Isparavanje: uživajte u snazi proljetnog bilja
- Kako pravilno vapati bilje?
- Je li sigurno vapiti bilje?
- Koje su proljetne biljke prikladne za vaping?
- Za i protiv ljekovitog bilja
- Zaključak
Kako pravilno vapati bilje?
Vaporizacija je proces u kojem se bilje zagrijava uz pomoć pare, pri čemu se otpuštaju njegove aktivne tvari. Upariti je moguće gotovo sve ljekovito bilje, najbolje ono koje uzgajate u svom vrtu.
Prikladan izbor za vaporiziranje ljekovitog bilja su stolni vaporizatori, koji se odlikuju visokom proizvodnjom pare i time većom učinkovitošću od džepnih modela. Prikladni su za korisnike koji preferiraju inhalaciju kod kuće. Također, regulacija temperature, koja je vrlo važna kod isparavanja bilja, puno je lakša sa stolnim isparivačima.
Nasuprot tome, prijenosni isparivači nude slobodu i fleksibilnost za uživanje u okusu i učincima bilja bilo da ste kod kuće, na otvorenom ili u pokretu.
U isparivač začinskog bilja stavljaju se osušeni i što sitnije usitnjeni. Za stvarno precizno mljevenje preporučamo korištenje mlina. Na raspolaganju su vam sjeckalice različitih dizajna. Kako biste začinsko bilje održali što čišćim i pojednostavili održavanje komore vašeg vaporizatora, preporučljivo je koristiti i dozirne kapsule za bilje.
Temperaturu isparavanja prvo treba smanjiti,a zatim je postupno povećavati kako bilje ne bi zagorjelo. Temperatura tijekom isparavanja bilja obično se kreće od 100 do 200 °C. Svaka biljka zahtijeva nešto drugačiju temperaturu zagrijavanja kako bi oslobodila svoje terpene.
Je li sigurno vapiti bilje?
Pitate se je li ljekovito bilje sigurno? Ako se pridržavate sljedećih nekoliko pravila, moguće je uživati u isparavanju bilja bez nepotrebnih rizika.
- Pripazite na pravilno doziranje i nemojte pretjerivati s količinom. Za početak će biti dovoljno 0,1 g osušene biljke.
- Obratite pozornost na temperaturu isparavanja! Bitno je samo zagrijati bilje, kako ne bi došlo do izgaranja, pri čemu bi se oslobađale nepoželjne tvari.
- Razmotrite moguće kontraindikacije. Neke biljke se ne preporučuju za korištenje, primjerice, kod problema s visokim krvnim tlakom ili tijekom trudnoće. Niste sigurni u moguće kontraindikacije? Posavjetujte se sa svojim liječnikom.
- Nemojte koristiti bilje koje je kemijski tretirano. Otrovne tvari ušle bi u vaš krvotok tijekom vapinga. Kupnja biljnih mješavina od provjerenih proizvođača značajno smanjuje moguće rizike.
Je li vaping sigurniji od pušenja? Definitivno da! Tijekom vapinga nema pečenja, kao što je to slučaj kod pušenja, kada se oslobađa velika količina štetnih tvari. Biljke se samo zagrijavaju na optimalnu temperaturu, tako da aktivne tvari ulaze u krvotok u puno čišćem obliku.
Međutim, imajte na umu da iako se vaping smatra manje štetnom alternativom pušenju, još uvijek postoje potencijalni zdravstveni rizici povezani s dugotrajnom upotrebom, kao što je iritacija dišnog sustava.
Koje su proljetne biljke prikladne za vaping?
Sada pogledajmo najčešće proljetne biljke koje možete koristiti u svojoj kuhinji, za pripremu čajnih mješavina i za isparavanje. Ne zaboravite da što je više zgnječeno i osušeno bilje, to će vaše iskustvo biti bolje.
|
biljka |
Koji dio može biti isparen? |
Optimalna temperatura isparavanja |
Terapeutska upotreba |
|
Medvjeđi češnjak |
Lišće rezano neposredno iznad zemlje |
130 do 170 °C |
Podržat će funkciju dišnog trakta, krvožilnog sustava i probave. Ujedno je i snažan prirodni antioksidans. |
|
Kopriva |
Mladi izdanci |
140 do 170 °C |
Sadrži veliku količinu mineralnih tvari; odličan pomoćnik protiv proljetnog umora, za pospješivanje probave i čišćenje crijeva. Pogodan za tretman detoksikacije zbog sposobnosti pročišćavanja krvi i oslobađanja organizma od nakupljenih štetnih tvari. |
|
Breza |
Mladi listovi, pupoljci i sok |
140 do 170 °C |
Izvrstan za opću detoksikaciju organizma, jačanje mokraćnih puteva i čišćenje bubrega. Osim čaja, možete pripremiti i uvarak za ispiranje kose. Podržava njihovu fleksibilnost i ukupnu kvalitetu. |
|
Jadna Daisy |
Bloom |
140 do 170 °C |
Djelotvoran kod prehlade, ublažava začepljenost i kašalj, a također je i prirodni antioksidans. |
Čak i ako nemate priliku sakupiti bilje u šumi ili u vrtu, ništa nije izgubljeno. Možete kupiti gotovu biljnu mješavinu za isparavanje.
Za i protiv ljekovitog bilja
Svaki način konzumiranja ljekovitog bilja ima svoje prednosti i nedostatke. Ništa drugačije nije ni u slučaju isparavanja.
u krv dospije mnogo više aktivnih sastojaka nego da ste skuhali npr. čaj od iste količine ljekovitog bilja. Dakle, vaping je vrlo učinkovit način uživanja u blagotvornim učincima bilja. Za razliku od drugih načina korištenja bilja, vaporizacija također nudi preciznu kontrolu doziranja.
S druge strane, određeni nedostatak mogu biti veći početni troškovi - kupnja isparivača, kao i potreba za redovitim održavanjem.
Savjet: Jeste li tek počeli s vapingom i želite li neke osnovne informacije za početak? Pročitajte naš uvodni članak o vapingu, gdje objašnjavamo razlike između pojedinačnih isparivača i metoda grijanja.
Zaključak
Isparavanje proljetnog bilja idealan je način da se povežete s prirodom i iskoristite ljekovitu moć biljaka čije je djelovanje najjače u proljeće. Ako slijedite nekoliko smjernica, to je siguran način korištenja. Najvažnije je ljekovito bilje pravilno osušiti, usitniti i osigurati optimalnu temperaturu pri kojoj se aktivne tvari otpuštaju, ali ne dolazi do izgaranja. Naši proljetni izbori su breza, medvjeđi češnjak, kopriva i siromah.
Ukoliko nemate mogućnosti brati začinsko bilje u prirodi, možete kupiti gotove biljne mješavine za isparavanje.
Prepustite se svijetu prirodnog sklada i ljekovite moći koju vam nudi bilje. Duboko udahnite i ovog proljeća zakoračite prema novom početku.
Autor: Canatura
Fotografie: Shutterstock
"Nastojimo redovito ažurirati sadržaj naše web stranice i informacije koje se ovdje nalaze. Unatoč tome, ne jamčimo i ne odgovaramo za pravodobnost, točnost i potpunost ovih podataka. Ovo se također odnosi na hiperveze na druge web stranice, nismo odgovorni za sadržaj web stranica kojima se pristupa putem tih poveznica. Zadržavamo pravo ažuriranja i izmjena dostavljenih informacija bez prethodne najave. Isključujemo odgovornost za bilo kakvu štetu nastalu korištenjem informacija navedenih na ovoj web stranici. Za više informacija pogledajte naše Odricanje od odgovornosti."