Powered by Smartsupp

Ψυχεδελικά και οι δυνατότητές τους στη θεραπεία των ψυχικών ασθενειών

Τι είναι τα ψυχεδελικά;

Τα ψυχεδελικά είναι ψυχοδραστικές ουσίες που προκαλούν αλλαγές στη συνείδηση, την αντίληψη, επηρεάζουν τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας. Δεν είναι τυχαίο ότι ταξινομούνται ως παραισθησιογόνα - τα ψυχεδελικά μπορούν να προκαλέσουν στους ανθρώπους παραισθήσεις, βλέποντας ή ακούγοντας πράγματα που δεν υπάρχουν ή αντιλαμβανόμενα με διαστρεβλωμένο τρόπο.

Πολλά ψυχεδελικά ναρκωτικά είναι φυσικής προέλευσης - προέρχονται από φυτά και μύκητες, ορισμένα από τα οποία χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε παραδοσιακές ή θρησκευτικές τελετουργίες. Υπάρχουν επίσης συνθετικά ψυχεδελικά που παρασκευάζονται στο εργαστήριο. Η ιστορία των συνθετικών ψυχεδελικών ξεκίνησε το 1938, όταν ο Άλμπερτ Χόφμαν συνέθεσε την ουσία με αριθμό 25 από την ομάδα των παραγώγων του λυσεργικού οξέος (LSD-25) στα εργαστήρια της φαρμακευτικής εταιρείας Sandoz. 

Τα ψυχεδελικά έφθασαν στη μεγαλύτερη δημοτικότητά τους τη δεκαετία του 1960 και στις αρχές της δεκαετίας του 1970. Ναρκωτικά όπως το LSD αποτελούσαν μέρος της υποκουλτούρας των χίπις στη Δυτική Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα τελευταία χρόνια, έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον για τις δυνατότητες των ψυχεδελικών και των διαλυτικών ναρκωτικών να θεραπεύσουν διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των εθισμών ή των ψυχικών διαταραχών. 

Τύποι ψυχεδελικών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχεδελικών, με βασικό διαχωρισμό σε φυσικά και συνθετικά ψυχεδελικά. 

Τα περισσότερα ψυχεδελικά ναρκωτικά μπορούν να ταξινομηθούν σε μία από αυτές τις τρεις ομάδες: 

  • Τρυπταμίνες (DMT, ψιλοκυβίνη)
  • φαινεθυλαμίνες (μεσκαλίνη)
  • λυσεργαμίδες (LSD)

Τα πιο γνωστά είναι αναμφίβολα το LSD, η μεσκαλίνη, η ψιλοκυβίνη και η DMT.

LSD

Το LSD (διαιθυλαμίδιο του λυσεργικού οξέος) είναι ένα ημισυνθετικό ναρκωτικό που παράγεται από μια ουσία που περιέχεται στο ερυσιβώδες, έναν παρασιτικό μύκητα που προσβάλλει τη σίκαλη, το σιτάρι και το κριθάρι. Η σύνθεση της διαιθυλαμίδης του λυσεργικού οξέος είναι αρκετά δύσκολη, με λίγα μόνο καλά εξοπλισμένα εργαστήρια στον κόσμο να είναι αφιερωμένα σε αυτήν από έμπειρους χημικούς.


 


Μεσκαλίνη

Η μεσκαλίνη είναι μια ψυχοδραστική ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα είδη κάκτων, όπως ο κάκτος San Pedro, το μεξικανικό πεγιότ και ο κάκτος που είναι γνωστός ως περουβιανός πυρσός. Οι προεξέχουσες κορυφές αυτών των κάκτων κόβονται και μασώνται ή γίνονται τσάι. Πρόκειται αρχικά για ένα φυσικό φάρμακο, αλλά η μεσκαλίνη μπορεί επίσης να παραχθεί συνθετικά. 

Ψιλοκυβίνη

Η ψιλοκυβίνη είναι μια ψυχεδελική ουσία που βρίσκεται σε διάφορα είδη μανιταριών (με το παρατσούκλι "μαγικά μανιτάρια"). Ανήκει στην ομάδα των τρυπταμινών. Η ψιλοκυβίνη είναι βιολογικά ανενεργή από μόνη της, αλλά μετατρέπεται γρήγορα στο σώμα σε ψιλοκίνη, η οποία έχει νοητική δράση. Οι επιδράσεις αυτές είναι παρόμοιες με το LSD, τη μεσκαλίνη και την DMT. 

