Powered by Smartsupp

CBD vs. THC: διαφορές, επιδράσεις, οφέλη για την υγεία και κοινοί μύθοι

Τι είναι το THC και το CBD;

THC ή τετραϋδροκανναβινόλη ή δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη είναι το κύριο ψυχοδραστικό συστατικό στην κάνναβη (μαριχουάνα). Πρόδρομος του είναι το τετραϋδροκανναβινολικό οξύ (THCA). Η THC σχηματίζεται από THCA όταν μια καρβοξυλομάδα διασπάται από τη θερμότητα (αποκαρβοξυλίωση). Η ποσότητα THC καθορίζει εάν το φυτό θεωρείται εθιστική ουσία, δηλαδή μαριχουάνα, ή κάνναβη. Στην Τσεχική Δημοκρατία, το όριο αυτό ορίζεται στο 1%, ενώ στην ΕΕ το μέγιστο όριο THC είναι 0,3%. Μια ξεχωριστή κατηγορία είναι η ιατρική κάνναβη (κάνναβη για ιατρικούς σκοπούς), που συνταγογραφείται από γιατρό, η οποία μπορεί να έχει διαφορετικές αναλογίες THC και CBD.

Η CBD είναι η δεύτερη πιο άφθονη ουσία στο φυτό κάνναβης. Τα τελευταία χρόνια, η CBD έχει γίνει πολύ δημοφιλής για τις θεραπευτικές της δυνατότητες. Η γκάμα των προϊόντων CBD είναι εκτεταμένη και σήμερα μπορείτε να βρείτε CBD με τη μορφή ελαίων και σταγόνων, καψουλών, επιθεμάτων, καθώς και διάφορα γλυκά, τσάγια και καφέ με CBD. Η κύρια διαφορά με την THC είναι ότι η CBD δεν έχει ψυχοδραστικές επιδράσεις και δεν προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη.

Και οι δύο ενώσεις, που αναφέρονται ως φυτοκανναβινοειδή, αλληλεπιδρούν με το ενδοκανναβινοειδές μας σύστημα και, ως εκ τούτου, μπορούν να ανακουφίσουν διάφορα προβλήματα υγείας όπως άγχος, άγχος, αϋπνία, πόνο, κράμπες ή συμπτώματα νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

 

Infographic σύγκρισης που δείχνει τις διαφορές μεταξύ CBD και THC. Τα αποτελέσματα της CBD, με πράσινο χρώμα, περιλαμβάνουν το να είναι μη ψυχοδραστικό, νευροπροστατευτικό, αντιφλεγμονώδες και να μην έχει παρενέργειες. Τα αποτελέσματα της THC, στο πορτοκαλί, περιλαμβάνουν ψυχοδραστικότητα, προκαλώντας ευφορία, υπνηλία και ενδεχομένως άγχος ή παράνοια.

Η διαφορά μεταξύ THC και CBD

Ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ THC και CBD και τι κοινό έχουν; Αν και οι δύο ενώσεις έχουν τον ίδιο συνολικό τύπο 21 ατόμων άνθρακα, 30 ατόμων υδρογόνου και 2 ατόμων οξυγόνου, τα άτομα είναι διατεταγμένα διαφορετικά, με αποτέλεσμα διαφορετικές ιδιότητες και αποτελέσματα. Η THC είναι ψυχοδραστική, ενώ η CBD δεν είναι. Και τα δύο κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με υποδοχείς στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα.

Συνδέονται επίσης με τον τρόπο χρήσης και τις θεραπευτικές τους δυνατότητες, αλλά το νομικό καθεστώς τους είναι διαφορετικό. Ενώ η CBD θεωρείται γενικά μια ανεκτή και ασφαλής ουσία, η κάνναβη (δηλαδή η κάνναβη με υψηλότερη περιεκτικότητα σε THC) στιγματίζεται στην κοινωνία και εξακολουθεί να αντιμετωπίζει πολλές προκαταλήψεις.

Χαρακτηριστικά

CBD

ΘΚ

Συνοπτικός χημικός τύπος

C21H30O2

C21H30O2

Ψυχοδραστικότητα

Δεν προκαλεί ψυχοδραστικότητα, δεν μεταβάλλει τη συνείδηση.

