CBD-Dosierungsberechnung - Wie macht man das?

19. 05. 2024

In diesem Artikel geht es um die CBD-Öl-Dosierung. Wir werden uns ansehen, wie die Dosierung in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren wie Körpergewicht, Alter, dem Problem, mit dem Sie zu kämpfen haben, der Wirksamkeit des Öls, das Sie verwenden, und mehr variieren kann. Sie werden lernen, wie Sie die beste Dosis für Ihren Körper finden und was zu tun ist, wenn Sie Nebenwirkungen erfahren.


Was ist die Standarddosis von CBD?

Die häufigste Einzeldosis von CBD beträgt 20 - 40 mg. Manche Menschen nehmen viel weniger (etwa 1 mg), andere nehmen viel mehr (bis zu 100 mg).

Abhängig von der Stärke des Produkts, das Sie verwenden, kann dies alles von ein paar Tropfen bis zu ein paar Millilitern Öl bedeuten. Es kann sich auch um eine bis fünf CBD-Kapseln oder Gummibärchen handeln. Die Wahrheit ist, dass die optimale CBD-Dosis für jeden Menschen unterschiedlich ist.

Es ist normal, dass zwei Menschen mit demselben Körpergewicht sehr unterschiedlich auf dieselbe CBD-Dosis reagieren. Für die eine Person könnte die ideale Dosis 30 mg CBD sein, während die andere besser auf nur 10 mg reagiert.


Die ideale CBD-Dosis hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:

- Gesamtstatur und Körpergewicht
- Schwere der Erkrankung, die Sie zu behandeln versuchen
- Ihre Toleranz gegenüber CBD
- Ihre individuelle Mischung aus Körperchemie
- Wirksamkeit von CBD-Ölen, -Kapseln, -Gummibärchen und anderen CBD-Produkten


Der beste Weg, die richtige Dosis zu finden, besteht darin, mit niedrigeren Mengen (z.B. 2 mg) zu beginnen und diese schrittweise um 2-5 mg zu erhöhen, bis Sie die richtige CBD-Menge für sich gefunden haben.



Berechnen Sie Ihre CBD-Dosis auf der Grundlage Ihres Körpergewichts

Während CBD Dosis für jeden anders ist, gibt es eine allgemeine Regel, die verwendet werden kann, um die geschätzte Menge auf der Grundlage Ihres Gewichts und der Stärke der Wirkung (geringe, mittlere und hohe Stärke) zu bestimmen.







Eine Anleitung zur Berechnung der Dosierung finden Sie unten. Diese Mengenangaben dienen nur zur Veranschaulichung und sollten nicht als Ersatz für die Beratung durch einen medizinischen Experten betrachtet werden.

Wenn Sie CBD zum ersten Mal einnehmen, empfehlen wir Ihnen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese im Laufe der Zeit langsam zu erhöhen. Wenn Sie eine Dosis gefunden haben, die funktioniert, ist es die richtige Dosis, die zu Ihrem Körper passt. Wenn Sie Nebenwirkungen verspüren, haben Sie die Obergrenze überschritten. Reduzieren Sie die Dosis auf die letzte Menge, die keine Nebenwirkungen gezeigt hat.


Berechnung der CBD-Dosis nach Körpergewicht und Stärke des Produkts:

Niedrige Stärke? 2 mg CBD pro 10 kg
Mittlere Stärke? 7 mg CBD pro 10 kg
Hochprozentige Stärke ? 13 mg CBD pro 10 kg


Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zahlen sich auf den Rein-CBD-Gehalt beziehen, nicht auf CBD-Öl.

Wir werden später einen Blick darauf werfen, wie viel CBD-Öl Sie für diese Dosis benötigen. Sobald Sie wissen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten, können Sie die geeignete Menge CBD-Öl in Abhängigkeit von der Stärke bestimmen.


Tabelle der CBD-Dosierung nach Gewicht & Stärke (in mg)

Gewicht (kg)	Niedrige Stärke	Mittlere Stärke	Hohe Festigkeit
45 kg	10 mg	30 mg	60 mg
57 kg	13 mg	38 mg	75 mg
68 kg	15 mg	45 mg	90 mg
80 kg	17 mg	52 mg	105 mg
90 kg	20 mg	60 mg	120 mg
102 kg	22 mg	67 mg	135 mg
113 kg	25 mg	75 mg	150 mg

Welche CBD-Stärke sollte man verwenden?

Je mehr CBD Sie verwenden, desto stärker ist die Wirkung. Die Behandlung einiger gesundheitlicher Probleme erfordert relativ hohe CBD-Dosen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Bei anderen hingegen ist eine geringere Dosis erforderlich, um die gleichen bemerkenswerten Ergebnisse zu erzielen.


Fragen Sie sich selbst eine Frage: Wozu brauche ich CBD-Öl? Dies ist eine wichtige Frage, die Sie beantworten müssen, da sie Ihnen den Weg zur richtigen Dosis weist.



