Powered by Smartsupp

Vše, co potřebujete vědět o biologické dostupnosti

Biologická dostupnost

Biologická dostupnost je neznámý pojem, ale odkazuje na relativně jednoduchý proces. Je to množství látky, které po požití vstupuje do krevního oběhu v nezměněné podobě a může začít působit. Každá látka (v tomto případě CBD) potřebuje jiné časové rozpětí a biologická dostupnost se liší také podle forem, ve kterých je kanabidiol požíván. Záleží dokonce na zdravotním stavu, užívaných lécích nebo trávení. 

Kanabidiol navrchu

Nezáleží na tom, pro jaké účinky se rozhodnete CBD užívat . Výzkumy jich totiž odhalují stále více a možnosti kanabidiolu se neustále rozšiřují. Na začátku to začalo jako pomoc při spánku, pak se postupně přidávala schopnost zmírňovat záněty, infekce a bolest a zmírňovat příznaky autoimunitních onemocnění nebo úzkosti; CBD navíc může pomoci k lepší a rychlejší rekonvalescenci po sportovním výkonu a má pozitivní účinky na sex a reprodukci. Skutečnost, že je špatně snášen antidepresivy a nedoporučuje se pacientům s onemocněním jater nebo srdce a těhotným a kojícím ženám, je malým pokáním za vše, na co může mít CBD pozitivní vliv. 

Cesta CBD v lidském těle

S tím, jak se rozšiřuje nabídka produktů s CBD, raketově roste počet lidí, kteří s ním mají zkušenosti. Každý uživatel ale preferuje jinou formu, jako jsou CBD kapky, kapsle, náplasti, vaporizační pera, spreje nebo bonbóny. Kanabidiol lze nalézt také v čípcích, lubrikačních gelech nebo topických přípravcích. Bez ohledu na požitou formu však kanabidiol interaguje s endokanabinoidním systémem , který podporuje vstřebávání látky do krevního oběhu.

Biologická dostupnost každé formy CBD ovlivňuje rychlost a účinnost. Nejde jen o to, co uživatelé preferují, ale také o to, jak rychle očekávají, že se účinky kanabidiolu dostaví, zda preferují postupné uvolňování a zda sloučeninu kanabidiolu používají při akutních problémech nebo jako preventivní opatření.

Biologická dostupnost jednotlivých produktů by měla hrát významnou roli při rozhodování o použití CBD.

Sublingvální podání

CBD kapky jsou v drtivé většině nejoblíbenější formou CBD. Orální a nosní spreje nejsou tak oblíbené. To je způsobeno především jeho nižší biologickou dostupností. Při sublingválním podání, stejně jako při inhalaci, se trávicí trakt obchází a CBD se dostává do těla sliznicemi úst a nosu a odtud míří přímo do krevního oběhu, čímž urychluje nástup účinků.

CBD kapky

Příjem CBD oleje je jednoduchý a rychlý. Ti, kteří nemají rádi specifickou konopnou chuť, se mohou spolehnout na nosné oleje, které dokážou snížit "zápach" a zvýšit biologickou dostupnost. Ve většině případů dochází k nástupu účinků do dvou hodin.

Jak zvýšit biologickou dostupnost CBD kapek:

  • Použití nosného oleje
  • Držte CBD pod jazykem po dobu alespoň 20 - 30 sekund
  • Konzumace CBD po jídle

Orální sprej

Orální postřik není příliš častý, ale pro některé uživatele je to nejpohodlnější forma příjmu CBD. Nástup účinků přichází asi za tři a půl hodiny a stejně jako u CBD kapek lze proces urychlit přidržením látky pod jazykem po dobu 30 sekund. Zvýšená dávka však nemá téměř žádný vliv na biologickou dostupnost a pohybuje se pouze kolem 20 %.

Nosní sprej

Nosní cesta má výhodu oproti orální cestě. Nosní sliznice mají tenčí stěny a CBD jimi prochází rychleji a ve větším množství. Účinkuje do deseti minut.