DMT

Η DMT είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσικά σε διάφορα φυτά, το πιο διάσημο ίσως από τα οποία είναι το φυτό αγιαχουάσκα (Banisteriopsis caapi). Η ουσία έγινε δημοφιλής τη δεκαετία του 1960 και ταξινομήθηκε ως ελεγχόμενη ουσία τη δεκαετία του 1970 λόγω της δυνατότητας κατάχρησης, των δυνητικά επικίνδυνων επιδράσεων και της πιθανής ψυχολογικής εξάρτησης. Η DMT παράγεται επίσης σε μικρές ποσότητες από τον ανθρώπινο οργανισμό (των θηλαστικών) και βρίσκεται κυρίως στην επίφυση (μέρος του μεσεγχύματος).

Πώς δρουν τα ψυχεδελικά;

Τα περισσότερα ψυχεδελικά, συμπεριλαμβανομένου του LSD, της μεσκαλίνης, της ψιλοκυβίνης και της DMT, επηρεάζουν το σύστημα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Τα θεραπευτικά αποτελέσματα αυτών των ουσιών, σύμφωνα με τις μέχρι σήμερα έρευνες, βασίζονται κυρίως στη δράση τους στον υποδοχέα σεροτονίνης 5HT2A και, σε μικρότερο βαθμό, στους υποδοχείς 5HT1A και 5HT2C. Ως εκ τούτου, τα ψυχεδελικά αναφέρονται και ως σεροτονινεργικά παραισθησιογόνα. 

Οι υποδοχείς της σεροτονίνης 5-HT βρίσκονται στο κεντρικό και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Οι υποδοχείς αυτοί μεσολαβούν στο συναίσθημα και τη διάθεση, το άγχος, την επιθετικότητα, τη νόηση, το σεξ, τη μάθηση, τη μνήμη, την όρεξη και άλλες βιολογικές, νευρολογικές και νευροψυχιατρικές διεργασίες.

Οι ουσίες που δρουν στους υποδοχείς 5HT2A αυξάνουν επίσης την απελευθέρωση γλουταμικού, επηρεάζοντας έτσι την αμυγδαλή, τον ιππόκαμπο και τον προμετωπιαίο φλοιό. Αυτές οι τρεις δομές του εγκεφάλου διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην επεξεργασία των συναισθημάτων, τη μάθηση και τη μνήμη. Η διαμόρφωση ή η ενεργοποίηση αυτών των περιοχών μπορεί να επηρεάσει τις αντιδράσεις μας σε στρεσογόνες καταστάσεις. Η αύξηση του γλουταμινικού σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου διεγείρει τη σύνθεση του νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF), βελτιώνοντας έτσι τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου. Ο BDNF είναι μια πρωτεΐνη που εξασφαλίζει τη λειτουργικότητα των υφιστάμενων εγκεφαλικών κυττάρων και την παραγωγή νέων. 

Επιδράσεις των ψυχεδελικών

Η ένταση και η φύση των επιδράσεων των ψυχεδελικών ναρκωτικών μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η ποσότητα της προσλαμβανόμενης ουσίας και η ισχύς της (συγκέντρωση και ισχύς), το περιβάλλον, η ηλικία, το φύλο, η ευαισθησία, η διάθεση, οι προσδοκίες και η νοοτροπία του ατόμου.

Γνωρίζουμε ότι τα ψυχεδελικά μπορούν να προκαλέσουν:

  • αλλαγές στην αισθητηριακή αντίληψη (ιδίως στην οπτική)
  • αλλαγές στις γνωστικές διεργασίες 
    • ενδοσκόπηση
    • αυτογνωσία
    • μυστικιστικές εμπειρίες
    • αλλαγές στο πέρασμα του χρόνου
  • αλλαγές στη διάθεση 
    • ευδαιμονική κατάσταση
    • ευφορία
    • χαρά
    • φόβος

Οι άνθρωποι νιώθουν έντονα συναισθήματα, από έντονη ευτυχία μέχρι φόβο, άγχος και σύγχυση, κάποιοι βλέπουν έντονα χρώματα, σχήματα και βιώνουν ζωντανές αναμνήσεις. 

Τα ψυχεδελικά ενέχουν τον κίνδυνο αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, όπως πονοκέφαλοι, ναυτία ή αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μια ψυχεδελική εμπειρία που ονομάζεται "κακό ταξίδι" και χαρακτηρίζεται από παροδικό άγχος και ψυχωτικά συμπτώματα, σύγχυση, αποστασιοποίηση και αποπροσωποποίηση. 