Empfohlene Stärke je nach Gesundheitszustand

Angstzustände ? mittlere bis hohe Stärke
Arthritis ? mittlere bis hohe Stärke
Krebs ? hohe Stärke oder pharmazeutisches Niveau
chronische Schmerzen ? mittlere bis hohe Stärke
Kolitis und entzündliche Darmerkrankungen ? mittlere bis hohe Stärke
Epilepsie ? hohe Stärke oder pharmazeutisches Niveau
Gesundheit insgesamt ? niedrige Stärke
Bluthochdruck ? mittlere bis hohe Stärke
Migräne ? niedrige bis hohe Stärke
Muskelregeneration ? niedrige bis mittlere Stärke
Übelkeit ? niedrige bis mittlere Stärke
Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) ? niedrige bis mittlere Stärke
Prämenstruelles Syndrom (PMS) ? niedrige bis hohe Stärke
Schlaflosigkeit ? mittlere bis hohe Stärke
Gewichtsverlust ? niedrige bis mittlere Stärke




Dosierung von CBD: Vier Schritte zur Bestimmung der idealen Dosis von CBD-Öl

Der einfachste Weg, die optimale Dosis von CBD zu finden, ist die Verwendung der obigen CBD-Dosierungstabelle, um die Menge an "niedriger Stärke" zu bestimmen, die Ihrem Gewicht entspricht.

Ab diesem Punkt können Sie die Dosis jeden Tag schrittweise erhöhen, bis Sie eine Linderung der Probleme erfahren, die Sie stören. Sie können auch leichte Nebenwirkungen verspüren (meist Müdigkeit oder Schläfrigkeit). Wenn Sie Nebenwirkungen verspüren, kehren Sie zur vorherigen Dosis zurück, die keine negativen Auswirkungen verursacht hat.


beginnen Sie niemals mit einer hochdosierten Dosis, wenn Sie noch nie CBD-Öl verwendet haben. Um eine noch genauere Dosierung zu erreichen, befolgen Sie die nächsten vier Schritte.



Schritt 1: Finden Sie Ihre optimale CBD-Dosis

Der erste Schritt besteht darin, die ideale Anfangsdosis zu finden. Sie richtet sich nach Ihrem Körpergewicht.







Hier ist die allgemeine Regel für die CBD-Dosierung je nach Körpergewicht und Stärke des Produkts:

Niedrige Stärke	Mittlere Stärke	Hohe Festigkeit
2 mg für je 10 kg (0,2 mg/kg)	7 mg pro 10 kg (0,7 mg/kg)	13 mg pro 10 kg (1,3 mg/kg)

Wie Sie die Dosis auf der Grundlage Ihres Gewichts berechnen

[IHR GEWICHT in KG] x [BENÖTIGTE STÄRKE (0,2 oder 0,7 oder 1. 3 mg)] = [IHRE DOSIERUNG von CBD in MG]


Ein Praxisbeispiel:

Angenommen, Sie sind ein Mann mit einem Gewicht von 80 kg und suchen eine Dosis von mittlerer Stärke.

Alles, was Sie tun müssen, ist, das Gesamtgewicht (80 kg) mit dem erforderlichen Dosisäquivalent (0,7 mg pro Kilogramm für mittlere Stärke) zu multiplizieren.

[80] x [0,7 mg] = 56 mg CBD

In diesem Fall würde die geeignete Anfangsdosis für Sie etwa 56 mg CBD pro Tag betragen. Nun müssen Sie herausfinden, wie viel CBD-Öl Sie benötigen, um diese Dosis zu erreichen. Sie können es in Tropfen oder Millilitern Öl messen.



Schritt 2: Ermitteln Sie die Wirksamkeit des CBD-Öls

Die Wirksamkeit des Öls wirkt sich direkt auf die Menge aus, mit der Sie arbeiten, um die optimale Dosis zu erreichen.

Ein hochwirksames CBD-Öl mit 200 mg CBD pro 1 ml benötigt zum Beispiel zehnmal weniger Gesamtvolumen, um die gewählte Dosis zu erreichen, als ein niedrigwirksames Öl mit nur 20 mg pro 1 ml.

Sie müssen wissen, wie viel CBD jeder Milliliter des Öls enthält.

Manchmal machen es Ihnen die Hersteller sehr einfach und geben die CBD-Konzentration pro 1 ml des Öls direkt auf dem Etikett an. In anderen Fällen wird diese Information nicht angegeben. Gut zu wissen, dass die Formel zur Bestimmung der CBD-Öl-Konzentration sehr einfach ist.


Das müssen Sie berücksichtigen:

- Das Volumen des Fläschchens (in ml)
- Die Menge an CBD, die auf dem Etikett angegeben ist (300 mg, 600 mg, 1000 mg, etc. )


Benutzen Sie diese Formel, um die Wirksamkeit zu berechnen:
[CBD in ML] ÷ [VOLUMEN des Fläschchens in ML] = [CBD in MG/ML]


Betrachten wir folgendes Beispiel:

Der CBD Hersteller produziert Hanföl, das 600 mg CBD pro Fläschchen enthält. Das Volumen des Fläschchens beträgt 30 ml.


