveň je také silným přírodním antioxidantem.

Kopřiva

Mladé výhonky

140 až 170 °C

Obsahuje vysoké množství minerálních látek; skvělý pomocník proti jarní únavě,na podporu trávení a očistu střev.

Vhodný na detoxikační kúru vzhledem ke své schopnosti čistit krev a zbavovat tělo nahromaděných škodlivin. 

Bříza

Mladé listy, pupeny a míza

140 až 170 °C

Skvělá na celkovou detoxikaci organismu, posílení močových cest a pročištění ledvin. Kromě čaje můžete také připravit odvar na proplachování vlasů. Podporuje totiž jejich pružnost a celkovou kvalitu.

Sedmikráska chudobka

Květ

140 až 170 °C

Účinná při nachlazení,uleví při zahlenění a kašli, je také přírodním antioxidantem. 

I pokud nemáte možnost nasbírat bylinky v lese či na zahrádce, není nic ztraceno. Můžete si zakoupit hotovou bylinnou směs určenou k vaporizaci.

Výhody a nevýhody vapování bylin

Každá metoda konzumace bylin má své výhody a nevýhody. Ani v případě vaporizace tomu není jinak. 

Inhalací se do krve dostane mnohem více účinných látek, než kdybyste si ze stejného množství bylin uvařili například čaj. Vapování je tedy vysoce efektivní způsob, jak si dopřát blahodárné účinky bylin. Na rozdíl od jiných způsobů užívání bylin také vaporizace nabízí přesnou kontrolu nad dávkováním.

Na druhou stranu určitou nevýhodou mohou být vyšší vstupní náklady – koupě vaporizéru, a také nutnost pravidelné údržby. 

Tip: S vapováním teprve začínáte a hodilo by se vám pár základních informací do začátku? Přečtěte si náš článek o úvodu do vaporizace, ve kterém vysvětlujeme rozdíly mezi jednotlivými vaporizéry a způsobech zahřívání.

 

Muž má v ruce přenosný vaporizér, v pozadí jsou jarní květiny

Závěr

Vaporizace jarních bylin představuje ideální způsob, jak se propojit s přírodou a využít léčivé síly rostlin, jejichž účinky jsou nejsilnější právě na jaře. Pokud si pohlídáte několik zásad, jedná se o bezpečnou metodu užívání. Nejdůležitější je byliny správně usušit, nadrtit a pohlídat si optimální teplotu, při které se uvolňují aktivní látky, ale nedochází ke spalování. Našimi jarními tipy jsou bříza, medvědí česnek, kopřiva a sedmikráska chudobka.

Pokud nemáte možnost natrhat byliny v přírodě, můžete si koupit již připravené bylinné směsi k vaporizaci.

Nechte se unést do světa přírodní harmonie a léčivé síly, kterou vám byliny nabízejí. Zhluboka se nadechněte a vykročte s letošním jarem vstříc novému začátku.

   

Autor: Petra Schiffnerová

 

   

Foto: Shutterstock

„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“