Mis on tinnitus, millised on põhjused ja ravi? Kas alternatiivsed meetodid nagu CBD, homöopaatia ja ravimtaimed võivad aidata?
- Mis on tinnitus?
- Põhjused
- Töötlemine
- Kuidas saab CBD kaasa aidata?
- Kuidas saavad homöopaatia ja vitamiinid aidata?
- Millised maitsetaimed tunduvad paljutõotavad?
- Kokkuvõte
Mis on tinnitus?
Tinnitus on seisund (tunne), mille puhul inimesed kuulevad ühe- või kahepoolselt, st ühes kõrvas, mõlemas kõrvas või peas, helinat, surinat, suminat või muid helisid, mis ei ole põhjustatud välisest allikast. Heli on eri raskusastmega, alates nõrgest kuni kriitilise helini. See võib olla ajutine või pidev ning varieeruda helitugevuse ja helikõrguse poolest.
Tinnitus on tihedalt seotud selliste probleemidega nagu mäluhäired, keskendumisvõime ja väsimus, mis mõjutavad oluliselt inimese üldist tervist. Tinnitus esineb sagedamini eakatel, kuid võib esineda igas vanuses.
Põhjused
Tinnitus võib olla põhjustatud mitmest põhjusest. Iseenesest ei ole see haigus, vaid sümptom.
Põhjused, mis võivad seda vallandada:
- Vananemine
- mürast põhjustatud kuulmislangus
- stress
- kõrvavaha ummistumine kõrvakanalis
- vererõhu kõikumine
- pea- ja/või kaelavigastused
- halb lõualuu asend
- raskused emakakaela lülisambaga
- Ateroskleroos
- mõned ravimid
See võib olla teatud haiguste sümptomiks, näiteks:
- kõrvapõletikud
- sinusinfektsioonid
- Meniere'i tõbi
- neuroloogilised haigused
- kilpnäärme häire
- Diabeet
- ainevahetushaigused
- psühhiaatrilised probleemid (depressioon, ärevus)
- sisekõrva või keskkõrva luude närvilõpmete kahjustus
- vähk
Töötlemine
Enne ravi alustamist on kõige olulisem kindlaks teha tinnituse põhjus. Seejärel seisneb ravi ise eespool nimetatud tinnitust põhjustavate haiguste ravimises. Kahjuks on aga sagedamini juhtumeid, kus põhjust ei tuvastata.
Sümptomite leevendamiseks kasutatakse veresoonte verevoolu soodustavaid aineid, näiteks vasodilataatoreid, ginkgo biloba, samuti vitamiine ja rahusteid. Arst võib soovitada liigse kõrvavaha eemaldamist ja tinnitust põhjustavate ravimite kasutamise lõpetamist. Teatud ravimid, näiteks tritsüklilised antidepressandid, võivad aidata tinnitust summutada.
Samuti on soovitatav, et patsient väldiks valjuhäälseid stiimuleid, kofeiini, nikotiini ja soola.
Mõnel juhul võib tinnitus põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme, mistõttu on vaja konsulteerida psühholoogiga.
Mõnikord kasutatakse ka väikseid seadmeid, mida nimetatakse tinnitusmaskieriteks, mis tekitavad müra summutamiseks valget müra. Need tinnitusmaskierid tekitavad spetsiaalselt häälestatud helisid, mis katavad või kõrvaldavad tajutava heli.
Soovitatakse ka tinnituse ümberõppeteraapiat (TRP), mille käigus patsiendid õpivad, kuidas teadlikult ignoreerida häirivaid helisid. Meetod kombineerib nõustamist ja heliteraapiat, mille eesmärk on panna aju õppima, kuidas kõrvades olevat heli ignoreerida. Selle teraapia abil kulub 12-18 kuud, enne kui patsient õpib harjumuse ära, nagu selgus 2020. aasta uuringust. Tavaliselt ilmneb esimene paranemine juba 3 kuu pärast.
Kuidas saab CBD kaasa aidata?
Mis puutub kanepi (marihuaana) mõjusse tinnitusele, siis uurimistulemused on praegu vastuolulised. Üks 2020. aastal tehtud analüüs näitas, et marihuaana tarvitamine on seotud haiguse esinemissageduse suurenemisega, kuid uuemad uuringud on näidanud, et enamik haigusega inimesi teatab, et see leevendab nende sümptomeid.
CBD ehk kannabidiool on marihuaanaga võrreldes seaduslik ja seda ekstraheeritakse ühe ekstraheerimismeetodiga tööstuslikust kanepist. Sellel ei ole kehale psühhoaktiivset toimet ja selle populaarsus õitseb jätkuvalt tänu potentsiaalsele terapeutilisele kasule. CBD võib aidata leevendada valu ja põletikku, edendada vaimset heaolu, leevendada nahaprobleeme ja aidata kaasa uneprobleemid.
Kui mõistus keskendub mürinale, põhjustab see mõnel patsiendil ärevust. CBD võib leevendada ärevust, aidates seega tinnitusega toime tulla. Cannabidiol võib aidata ka stressi, mis on kroonilise tinnitusega inimestel tavaline, ja unehäirete puhul.
Üks 2015. aastal avaldatud uuring näitab, et CBD on kasulik ärevusega seotud käitumise vähendamisel selliste häirete puhul nagu traumajärgne stressihäire, hooajaline afektiivne häire ja obsessiiv-kompulsiivne häire.
CBD aitab leevendada ka valusümptomeid, nagu näitab uuring pealkirjaga "Cannabidiol for pain: focus on pharmacology and mechanism of action". Tundub, et CBD võib olla kasulik näiteks raskuste puhul, mida põhjustab kõrvavigastus või kõrvapõletik, mida võib põhjustada tinnitus.