Lassen Sie uns diese Daten in unsere Formel einsetzen:
[600 MG] ÷ [30 ML] = [20 MG CBD / ML]


Die Antwort ist 20 mg CBD pro 1 ml der Flüssigkeit.

Nun, da Sie wissen, wie stark das Öl ist, können Sie bestimmen, wie viel Sie verwenden müssen, um eine bestimmte Dosis zu erreichen.

Wenn Sie zum Beispiel eine Dosis von 20 mg CBD benötigen, nehmen Sie 1 Milliliter des Öls - was in der Regel einem vollen Tropfer entspricht. Wenn Sie nur 10 mg benötigen, nehmen Sie die Hälfte des Tropfers. Nehmen Sie die Menge von eineinhalb Tropfen für 30 mg, usw.


CBD-Öl-Stärke-Referenztabelle:

Volumen des Fläschchens	300 mg CBD-Öl	600 mg CBD-Öl	1.000 mg CBD-Öl	1.500 mg CBD-Öl
15 ml	20 mg/ml	40 mg/ml	66 mg/ml	100 mg/ml
30 ml	10 mg/ml	20 mg/ml	33 mg/ml	50 mg/ml
50 ml	6 mg/ml	12 mg/ml	20 mg/ml	30 mg/ml

Schritt 3: Umrechnung der Dosis in Tropfen (optional)

Um die Dosierung zu erleichtern, können Sie die Dosis in Tropfen umrechnen. Die Anzahl der Tropfen, die Sie benötigen, um die gewünschte Dosis zu erreichen, hängt davon ab, wie stark das Öl ist.

Die Kenntnis der Tropfendosierung ist nützlich, wenn Sie mit hochwirksamen CBD-Ölen arbeiten. Es ist auch hilfreich, wenn Sie CBD-Öl an Haustiere oder Kinder verabreichen, bei denen schon kleine Änderungen in der Dosis einen großen Unterschied machen können.

Die meisten Tropfer geben 30 Tropfen pro 1 ml Öl ab. Sie können also die gewünschte Dosis in Tropfen ermitteln, indem Sie sie durch 30 ml teilen.


Hier ist die Formel:
[CBD in ML] ÷ [30 TROPFEN] = [MG/TROPFEN]


Lassen Sie es uns anhand des obigen Beispiels demonstrieren, das 600 mg CBD-Öl in einem 30 ml-Fläschchen enthält. Die Wirksamkeit dieses Öls beträgt 20 mg pro 1 ml. Von hier aus können wir die CBD-Dosis pro Tropfen berechnen, indem wir diese Zahl durch 30 dividieren (30 Tropfen in 1 ml):


[20 MG pro 1 ML] ÷ [30 TROPFEN] = 0. 7 MG CBD pro TROPFEN


Standarddosen von CBD-Öl in Tropfen (unter der Annahme, dass der Tropfer 30 Tropfen pro ml gibt)

Volumen des Fläschchens	300 mg CBD-Öl	600 mg CBD-Öl	1.000 mg CBD-Öl	1.500 mg CBD-Öl
15 ml	0,7 mg/Tropfen	1,3 mg/Tropfen	2,2 mg/Tropfen	3,3 mg/Tropfen
30 ml	0,3 mg/Tropfen	0,7 mg/Tropfen	1,1 mg/Tropfen	1,7 mg/Tropfen
50 ml	0,2 mg/Tropfen	0,3 mg/Tropfen	0,6 mg/Tropfen	0,8 mg/Tropfen

Wie Sie die benötigte Menge an Tropfen CBD-Öl für Ihre Zieldosis ermitteln:

Sie können all diese Informationen nutzen, um die Anzahl der Tropfen zu ermitteln, die benötigt werden, um die Zieldosis zu erreichen.

Alles, was Sie tun müssen, um die genaue Menge der Tropfen zu ermitteln, die benötigt werden, um eine bestimmte Dosis CBD zu erhalten, ist, die Gesamtdosis durch die Stärke eines Tropfens CBD-Öl zu teilen:


[ZIELDOSIERUNG von CBD (Beispiel: 51 mg)] ÷ [STÄRKE von CBD-ÖL pro TROPFEN (Beispiel: 0. 7 mg)] = Dosis CBD-ÖL in TROPFEN


Unser Beispiel würde also in der Praxis wie folgt aussehen:

[51 mg] ÷ [0. 7 MG/TROPF] = 73 Tropfen CBD-Öl


Referenztabelle zur Bestimmung der Anzahl der Tropfen pro Dosis für normale Potenz von CBD-Öl

Dosis	300 mg	600 mg	1.000 mg	2.500 mg
5 mg	15 Tropfen	7,5 Tropfen	4 Tropfen	2 Tropfen