 

 A person is holding a small bottle of nasal spray in front of them. The bottle has a white dispenser and is made of clear dark brown glass. The background is blurred, focusing on the bottle.

Perorální podání CBD (polykání)

Mnoho uživatelů užívá kanabidiol ve formě kapslí, kapslí nebo různých potravin. Jejich podávání je pohodlné, rychlé a poměrně diskrétní, člověk si snadno zvykne na ranní (může se užívat i v jinou denní dobu) rutinu. Biologická dostupnost je však relativně nízká a pohybuje se pouze mezi 6 a 19 % celkového množství požitého CBD. Důvodů, proč jsou výsledná čísla tak nízká, je několik.

Proč má perorální podání nízkou biologickou dostupnost:

  • CBD je rozpustné v tucích (menší absorpce tělem ve srovnání s vodou)
  • CBD se pomalu vstřebává a většina látky se z těla vylučuje
  • Trávicí kyseliny a enzymy ničí CBD
  • Játra se zaměřují i na malé množství CBD a indukují metabolismus
  • Doba vstřebávání může být u vysokých dávek (více než 750 mg CBD) až 17 hodin

Na druhou stranu dlouhá doba vstřebávání (navzdory sníženému množství CBD, které se dostane do těla) je kompenzována delší dobou účinnosti. Při perorálním podání je to kolem čtyř hodin. Opět však záleží na tělesné hmotnosti, hormonální rovnováze nebo citlivosti na nové látky.

Inhalace CBD

Nespornou výhodou inhalace CBD kouřením, vapováním nebo rozprašováním je schopnost obejít trávicí trakt a vyhnout se mechanismům, kterými žaludeční a střevní enzymy snižují vstřebávání kanabidiolu. Při vdechování je CBD v kontaktu s plicními komorami a během několika minut se dostane do krevního oběhu.

Kouření

Kouření tyčinek bohatých na CBD má vysokou biologickou dostupnost 31 %, nástup účinků do tří minut a dobu působení přes třicet hodin, ale uzený materiál je spálen. Fluoren, pyren, akrylonitril a akrylamid (polycyklické aromatické uhlovodíky) mohou způsobit podráždění plic a v extrémních případech nevratné poškození plic.

Vaping

Vaporizace je jedním z nejpopulárnějších způsobů inhalace CBD. I zde může dojít k podráždění dýchacích cest, ale riziko je mnohonásobně menší než při kouření a uživatel může lépe regulovat sílu konopného materiálu. Nezáleží na tom, zda si vyberete stolní vaporizér nebo jednorázové či plnitelné vaporizační pero (vyberte si to nejlepší zde). Zatímco vaporizéry obvykle dokážou vykouzlit páru s větší účinností, pera jsou diskrétní, lehká a snadno přenosná. Navíc je jejich obsluha a údržba směšně jednoduchá. Nástup účinků je okamžitý a do pěti minut byste měli pocítit úlevu a možná i zmírnění nepohodlí. Účinek by měl trvat přibližně čtyři hodiny.

Postřik (spreje)

Nebulizéry vytvářejí jemnou mlhu, která je přirozeně a postupně vdechována do plic. Jsou ideální volbou pro citlivé a namáhané plíce. Zhlubokým nádechem se prospěšné látky (běžně používané v nemocnicích) dostanou do těla a mohou začít působit. První účinky CBD se dostaví přibližně po 36 minutách.

Transdermální podávání CBD

Náplasti jsou nejpříjemnějším způsobem, jak dostat CBD do těla. Kanabidiol je bohužel jedním z kanabinoidů, který se rozpouští v tuku a ne ve vodě. Kůže tak působí jako nepropustná bariéra, která brání vstřebávání CBD do těla. Bylo však zjištěno, že kombinace CBD a etanolu (30%) zvyšuje schopnost CBD rozpouštět se ve vodě až čtyřikrát.