Mõned loomkatsed näitavad, et CBD ja muud kanepitooted võivad mõjuda tinnitusele neutraalselt, samas kui teised uuringud näitavad, et CBD tarbimine võib mõnel patsiendil olukorda halvendada. Näiteks 2015. aasta uuring, milles teadlased manustasid CBD-d rottidele, näitas, et see ei aidanud ja mõnedel rottidel näis see isegi tinnitust halvendavat.
Praegu puuduvad inimuuringud, mis toetaksid CBD kasutamist tinnituse raviks, nagu on rõhutatud 2020. aasta ülevaates, milles märgitakse, et järelduste tegemiseks on vaja kliinilisi uuringuid.
Kuidas saavad homöopaatia ja vitamiinid aidata?
Kuigi homöopaatia ei saa tinnitust ravida, võib see mõnel inimesel aidata sümptomeid leevendada. See on ravimeetod, mida liigitatakse alternatiivse loodusliku ravi alla. Meetodis kasutatakse taimseid, mineraalseid või loomseid aineid suures lahjenduses, mida nimetatakse potentseeritud aineteks.
Tõenäoliselt põhineb homöopaatia umbes kümnel põhimõttel. Nende hulka kuuluvad:
- Sarnasusteooria: haigusi saab ravida sarnaseid sümptomeid põhjustavate ainetega.
- Potentiseerimine, dünamseerimine: lisaks tugevale lahjendamisele peaks preparaatide tõhusust suurendama ka dünamseerimine, milleks on regulaarne loksutamine lahjendamise ajal.
- Mida vähem on rohkem: mida vähem ravimit kasutatakse, seda suurem on selle potentsiaalne mõju.
Homöopaatilised ravimid on vabalt kättesaadavad ja neid müüakse kahte sorti, nimelt ühekomponentseid (monokomponentseid) ja mitmekomponentseid (polükomponentseid).
Varasemas, 1998. aastal läbi viidud uuringus leiti, et homöopaatilist ravimit "Tinnitus" eelistasid 14 osalejat 28-st platseebole, kuid teadlased jõudsid järeldusele, et see ravim ei olnud efektiivsem kui vastav platseebo.
Vitamiinide puhul on uuringute tulemused veidi positiivsemad. Esialgsed uuringud näitavad, et vitamiinide ja mineraalainete, näiteks tsingi, magneesiumi, D-vitamiini ja B12 lisamine võib parandada patsientide tinnituse sümptomeid.
Samuti näitas 2016. aastal tehtud väike pilootuuring, et B12-vitamiini lisamine võib parandada tinnitust inimestel, kellel on defitsiit.
Millised maitsetaimed tunduvad paljutõotavad?
2022 aastal avaldati uuring pealkirjaga: Taimsed ravimid tinnituse ravis: ajakohastatud ülevaade, mis viitas sellele, et praegu puuduvad olemasolevad tõendid selle kohta, kui kasulikud on taimsed ravimid tinnituse puhul.
Üks väike uuring aastast 2023 tõi välja, et kui ginkgo biloba kombineeritakse antioksüdantidega, aitab see parandada haiguse sümptomeid.
2013 aasta ülevaate kohaselt ei ole siiski kinnitust, et ginkgo biloba on kasulik tinnituse esmaseks raviks. Uus ülevaade 2022. aastal viitas sellele, et tulemused olid ebaselged ja et enamik uuringuid olid liiga halva kvaliteediga või ebapiisavad tulemuste kindlaksmääramiseks.
Teadlased on uurinud ka Korea punast ženšenni, sest nad usuvad, et sellel võivad olla kõrva kaitsvad omadused, mis võivad aidata kaitsta mürast põhjustatud kuulmislanguse ja sisekõrva kahjustuste eest.
2015 aasta uuringus teatati, et Korea punane ženšenn võib parandada tinnituse sümptomeid ja vaimset heaolu kroonilise haigusega patsientidel.
Kokkuvõte
Tinnitus võib olla paljude jaoks häiriv seisund. Kahjuks ei ole veel mingit ravi või ravikuuri, mis kõrvaldaks sümptomid. Seetõttu keskendub ravi sellele, et patsiendid harjuksid seisundiga ja häiriksid neid võimalikult vähe.
Samuti on üldiselt kokku lepitud, et homöopaatia ei ole tinnituse ravis tõhus. Kuigi tinnitust ei saa ravida, on olemas ravimeetodid, mis võivad käsitleda vaimse tervise mõju ja leevendada sümptomeid.
CBD võib aidata leevendada mõningaid sümptomeid, nagu ärevus, stress, valu ja unehäired, kuid praegu ei ole kliinilisi uuringuid, mis uuriksid CBD kasutamist tinnituse võimaliku ravina.
Täiendavad uuringud on vajalikud, et hinnata ravimtaimede ja taimsete toidulisandite tõhusust ja ohutust selle haiguse raviks, kuna praegu puuduvad kliiniliselt asjakohased tõendid.
Akupunktuur, jooga ja meditatsioon või mindfulness võivad mõnede puhul toimida. Eluviisi muutmine, näiteks alkoholi tarvitamise vähendamine, suitsetamise vältimine, tervisliku vererõhu säilitamine, stressi minimeerimine ja valjude tundmuste vältimine võivad samuti aidata sümptomeid ohjata.
Autor: Canatura
Foto: Shutterstock
"Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel. Ükski siin sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise diagnoosi asendamiseks ja sellist teavet ei tohi pidada meditsiiniliseks nõustamiseks või soovitatud raviks. See veebileht ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse sooritamist. Lisateabe saamiseks vaadake palun meie Vastutusnõue vabastamise kohta."