Powered by Smartsupp

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää biologisesta hyötyosuudesta


Hyötyosuus

Biologinen hyötyosuus on tuntematon termi, mutta se viittaa suhteellisen yksinkertaiseen prosessiin. Se on aineen määrä, joka nielemisen jälkeen tulee verenkiertoon muuttumattomana ja voi alkaa toimia. Jokainen aine (tässä tapauksessa CBD) tarvitsee erilaisen ajanjakson, ja biologinen hyötyosuus vaihtelee myös kannabidiolin nauttimismuotojen mukaan. Se riippuu jopa terveysolosuhteista, käytetyistä lääkkeistä tai ruoansulatuksesta. 

Kannabidioli päällä

Sillä ei ole väliä, mihin vaikutuksiin päätät käyttää CBD:tä . Itse asiassa tutkimus paljastaa yhä enemmän niistä, ja kannabidiolin mahdollisuudet laajenevat jatkuvasti. Aluksi se alkoi unilääkkeenä, sitten vähitellen lisäsi kykyä lievittää tulehdusta, infektioita ja kipua sekä lievittää autoimmuunisairauksien tai ahdistuksen oireita; Lisäksi CBD voi auttaa parempaan ja nopeampaan palautumiseen urheilusuorituksen jälkeen ja sillä voi olla positiivisia vaikutuksia sukupuoleen ja lisääntymiseen. Se, että sitä siedetään huonosti masennuslääkkeiden kanssa eikä sitä suositella potilaille, joilla on maksa- tai sydänsairaus sekä raskaana oleville ja imettäville naisille, on pieni sovitus kaikelle, mihin CBD:llä voi olla positiivinen vaikutus. 

CBD: n polku ihmiskehossa

CBD:tä sisältävien tuotteiden valikoiman laajentuessa siitä kokemusta saaneiden ihmisten määrä kasvaa räjähdysmäisesti. Mutta jokainen käyttäjä suosii erilaista muotoa, kuten CBD-tippoja, kapseleita, laastareita, höyrystyskyniä, suihkeita tai karkkeja. Kannabidiolia löytyy myös peräpuikoista, voitelugeeleistä tai ajankohtaisista tuotteista. Kuitenkin nautitusta muodosta riippumatta kannabidioli on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän kanssa , mikä edistää aineen imeytymistä verenkiertoon.

Kunkin CBD-muodon biologinen hyötyosuus vaikuttaa nopeuteen ja tehoon. Kyse ei ole vain siitä, mitä käyttäjät haluavat, vaan myös siitä, kuinka nopeasti he odottavat kannabidiolin vaikutusten vaikuttavan, haluavatko he asteittaista vapautumista ja käyttävätkö he kannabidioliyhdistettä akuutteihin ongelmiin vai ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Yksittäisten tuotteiden hyötyosuudella tulisi olla merkittävä rooli CBD:n käyttöpäätöksessä.

Kielen alle tapahtuva antaminen

CBD-tipat ovat ylivoimaisesti suosituin CBD-muoto. Oraali- ja nenäsumutteet eivät ole yhtä suosittuja. Tämä johtuu pääasiassa sen pienemmästä hyötyosuudesta. Sublingvaalisella antamisella, kuten inhalaatiolla, ruoansulatuskanava ohitetaan ja CBD pääsee kehoon suun ja nenän limakalvojen läpi ja sieltä suoraan verenkiertoon, mikä nopeuttaa vaikutusten alkamista.

CBD-tipat

CBD-öljyn nauttiminen on yksinkertaista ja nopeaa. Ne, jotka eivät pidä hampun erityisestä mausta, voivat luottaa kantoöljyihin, jotka voivat vähentää "hajua" ja lisätä hyötyosuutta. Useimmissa tapauksissa vaikutusten alkaminen tapahtuu kahden tunnin kuluessa.

Kuinka lisätä CBD-tippojen hyötyosuutta:

  • Perusöljyn käyttö
  • Pidä CBD:tä kielen alla vähintään 20–30 sekuntia
  • CBD:n nauttiminen aterian jälkeen

Oraalinen suihke

Oraalinen ruiskutus ei ole kovin yleistä, mutta joillekin käyttäjille tämä on mukavin CBD-saannin muoto. Vaikutukset alkavat noin kolmessa ja puolessa tunnissa, ja kuten CBD-tippojen kohdalla, prosessia voidaan nopeuttaa pitämällä ainetta kielen alla 30 sekunnin ajan. Suurennetulla annoksella ei kuitenkaan ole juuri mitään vaikutusta biologiseen hyötyosuuteen, ja se on vain noin 20%.

Nenäsumute

Nenän reitillä on etu suun kautta annettavaan reittiin verrattuna. Nenän limakalvoilla on ohuemmat seinämät ja CBD kulkee niiden läpi nopeammin ja suurempina määrinä. Se tulee voimaan kymmenen minuutin kuluessa.