Είναι ψυχοδραστικό, παράγει μια "υψηλή" αίσθηση, μια αλλαγή στην αντίληψη.

Θεραπευτικό δυναμικό

Χρήσιμο στην ανακούφιση από τον πόνο, μειώνοντας το άγχος, μειώνοντας τη φλεγμονή, αντιοξειδωτικές επιδράσεις. αποτελεσματικό για ορισμένες μορφές επιληψίας (φάρμακο Epidiolex).

Χρήση σε χρόνιο δυσεπίλυτο πόνο, σπαστικότητα, ναυτία, έμετο, σύνδρομο Tourette.

Παρενέργειες

Σπάνιες (κόπωση, διάρροια, ναυτία, αλλαγή στην όρεξη)

  • ξηροστομία
  • κόκκινα μάτια
  • αύξηση του καρδιακού ρυθμού
  • Προβλήματα συντονισμού
  • άγχος, υπνηλία
  • παράνοια

Μέθοδοι χρήσης

Εξάτμιση, υπογλώσσια χορήγηση, χορήγηση από το στόμα, χορήγηση από το ορθό (υπόθετα), τοπικά παρασκευάσματα (αλοιφές)

Κάπνισμα, εξάτμιση, χορήγηση από το ορθό (υπόθετα), χορήγηση από το στόμα (κάψουλες), αλοιφή κάνναβης

Νομικό καθεστώς στην Τσεχική Δημοκρατία

Τα προϊόντα CBD που παρασκευάζονται από εγκεκριμένη βιομηχανική κάνναβη που περιέχει έως και 1% THC είναι νόμιμα στην Τσεχική Δημοκρατία.

Τα προϊόντα με έως και 1% THC είναι νόμιμα στην Τσεχική Δημοκρατία. Υψηλότερες ποσότητες επιτρέπονται μόνο στην περίπτωση ιατρικής κάνναβης με ιατρική συνταγή.

THC, CBD και ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Στις αρχές της δεκαετίας του 1980 και του 1990, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όλα τα σπονδυλωτά έχουν ένα πολύπλοκο σύστημα κυτταρικής σηματοδότησης - το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) - το οποίο παρέχει ισορροπία στο σώμα και επηρεάζει μια σειρά φυσιολογικών διεργασιών όπως η όρεξη, ο ύπνος, η διάθεση, η αντίληψη του πόνου  και η ρύθμιση των ορμονών.

Τα κανναβινοειδή επηρεάζουν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα δεσμεύοντας ή αλληλεπιδρώντας με άλλο τρόπο με συγκεκριμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο ή αλλού στο σώμα. Οι πιο γνωστοί υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών είναι οι CB1 και CB2. Οι υποδοχείς CB1 υπάρχουν κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα, οι υποδοχείς CB2 στο περιφερικό νευρικό σύστημα και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η THC έχει ισχυρή συγγένεια με τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο, γι 'αυτό παράγει ψυχοδραστικές επιδράσεις και αίσθημα ευφορίας ή αυξημένης όρεξης. Η THC συνδέεται επίσης ισχυρά με τους υποδοχείς CB2.

Η CBD , από την άλλη πλευρά, έχει μόνο μια ασθενή συγγένεια για τους υποδοχείς CB1 και CB2, αλλά δρα ως διαμορφωτής. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί ακριβώς πώς δρα η CBD στο ECS, αλλά πιστεύεται ότι  η CBD αναστέλλει τα ένζυμα που διασπούν τα ενδοκανναβινοειδή. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί τα απαραίτητα επίπεδα ενδοκανναβινοειδών.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD εμποδίζει τη δέσμευση της THC στον υποδοχέα CB1 και έτσι μπορεί να μειώσει την ψυχοδραστικότητα της THC.

Επιδράσεις της CBD

Η CBD είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για τα θεραπευτικά της αποτελέσματα, τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από πολλούς χρήστες και επίσης από κάποια έρευνα. Έχει αποδειχθεί ότι έχει τη δυνατότητα να μειώσει τις επιληπτικές κρίσεις σε ορισμένους τύπους επιληψίας και μια σειρά από άλλα οφέλη, αν και μερικά από αυτά δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί από κλινικές μελέτες.