Τα παράνομα παραγόμενα ή επεξεργασμένα ναρκωτικά μπορεί να είναι μολυσμένα με φαιντανύλη ή άλλες επικίνδυνες ουσίες που προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας και, σε ακραίες περιπτώσεις, θάνατο.

Τα άτομα που κάνουν χρήση ναρκωτικών μπορεί να έχουν διαταραχές στις διαδικασίες σκέψης και αντίληψης, οι οποίες συχνά συνδέονται με ασυνήθιστη ή επικίνδυνη συμπεριφορά και τραυματισμούς που μπορεί να συμβούν υπό την επήρεια ψυχεδελικών ουσιών.


 


Τα ψυχεδελικά ως θεραπευτικό εργαλείο 

Σε ορισμένους πολιτισμούς, τα φυτικά ψυχεδελικά χρησιμοποιούνται εδώ και εκατοντάδες ή χιλιάδες χρόνια για ολιστική θεραπεία. Προσέλκυσαν το ενδιαφέρον των ψυχολόγων και των ψυχιάτρων τη δεκαετία του 1950. Εκείνη την εποχή, ορισμένοι πίστευαν ότι θα μπορούσαν να "χρησιμεύσουν ως ένα νέο εργαλείο για τη συντόμευση της ψυχοθεραπείας". Μια μετα-ανάλυση 19 μελετών ψυχεδελικών για διαταραχές της διάθεσης που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 1949 και 1973 διαπίστωσε ότι το 79% των ασθενών παρουσίασαν "κλινικά αναγνωρισμένη βελτίωση" μετά τη θεραπεία. 

Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ωστόσο, τα ψυχεδελικά ναρκωτικά απαγορεύτηκαν, λόγω πολιτικής πίεσης αλλά και ανησυχιών για τους πιθανούς κινδύνους και την ανεξέλεγκτη χρήση τους. Οι κανόνες που αφορούσαν την παραγωγή, το χειρισμό και τη χρήση τους αυστηροποιήθηκαν και τα μεγάλα επιστημονικά προγράμματα περιορίστηκαν.

Από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, η έρευνα άρχισε να επανέρχεται και η δημοτικότητα των ψυχεδελικών αυξήθηκε σταθερά από τότε. 

Η σημασία των ψυχεδελικών και η χρήση τους στη θεραπεία 

Υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων με διαταραχές της διάθεσης και του άγχους σε όλο τον κόσμο. Στη Δύση, ειδικότερα, η χρήση των ψυχεδελικών ναρκωτικών ως θεραπευτικό εργαλείο προσελκύει όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Τα συμβατικά ψυχοφάρμακα και τα αντικαταθλιπτικά δεν αποτελούν πάντα την ιδανική λύση λόγω των δυσάρεστων παρενεργειών. 

Οι φυσικές θεραπευτικές εναλλακτικές λύσεις, όπως τα ψυχεδελικά φάρμακα, θα μπορούσαν στο μέλλον να αποτελέσουν μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική αγωγή. Φαίνεται ότι η DMT, το LSD και η ψιλοκυβίνη μπορεί να είναι χρήσιμα σε:

  • άγχος
  • διαταραχές της διάθεσης
  • νευροεκφυλιστικές διαταραχές
  • προβλήματα που προκαλούνται από τη χρήση αλκοόλ και καπνού

Τα ψυχεδελικά έχουν πολύ χαμηλό κίνδυνο εξάρτησης (εθισμού), χαμηλή πιθανότητα νευρολογικών ελλειμμάτων και δεν σχετίζονται με επίμονα φυσιολογικά ή ψυχολογικά προβλήματα κατά τη διάρκεια ή μετά τη χρήση. Εκτός από αυτά τα χαρακτηριστικά, τα ψυχεδελικά έχουν συνήθως αμελητέες παρενέργειες σε σύγκριση με τα κοινώς συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά και δρουν ταχύτερα από τα κοινώς συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά (τα οποία μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δράσουν). Μπορούν να παράγουν θετικά, μακροχρόνια αποτελέσματα μετά από μία μόνο δόση/θεραπευτική συνεδρία. 