 

 Henkilö pitää pientä nenäsumutepulloa edessään. Pullossa on valkoinen annostelija ja se on valmistettu kirkkaasta tummanruskeasta lasista. Tausta on sumea, keskittyen pulloon.

CBD:n oraalinen antaminen (nieleminen)

Monet käyttäjät ottavat kannabidiolia kapseleina, kapseleina tai erilaisina elintarvikkeina. Niiden antaminen on mukavaa, nopeaa ja suhteellisen huomaamatonta, tottuu helposti aamuun (se voidaan ottaa muina vuorokaudenaikoina) rutiiniin. Biologinen hyötyosuus on kuitenkin suhteellisen alhainen, vain 6–19 % nautitun CBD:n kokonaismäärästä. On useita syitä, miksi tuloksena olevat luvut ovat niin alhaisia.

Miksi suun kautta annetulla annoksella on alhainen biologinen hyötyosuus:

  • CBD on rasvaliukoinen (vähemmän imeytymistä elimistöön verrattuna veteen)
  • CBD imeytyy hitaasti ja suurin osa aineesta poistuu kehosta
  • Ruoansulatushapot ja entsyymit tuhoavat CBD:n
  • Maksa kohdistuu jopa pieniin määriin CBD:tä ja indusoi aineenvaihduntaa
  • Imeytymisaika voi olla jopa 17 tuntia suurilla annoksilla (yli 750 mg CBD:tä)

Toisaalta pitkä imeytymisaika (huolimatta kehoon tulevan CBD:n vähentyneestä määrästä) kompensoidaan tehokkuuden pidemmällä kestolla. Suun kautta otettuna se on noin neljä tuntia. Tämä riippuu kuitenkin myös kehon painosta, hormonitasapainosta tai herkkyydestä uusille aineille.

CBD-inhalaatio

CBD:n hengittämisen kiistaton etu tupakoimalla, höyrystämällä tai ruiskuttamalla on kyky ohittaa ruoansulatuskanava ja välttää mekanismeja, joilla mahalaukun ja suoliston entsyymit vähentävät kannabidiolin imeytymistä. Hengitettynä CBD on kosketuksissa keuhkokammioiden kanssa ja pääsee verenkiertoon muutamassa minuutissa.

Tupakointi

Runsaasti CBD:tä sisältävien tikkujen polttamisella on korkea biologinen hyötyosuus, 31%, vaikutukset alkavat kolmessa minuutissa ja vaikutusaika yli kolmekymmentä tuntia, mutta savustettu materiaali palaa. Fluoreeni, pyreeni, akryylinitriili ja akryyliamidi (polysykliset aromaattiset hiilivedyt) voivat aiheuttaa keuhkoärsytystä ja äärimmäisissä tapauksissa peruuttamattomia keuhkovaurioita.

Höyrystys

Höyrystyminen on yksi suosituimmista tavoista hengittää CBD:tä. Hengitysteiden ärsytystä voi esiintyä myös täällä, mutta riski on monta kertaa pienempi kuin tupakoinnissa ja käyttäjä voi paremmin säädellä kannabismateriaalin vahvuutta. Sillä ei ole väliä, valitsetko pöytähöyrystimen vai kertakäyttöisen tai uudelleentäytettävän höyrystinkynän (valitse paras täältä). Vaikka vaporisaattorit voivat yleensä loihtia voimakkaampaa höyryä, kynät ovat huomaamattomia, kevyitä ja helposti kannettavia. Lisäksi niiden käyttö ja ylläpito on naurettavan yksinkertaista. Vaikutukset alkavat välittömästi, ja viiden minuutin kuluessa sinun pitäisi tuntea helpotusta ja ehkä jopa vähentää epämukavuuttasi. Vaikutuksen tulisi kestää noin neljä tuntia.

Ruiskutus (suihkeet)

Sumuttimet tuottavat hienojakoista sumua, joka hengitetään luonnollisesti ja vähitellen keuhkoihin. Ne ovat ihanteellinen valinta herkille ja stressaantuneille keuhkoille. Hengittämällä syvään hyödylliset aineet (joita käytetään yleisesti sairaaloissa) pääsevät kehoon ja voivat alkaa toimia. CBD:n ensimmäiset vaikutukset tuntuvat noin 36 minuutin kuluttua.

CBD:n transdermaalinen antaminen

Liimalaastarit ovat miellyttävin tapa saada CBD kehoon. Valitettavasti kannabidioli on yksi kannabinoideista, joka liukenee rasvaan eikä veteen. Siten iho toimii läpäisemättömänä esteenä, joka estää CBD:n imeytymisen kehoon. CBD:n ja etanolin yhdistelmän (30 %) on kuitenkin havaittu lisäävän CBD:n kykyä liueta veteen jopa nelinkertaiseksi.