Η CBD θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για αυτές τις δυσκολίες:

  • Αϋπνία
  • στρες, άγχος, κατάθλιψη
  • δερματικά προβλήματα (ψωρίαση, έκζεμα, ψωρίαση)
  • ανακούφιση από τον πόνο
  • μείωση της φλεγμονής

Η CBD τείνει να είναι πολύ καλά ανεκτή και θεωρείται ασφαλής ουσία. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες τείνουν να είναι σπάνιες και, όταν συμβαίνουν, είναι συνήθως βραχύβιες. Αυτές περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία, διάρροια ή αλλαγή στην όρεξη.

Επιδράσεις της THC

Το κανναβινοειδές THC (δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη) είναι γνωστό κυρίως για τις ψυχοδραστικές του ιδιότητες που σχετίζονται με τη δέσμευση στον υποδοχέα CB1. Η THC μπορεί να προκαλέσει ευφορία και αίσθημα χαλάρωσης, αλλά προκαλεί επίσης αλλαγές στην αντίληψη και αυξημένη όρεξη.

Η THC μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες:

  • ξηροστομία
  • κόκκινα μάτια
  • απώλεια μνήμης
  • αύξηση του καρδιακού ρυθμού
  • προβλήματα συντονισμού
  • ανησυχία
  • παράνοια

Αυτές οι παρενέργειες αποδίδονται επίσης σε άλλα κανναβινοειδή με ψυχοδραστικές ιδιότητες, όπως HHC, HHC-O, HHC-P ή THC-P.

THC και CBD για ιατρικούς σκοπούς

Τα ιατρικά οφέλη της κάνναβης είναι γνωστά παγκοσμίως εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ο συνδυασμός και των δύο κανναβινοειδών, THC και CBD, φαίνεται να είναι ο πιο αποτελεσματικός στην ανακούφιση ορισμένων παθήσεων (όπως ο πόνος). Τόσο  τα έλαια και οι σταγόνες CBD πλήρους φάσματος όσο και τα άνθη CBD περιέχουν ένα μείγμα όλων των κανναβινοειδών και τερπενίων, αλλά η ποσότητα του κανναβινοειδούς THC ρυθμίζεται από τη νομοθεσία (έως 0,3% στην ΕΕ, έως 1% στην Τσεχική Δημοκρατία).

Από το 2013, η φαρμακευτική κάνναβη επιτρέπεται επίσης στην Τσεχική Δημοκρατία και μπορεί να περιέχει περισσότερο από 1 % THC. Τα ατομικά παρασκευασμένα φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν κάνναβη indica ή sativa έχουν διαφορετικές αναλογίες κανναβινοειδών και διαφορετικές επιδράσεις. Ο ασθενής λαμβάνει αυτά τα παρασκευάσματα (ή μια συνταγή) από έναν εγγεγραμμένο ειδικό ιατρό.

Η ιατρική κάνναβη χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • χρόνιος δυσεπίλυτος πόνος
  • Σπαστικότητα
  • ναυτία (που σχετίζεται με τη θεραπεία του καρκίνου ή του HIV)
  • Σύνδρομο Tourette

 

ένα φύλλο κάνναβης με τις χημικές δομές της THC και της CBD. Η αριστερή πλευρά διαθέτει την ετικέτα "THC" με πράσινο χρώμα, με τη χημική δομή της πάνω από αυτήν. Η δεξιά πλευρά εμφανίζει το "CBD" σε παρόμοιο πράσινο χρώμα, επίσης με τη χημική δομή του παραπάνω. Το φύλλο κάνναβης είναι εμφανώς κεντραρισμένο, με κλίσεις φωτός και σκούρου πράσινου, συμβολίζοντας την παρουσία και των δύο ενώσεων στο φυτό.

Μέθοδοι χρήσης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι λήψης CBD και THC (κάνναβη). Διαφέρουν κυρίως ως προς τη βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή την ποσότητα της χορηγούμενης ουσίας που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, την έναρξη και τη διάρκεια των επιδράσεων.