Největší výhodou transdermálního podávání CBD je, že jeho hladiny nekolísají. Látka se uvolňuje postupně. Některým uživatelům nevyhovují valivé hladiny, kdy kanabidiol vstupuje do krevního oběhu, vrcholí a poté ustupuje a dochází k vylučování. Citliví příjemci mohou zaznamenat intenzivní vedlejší účinky. Je pochopitelné, že náplasti se používají při chronické bolesti nebo zánětu, kdy tělo vyžaduje nepřetržitý příjem kanabidiolu (nebo jiné látky), aby se nepohodlí nevrátilo.

Vliv na biologickou dostupnost

Vysoká biologická dostupnost je nezbytná pro maximalizaci využití CBD jako prospěšné látky pro tělo, která je zodpovědná za zmírnění mnoha onemocnění. To však ovlivňuje několik faktorů.

Co ovlivňuje rychlost vstřebávání CBD do těla:

  • Zdravotní stav
  • Dávka CBD
  • Trávení
  • Tepelné zpracování
  • Piperine

Zdravotní stav

Biologická dostupnost může být negativně ovlivněna nejen doplňky stravy nebo léky na předpis, jako jsou antibiotika nebo antidepresiva, ale také úzkostí, stresem nebo onemocněním jater. Může se stát, že v případě zdravotních problémů je vstřebávání do těla pomalejší a dochází k němu v menší míře. O konzumaci CBD se vždy předem poraďte se svým lékařem.

Dávka CBD

Každý uživatel potřebuje jinou dávku CBD. Reakce těla by měly být sledovány a podle toho upraveno množství kanabidiolu. Závisí to na zdravotním stavu, hmotnosti, úrovni stresu, ale i na užívaných lécích a citlivosti na konopné produkty. U menších dávek může například mírné zvýšení z 5 mg na 10 mg zdvojnásobit vstřebávání CBD, ale u vyšších dávek v řádu stovek miligramů uživatelé narazí na strop a přímá úměrnost, kdy větší množství podporuje biologickou dostupnost, již neplatí.

Trávení

Nezáleží na tom, zda užíváte CBD ráno, během dne nebo večer. Důležité je, abyste kanabidiol užívali s jídlem a jako součást trávení. Vstřebatelnost je v tomto případě až pětkrát vyšší, protože látka "nečeká v žaludku", kde na ni útočí enzymy a kyseliny.

Biologickou dostupnost můžete zvýšit také tím, že budete jíst stravu bohatou na zdravé tuky. Stačí zařadit avokádo, vejce, maso, ořechy nebo semínka.

Tepelné zpracování

Při nákupu CBD se zaměřte na výrobní proces. Tepelné zpracování přeměňuje kanabinoidy na méně účinné formy, které se hůře vstřebávají a výsledná biologická dostupnost je až čtyřikrát nižší.

Piperine

CBD samo o sobě nabízí řadu účinků, ale stále častěji se hovoří o piperinu (látka obsažená v černém pepři), který má pozitivní vliv na vstřebávání CBD do krevního oběhu. Perorální přípravky prokázaly v testech až šestinásobné zvýšení biologické dostupnosti.

Shrnutí

Biologická dostupnost je rychlost a účinnost absorpce látek do těla. U CBD se doba liší podle formy, ve které je kanabidiol užíván. Zatímco vaporizace zaručuje rychlý nástup účinků, náplasti představují nepřetržité uvolňování látky. Pokud vám forma vyhovuje, ale akce je příliš pomalá, existují metody, jak ovlivnit rychlost vstřebávání, jako je přidání piperinu, stravy bohaté na zdravé tuky, nebo úprava denní dávky CBD.

  

 Autor: Canatura

 

 

FOTO: Shutterstock

"Veškeré informace uvedené na těchto webových stránkách, stejně jako informace poskytované prostřednictvím těchto webových stránek, slouží pouze pro vzdělávací účely. Žádná z informací obsažených v tomto dokumentu není zamýšlena jako náhrada za lékařskou diagnózu a takové informace nelze považovat za lékařskou radu nebo doporučenou léčbu. Tyto webové stránky nepropagují, nepodporují ani neobhajují legální nebo nelegální užívání omamných nebo psychotropních látek ani páchání jakékoli jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o vyloučení odpovědnosti."