Transdermaalisen CBD:n antamisen suurin etu on, että sen tasot eivät vaihtele. Aine vapautuu vähitellen. Jotkut käyttäjät eivät ole tyytyväisiä liikkuviin tasoihin, joissa kannabidioli pääsee verenkiertoon, saavuttaa huippunsa ja sitten laantuu ja erittyy. Herkät vastaanottajat voivat kokea voimakkaita sivuvaikutuksia. Ymmärrettävästi laastareita käytetään krooniseen kipuun tai tulehdukseen, jossa keho tarvitsee jatkuvaa kannabidiolin (tai muun aineen) saantia, jotta epämukavuus ei palaisi.

Vaikutus biologiseen hyötyosuuteen

Korkea biologinen hyötyosuus on välttämätöntä, jotta CBD:n käyttö hyödyllisenä aineena voidaan maksimoida monien vaivojen lievittämisestä vastaavalle keholle. Tähän vaikuttavat kuitenkin useat tekijät.

Mikä vaikuttaa CBD:n imeytymisnopeuteen kehoon:

  • Terveydentila
  • CBD-annos
  • Ruoansulatus
  • Lämpökäsittely
  • Piperine

Terveydentila

Biologiseen hyötyosuuteen voivat vaikuttaa negatiivisesti paitsi ravintolisät tai reseptilääkkeet, kuten antibiootit tai masennuslääkkeet, myös ahdistus, stressi tai maksasairaus. Voi olla, että terveysongelmien tapauksessa imeytyminen kehoon on hitaampaa ja tapahtuu vähemmässä määrin. Keskustele aina lääkärisi kanssa etukäteen CBD:n nauttimisesta.

CBD-annos

Jokainen käyttäjä tarvitsee eri annoksen CBD:tä. Kehon reaktioita tulee seurata ja kannabidiolin määrää säätää vastaavasti. Se riippuu terveydestä, painosta, stressitasosta sekä käytetyistä lääkkeistä ja herkkyydestä kannabistuotteille. Pienemmillä annoksilla esimerkiksi pieni lisäys 5 mg: sta 10 mg: aan voi kaksinkertaistaa CBD: n imeytymisen, mutta suurempien satojen milligrammojen annosten kohdalla käyttäjät saavuttavat katon ja suora suhteellisuus, jossa suuremmat määrät edistävät biologista hyötyosuutta, ei enää päde.

Ruoansulatus

Sillä ei ole väliä, otatko CBD:tä aamulla, päivällä vai illalla. Tärkeää on, että otat kannabidiolia ruoan kanssa ja osana ruoansulatusta. Imeytyminen on tässä tapauksessa jopa viisi kertaa suurempi, koska aine ei "odota vatsassa", jossa entsyymit ja hapot hyökkäävät siihen.

Voit myös lisätä hyötyosuutta syömällä runsaasti terveellisiä rasvoja sisältävää ruokavaliota. Lisää vain avokadot, munat, liha, pähkinät tai siemenet.

Lämpökäsittely

Kun ostat CBD:tä, keskity tuotantoprosessiin. Lämpökäsittely muuntaa kannabinoidit vähemmän tehokkaiksi muodoiksi, jotka imeytyvät vähemmän helposti ja tuloksena oleva biologinen hyötyosuus on jopa neljä kertaa pienempi.

Piperine

CBD itsessään tarjoaa useita vaikutuksia, mutta yhä useammin piperiinillä (mustapippurissa oleva aine) puhutaan olevan positiivinen vaikutus CBD:n imeytymiseen verenkiertoon. Oraaliset valmisteet ovat testeissä osoittaneet jopa kuusinkertaistuneen biologisen hyötyosuuden.

Yhteenveto

Biologinen hyötyosuus on aineiden imeytymisen nopeus ja tehokkuus kehoon. CBD:n osalta aika vaihtelee kannabidiolin ottomuodon mukaan. Vaikka höyrystyminen takaa vaikutusten nopean alkamisen, laastarit edustavat aineen jatkuvaa vapautumista. Jos olet tyytyväinen muotoon, mutta toiminta on liian hidasta, on olemassa menetelmiä, jotka vaikuttavat imeytymisnopeuteen, kuten piperiinin, terveellisiä rasvoja sisältävän ruokavalion lisääminen tai CBD: n päivittäisen annoksen säätäminen.

 

Kirjoittaja: Canatura

KUVA: Shutterstock

"Kaikki tällä verkkosivustolla annetut tiedot sekä tämän verkkosivuston kautta annetut tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin. Mitään tämän tiedotteen sisältämistä tiedoista ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä diagnoosia, eikä tällaisia tietoja tule pitää lääketieteellisinä neuvoina tai suositeltuina hoitoina. Tämä verkkosivusto ei edistä, tue tai puolusta huumausaineiden tai psykotrooppisten aineiden laillista tai laitonta käyttöä tai muuta laitonta toimintaa. Katso lisätietoja vastuuvapauslausekkeestamme ."