Πώς πραγματοποιείται η ψυχεδελική "θεραπεία";

Η διαδικασία της ψυχεδελικής θεραπείας διαφέρει από τη θεραπεία με συμβατικά ψυχιατρικά φάρμακα. Ενώ τα συμβατικά φάρμακα λαμβάνονται συνήθως χωρίς επίβλεψη, στην ψυχεδελική θεραπεία το φάρμακο χορηγείται σε μια θεραπευτική συνεδρία. Οι θεραπευτές προετοιμάζουν τον ασθενή για την εμπειρία εκ των προτέρων και βοηθούν τον ασθενή να ενσωματώσει τις γνώσεις από την εμπειρία μετά. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, ο ασθενής φοράει γυαλιά και ακούει μουσική για να τον βοηθήσει να συγκεντρωθεί στην ψυχεδελική εμπειρία. Ο θεραπευτής παρεμβαίνει (διακόπτει τη θεραπεία) μόνο εάν εμφανιστούν παρενέργειες όπως άγχος ή αποπροσανατολισμός.

Ψιλοκυβίνη στη θεραπεία

Η ψιλοκυβίνη είναι επί του παρόντος το πιο μελετημένο ψυχεδελικό φάρμακο και πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι αποτελεί ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα της ψυχοθεραπείας στη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής, του άγχους, των αθροιστικών πονοκεφάλων και άλλων διαταραχών όπως:

  • μείζων καταθλιπτική διαταραχή
  • διαταραχή μετατραυματικού στρες
  • γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
  • ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  • σοβαρή υπαρξιακή κατάθλιψη

Μια κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 εξέτασε τις επιδράσεις της ψιλοκυβίνης σε 51 ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με απειλητικό για τη ζωή τους καρκίνο και ταυτόχρονα οι ασθενείς αυτοί παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης ή/και άγχους. Οι ίδιοι οι συμμετέχοντες, το προσωπικό και οι παρατηρητές της κοινότητας αξιολόγησαν τη διάθεση, τις στάσεις και τη συμπεριφορά καθ' όλη τη διάρκεια της μελέτης. Οι υψηλές δόσεις ψιλοκυβίνης είχαν ως αποτέλεσμα μεγάλες μειώσεις στους αξιολογούμενους δείκτες καταθλιπτικής διάθεσης και άγχους και αυξήσεις στους δείκτες ποιότητας ζωής, νοήματος ζωής και αισιοδοξίας, καθώς και μειώσεις στο άγχος θανάτου. Κατά την εξάμηνη παρακολούθηση, οι αλλαγές αυτές διατηρήθηκαν και περίπου το 80% των συμμετεχόντων συνέχισαν να παρουσιάζουν κλινικά σημαντικές μειώσεις στην καταθλιπτική διάθεση και το άγχος.

DMT (αγιαχουάσκα) και επίδραση στην κατάθλιψη

Τα ψυχεδελικά τρυπταμίνης όπως η DMT (και ως εκ τούτου η 5-MeO-DMT) και η ψιλοκυβίνη μοιάζουν πολύ στη χημική δομή με τη σεροτονίνη. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η ενδογενής DMT έχει αγχολυτικές επιδράσεις και μπορεί να προκαλέσει μια ήρεμη και χαλαρή ψυχική κατάσταση μέσω της αλληλεπίδρασης με τους υποδοχείς ιχνοαμίνης.

Οι αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές ιδιότητες της DMT έχουν περιγραφεί σε μια ανοικτή μελέτη που εξέτασε νοσηλευόμενους ασθενείς με τρέχον καταθλιπτικό επεισόδιο. Η μελέτη αξιολόγησε τις επιδράσεις μιας εφάπαξ δόσης ayahuasca (παραισθησιογόνο ρόφημα από φυτά της Νότιας Αμερικής που περιέχει DMT). Οι μετρήσεις που προέκυψαν έδειξαν στατιστικά σημαντική μείωση των καταθλιπτικών βαθμολογιών μετά τη χορήγηση ayahuasca. Άλλες ελεγχόμενες μελέτες έχουν επίσης επιβεβαιώσει τις δυνατότητες της ayahuasca στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους, των επεισοδίων πανικού και της απελπισίας. Εκτός από τη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης και του άγχους, η ayahuasca μπορεί επίσης να έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει την εξάρτηση από ουσίες και να αποτρέψει την υποτροπή. 

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες που έχουν διεξαχθεί στο παρελθόν έχουν επίσης υποδείξει ότι η ενδογενής DMT είναι μια "σχιζοτοξίνη", δηλαδή ότι θα μπορούσε να διαδραματίσει ρόλο στην ανάπτυξη της ψύχωσης και της σχιζοφρένειας. Ωστόσο, αυτό δεν έχει ακόμη επιβεβαιωθεί (ή διαψευστεί) οριστικά. 