Τα ορθικά παρασκευάσματα (υπόθετα) και η εξάτμιση έχουν την υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα, ακολουθούμενη από υπογλώσσια χορήγηση, στην οποία τα κανναβινοειδή εισέρχονται στο σώμα μέσω του στοματικού βλεννογόνου και στη συνέχεια αμέσως στο αίμα. Πολλοί χρήστες λαμβάνουν κανναβιδιόλη από το στόμα με τη μορφή καψουλών ή καψουλών. Η χορήγησή τους είναι βολική, γρήγορη και σχετικά διακριτική, αλλά η βιοδιαθεσιμότητα είναι σχετικά χαμηλή - μόνο μεταξύ 6 και 19% της συνολικής ποσότητας κανναβινοειδών που καταναλώνεται. Υπάρχουν επίσης διάφορα τοπικά παρασκευάσματα, όπως αλοιφές κάνναβης, κρέμες CBD ή έλαια σπόρων κάνναβης.

Οφέλη από THC και CBD

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τόσο η CBD όσο και η THC μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τις ίδιες ασθένειες (πόνος, ναυτία και αϋπνία), αλλά υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όπου το ένα κανναβινοειδές είναι καλύτερη επιλογή από το άλλο.

Ανησυχία

Ενώ ορισμένοι αξιολογούν την THC ως ευεργετική για την καταπολέμηση του άγχους, το γεγονός είναι ότι για πολλούς ανθρώπους, η THC μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα συναισθήματα άγχους. Η CBD έχει τη δυνατότητα να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις της THC και να ανακουφίσει το άγχος. Αυτό οδηγεί μερικούς ανθρώπους να χρησιμοποιούν CBD αντί για παραδοσιακά φάρμακα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες.

Γλαύκωμα

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η μαριχουάνα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση στα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καταπολέμηση του γλαυκώματος και αυτό συμβαίνει επειδή η THC (και όχι η CBD) βοηθά στη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ωστόσο, η μαριχουάνα μπορεί να μειώσει την πίεση μόνο για 3-4 ώρες, ενώ τα συμβατικά ναρκωτικά (σταγόνες) μπορούν να μειώσουν την πίεση για έως και 12 ώρες. Επιπλέον, ακόμη και ενόψει των παρενεργειών, ορισμένοι οφθαλμίατροι πιστεύουν ότι η μαριχουάνα δεν είναι κατάλληλη θεραπεία για το γλαύκωμα και ότι μακροπρόθεσμα μπορεί μάλλον να θέσει σε κίνδυνο την όραση.

Επιληψία

Λόγω των αντιεπιληπτικών επιδράσεών της, η CBD έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για ορισμένες μορφές επιληψίας. Μια έκδοση της CBD που πωλείται ως Epidiolex συνταγογραφείται για τη θεραπεία σπάνιων μορφών επιληψίας όπως το σύνδρομο Dravet και το σύνδρομο Lennox-Gastaut.

Ψυχώσεις

Ένας άλλος τομέας όπου η CBD και η THC αποκλίνουν στη θεραπευτική χρήση είναι στις ψυχωσικές διαταραχές. Πολυάριθμες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η THC μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης σχιζοφρένειας ή να την προκαλέσει σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με συμπτώματα στο παρελθόν. Η CBD έχει αντιψυχωσικά αποτελέσματα, καθιστώντας την ένα δυνητικά αποτελεσματικό μέσο ανακούφισης των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας.

Σπαστικότητα

Οι τρόμοι και οι μυϊκοί σπασμοί είναι κοινές ασθένειες που μαστίζουν τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας και φαίνεται ότι η THC θα μπορούσε να βελτιώσει αυτά τα συμπτώματα. Αυτό αυξάνει τις δυνατότητες χρήσης THC ως εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Όσον αφορά το CBD, η έρευνα δείχνει ότι βοηθά στη μείωση των σπασμών, αλλά όχι του τρόμου.

Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για την THC και την CBD

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την THC και την CBD. Διαλέξαμε μερικά για να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους. Ποιες είναι εντελώς «εκτός θέματος» και πού υπάρχει ένα κομμάτι αλήθειας;

Η THC είναι κακή, η CBD είναι καλή

Οι αντίπαλοι της μαριχουάνας χαρακτηρίζουν την THC ως «κακό κανναβινοειδές», ενώ η CBD θεωρείται ως «καλό κανναβινοειδές» επειδή δεν έχει ψυχοδραστικές επιδράσεις. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των μελετών σχετικά με τη χρήση ολόκληρου του φυτού κάνναβης διαλύουν σαφώς αυτόν τον μύθο. Η THC έχει πραγματικά εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Το CBD λειτουργεί καλύτερα χωρίς THC

Η THC και η CBD είναι ένα ζευγάρι ισχυρών ενώσεων κάνναβης - αποδεικνύεται ότι λειτουργούν καλύτερα μαζί για ορισμένες ασθένειες . Είναι μια συνέργεια που ονομάζεται φαινόμενο συνέργειας, όπου οι ενώσεις ενισχύουν ή συμπληρώνουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα του άλλου και έτσι λειτουργούν καλύτερα από ό, τι αν ενεργούσαν μόνα τους.

