Vaporización: disfrute del poder de las hierbas de primavera
- ¿Cómo vaporizar hierbas correctamente?
- ¿Es seguro vapear hierbas?
- ¿Qué hierbas de primavera son adecuadas para la vaporización?
- Ventajas y desventajas de vaporizar hierbas
- Conclusión
¿Cómo vaporizar hierbas correctamente?
La vaporización es un proceso en el que las hierbas se calientan mediante vapor, liberando sustancias activas. Casi todas las hierbas medicinales pueden vaporizarse, idealmente las que cultivas en tu jardín.
Una opción adecuada para vaporizar hierbas son los vaporizadores de sobremesa, que se caracterizan por una elevada producción de vapor y, por tanto, también una mayor eficacia que los modelos de bolsillo. Son adecuados para los usuarios que prefieren inhalar en un entorno doméstico. El control de la temperatura, que es muy importante al vaporizar hierbas, también es mucho más fácil con los vaporizadores de sobremesa.
Por el contrario, los vaporizadores portátiles ofrecen la libertad y flexibilidad necesarias para disfrutar del sabor y los efectos de las hierbas tanto en casa como al aire libre o de viaje.
Las hierbas secas y trituradas lo más finamente posible se introducen en el vaporizador de hierbas. Para una trituración realmente precisa, recomendamos utilizar una trituradora. Hay una gran variedad de trituradoras entre las que elegir. Para mantener las hierbas lo más limpias posible y simplificar el mantenimiento de la cámara de su vaporizador, también es aconsejable utilizar cápsulas dosificadoras de hierbas.
La temperatura de vaporización debe ajustarse más baja al principio, y luego puede aumentarse gradualmente para que las hierbas no se quemen. La temperatura para vaporizar hierbas suele estar entre 100 y 200 °C. Cada hierba requiere una temperatura de calentamiento ligeramente diferente para liberar los terpenos que contiene.
¿Es seguro vapear hierbas?
¿Se pregunta si vaporizar hierbas es seguro? Si sigues algunas reglas, es posible disfrutar del vapeo de hierbas sin riesgos innecesarios.
- Asegúrate de tomar la dosis correcta y no te excedas con la cantidad. Para empezar, con 0,1 g de hierbas secas será suficiente.
- ¡Preste atención a la temperatura de vaporización! Es importante calentar sólo las hierbas para evitar la combustión, que liberaría sustancias indeseables.
- Tenga en cuenta las posibles contraindicaciones. Algunas hierbas no se recomiendan en casos de hipertensión o embarazo. ¿No está seguro de las posibles contraindicaciones? Consulte a su médico.
- No utilice hierbas que hayan sido tratadas químicamente. Las sustancias tóxicas entrarían en su torrente sanguíneo durante la vaporización. Comprar mezclas de hierbas de productores certificados reduce en gran medida los riesgos potenciales.
¿Es más seguro vapear que fumar? Por supuesto que sí. Porque vaping no produce combustión, como fumar, que libera grandes cantidades de sustancias nocivas. Las hierbas sólo se calientan a la temperatura óptima, por lo que las sustancias activas entran en el torrente sanguíneo de una forma mucho más pura.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que, aunque el vapeo se considera una alternativa menos nociva que fumar, sigue habiendo riesgos potenciales para la salud asociados a su uso a largo plazo, como la irritación respiratoria.
¿Qué hierbas de primavera son adecuadas para la vaporización?
Echemos ahora un vistazo a las hierbas de primavera más comunes que puede utilizar en su cocina, para hacer mezclas de té y también para vapear. Recuerda, cuanto más trituradas y secas estén las hierbas, mejor será tu experiencia.
|
Hierba |
¿Qué parte se puede vaporizar? |
Temperatura óptima de vaporización |
Uso terapéutico |
|
Ajo de oso |
Hojas cortadas justo por encima del suelo |
130 a 170 °C |
Favorece las funciones respiratoria, circulatoria y digestiva. También es un potente antioxidante natural. |
|
Ortiga |
Brotes jóvenes |
140 a 170 °C |
Contiene una gran cantidad de minerales; una gran ayuda contra la fatiga primaveral, para facilitar la digestión y limpiar los intestinos. Adecuado para el tratamiento de desintoxicación por su capacidad para purificar la sangre y librar al organismo de los contaminantes acumulados. |
|
Abedul |
Hojas jóvenes, brotes y savia |
140 a 170 °C |
Excelente para la desintoxicación general del organismo, el fortalecimiento de las vías urinarias y la limpieza de los riñones. Además del té, también se puede preparar una decocción para aclarar el cabello. Favorece su elasticidad y calidad general. |
|
Casa de pobres Daisy |
Flor |
140 a 170 °C |
Eficaz para los resfriados, alivia la congestión y la tos, también es un antioxidante natural. |
Aunque no tenga la oportunidad de recoger hierbas en el bosque o en el jardín, no se pierde nada. Puedes comprar una mezcla de hierbas ya preparada para vaporizar.
Ventajas y desventajas de vaporizar hierbas
Cada método de consumo de hierbas tiene sus ventajas e inconvenientes. Esto no es diferente en el caso de la vaporización.
Al inhalarlas, se introducen en la sangre muchas más sustancias activas que si se prepara la misma cantidad de hierbas en un té, por ejemplo. Por lo tanto, vaporizar es una forma muy eficaz de disfrutar de los efectos beneficiosos de las hierbas. A diferencia de otras formas de tomar hierbas, vaporizar también ofrece un control preciso de la dosis.
Por otro lado, puede haber una cierta desventaja en términos de costes iniciales más elevados - la compra de un vaporizador, y la necesidad de un mantenimiento regular.
Consejo: ¿Te estás iniciando en el vaping y te vendría bien alguna información básica para empezar? Lee nuestro artículo sobre una introducción a la vaporización, donde explicamos las diferencias entre vaporizadores y métodos de calentamiento.
Conclusión
Vaporizar hierbas primaverales es una forma ideal de conectar con la naturaleza y aprovechar los poderes curativos de las plantas, cuyos efectos son más potentes en primavera. Si se siguen algunas pautas, es un método seguro. Lo más importante es secar y triturar bien las hierbas y mantenerlas a una temperatura óptima en la que se liberen las sustancias activas pero sin quemarlas. Nuestros consejos de primavera son el abedul, el ajo de oso, la ortiga y la margarita del pobre.
Si no tienes la oportunidad de recoger hierbas en la naturaleza, puedes comprar mezclas de hierbas ya preparadas para vaporizar.
Déjate llevar al mundo de armonía natural y poder curativo que te ofrecen las hierbas. Respira hondo y adéntrate en un nuevo comienzo con esta primavera.
Autor: Canatura
Foto: Shutterstock
"Toda la información contenida en este sitio web, así como la facilitada a través del mismo, tiene fines exclusivamente educativos. Ninguna de las informaciones aquí contenidas pretende sustituir el diagnóstico médico y no deben considerarse consejos médicos ni tratamientos recomendados. Este sitio web no promueve, avala ni defiende el consumo legal o ilegal de estupefacientes o sustancias psicotrópicas ni la comisión de ninguna otra actividad ilegal. Para más información, consulte nuestro Descargo de responsabilidad."