Η διαμάχη για το LSD

Το LSD και η επίδρασή του στις αλλαγές της συμπεριφοράς και της προσωπικότητας και στην υποχώρηση των ψυχιατρικών συμπτωμάτων σε διάφορες ασθένειες αποτελεί αντικείμενο έρευνας από τη δεκαετία του 1950. Η ουσία έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, των ψυχοσωματικών ασθενειών και του εθισμού. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες δεν έχουν διεξαχθεί σύμφωνα με τα σημερινά πρότυπα και χρειάστηκαν αρκετές δεκαετίες για να αναζωπυρωθεί το ενδιαφέρον για τη χρήση του LSD στην ψυχιατρική. Τα μέχρι σήμερα στοιχεία δείχνουν ότι το LSD επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα στη θεραπεία του αλκοολισμού. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα και να εκτιμηθούν οι πιθανοί κίνδυνοι.

Το LSD παραμένει μία από τις πιο στιγματισμένες και νομικά περιορισμένες ουσίες μεταξύ των ψυχοδραστικών ουσιών. Σύμφωνα με τη Σύμβαση του ΟΗΕ, εξακολουθεί να περιλαμβάνεται στον κατάλογο των παράνομων και αυστηρότερα ρυθμιζόμενων ψυχοτρόπων ουσιών, γεγονός που περιορίζει τη χρήση του στην έρευνα και δυσχεραίνει τη χρήση του ως θεραπευτικό εργαλείο στην ιατρική. 


 


Συμπέρασμα

Τα ψυχεδελικά ναρκωτικά έχουν σημαντικές δυνατότητες για τη θεραπεία ορισμένων ψυχικών διαταραχών και εθισμών σύμφωνα με τις υπάρχουσες έρευνες και τις διαθέσιμες πληροφορίες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ακίνδυνα. Προκειμένου να ενσωματωθούν πλήρως στη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη, αντιμετωπίζουν διάφορες προκλήσεις και περιορισμούς. Αυτό δεν θα γίνει χωρίς περαιτέρω έρευνα και κλινικές δοκιμές, αλλά και χωρίς νομοθετικές αλλαγές που θα επιτρέψουν τη νόμιμη και ασφαλή θεραπευτική χρήση αυτών των ουσιών. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν θεραπευτικές διαδικασίες, να επιλυθούν ηθικά ζητήματα και να επιλυθούν επιλογές χρηματοδότησης, ώστε η θεραπεία να είναι διαθέσιμη σε όλους εκείνους που τη χρειάζονται και για τους οποίους είναι κατάλληλη. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό ότι αυτή η μορφή θεραπείας θα γίνει πιο διαδεδομένη.

Μέχρι να συμβεί αυτό, δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να αντιμετωπίζονται οι ψυχολογικές διαταραχές με τις κλασικές προσεγγίσεις της φαρμακοθεραπείας και της ψυχοθεραπείας. Είναι επίσης δυνατόν να αναζητήσετε εξειδικευμένες κλινικές που χρησιμοποιούν ψυχεδελικά φάρμακα για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Στην Τσεχική Δημοκρατία, μια τέτοια εγκατάσταση είναι η Psyon, η οποία επικεντρώνεται στην ψυχοθεραπεία με τη βοήθεια της κεταμίνης.

Εάν δεν εμπιστεύεστε ουσίες με ψυχοτρόπες επιδράσεις, μπορείτε να δοκιμάσετε την CBD (κανναβιδιόλη), ένα φυσικό και νόμιμο κανναβινοειδές από το φυτό κάνναβη που δεν επηρεάζει τη συνείδηση και την αντίληψη. Αρκετές μελέτες έχουν ήδη επιβεβαιώσει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης. Τα έλαια και οι σταγόνες CBD, οι κάψουλες και οι αφροί ατμού CBD είναι ιδιαίτερα δημοφιλή.

 

Πηγές:

 

 

Φωτογραφία: Shutterstock

„Όλες οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζεται ως υποκατάστατο ιατρικής διάγνωσης και οι πληροφορίες αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συνιστώμενη θεραπεία. Ο παρών δικτυακός τόπος δεν προωθεί, επικροτεί ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας Ανατρέξτε στην Αποποίηση ευθύνης για περισσότερες πληροφορίες.“

Μοιραστείτε το Tweet Pin It