Η CBD και η THC προκαλούν εθισμό

Οι σκεπτικιστές ανησυχούν ότι η χρήση CBD θα οδηγήσει σε εθισμό. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δηλώνει ότι η CBD δεν παρουσιάζει επιδράσεις ενδεικτικές κατάχρησης ή εθισμού. Στην περίπτωση της THC, είναι πιο περίπλοκο. Ενώ η μαριχουάνα δεν παράγει τόσο ισχυρή σωματική εξάρτηση, μπορεί να εμφανιστεί ψυχολογική εξάρτηση ή συμπεριφορικά χαρακτηριστικά που συνήθως συνδέονται με τον εθισμό.

Η CBD και η THC προκαλούν υπνηλία

Είναι γνωστό ότι η CBD μπορεί να ανακουφίσει προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως άπνοια ύπνου, προβλήματα ύπνου ή ακανόνιστες συνήθειες ύπνου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η CBD έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η υπνηλία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη εάν παίρνετε πολύ υψηλή δόση CBD ή εάν αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα.

Με την τόνωση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, το CBD μπορεί να προωθήσει έναν υγιέστερο κύκλο ύπνου που τελικά θα σας οδηγήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και να είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε καλύτερα.

Η THC μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα ανάλογα με τη δόση, τη μέθοδο χορήγησης, καθώς και το μεταβολισμό και την ευαισθησία του ατόμου. Για μερικούς μπορεί πραγματικά να προκαλέσει υπνηλία και ηρεμία, ενώ για άλλους μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται γεμάτοι ενέργεια.

 

Μια κοντινή εικόνα ενός σταγονόμετρου γεμάτου με ένα χρυσό υγρό, πιθανότατα έλαιο CBD, με μία μόνο σταγόνα να σχηματίζεται στην άκρη. Το σταγονόμετρο κρατιέται από ένα χέρι και επισημαίνεται με γραμμές μέτρησης. Το φόντο είναι θολό, με πράσινο φύλλωμα, δίνοντας μια φυσική και οργανική αίσθηση στην εικόνα.

Συμπέρασμα

Η THC είναι το κύριο ψυχοδραστικό συστατικό της κάνναβης και, όπως έχουν δείξει ορισμένες μελέτες, μπορεί να είναι ευεργετική στη διαχείριση ορισμένων καταστάσεων όπως η σπαστικότητα ή ο χρόνιος δυσεπίλυτος πόνος. Η CBD είναι ελεύθερα διαθέσιμη, δημοφιλής για τα θεραπευτικά της αποτελέσματα, όπως η βοήθεια με το άγχος ή την αϋπνία, και δεν έχει ψυχοδραστικές επιδράσεις.

Και τα δύο κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα στο σώμα και μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η CBD φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική από την THC ή το αντίστροφο. Μερικές φορές ένας συνδυασμός και των δύο κανναβινοειδών μπορεί να είναι βέλτιστος. Υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις γύρω από την κάνναβη, την THC και την CBD και είναι σημαντικό να αναζητήσετε σχετικές πληροφορίες, να καταρρίψετε τις αναλήθειες και να διορθώσετε το ρεκόρ.

 

Συντάκτης: Canatura

 

 

Φωτογραφία: Shutterstock

"Όλες οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζεται ως υποκατάστατο της ιατρικής διάγνωσης και αυτές οι πληροφορίες δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρική συμβουλή ή συνιστώμενη θεραπεία. Αυτός ο ιστότοπος δεν προωθεί, υποστηρίζει ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας. Ανατρέξτε στην Αποποίηση ευθυνών μας για περισσότερες πληροφορίες."