Powered by Smartsupp

Sve što trebate znati o bioraspoloživosti


Bioraspoloživost

Bioraspoloživost je nepoznat pojam, ali se odnosi na relativno jednostavan proces. To je količina tvari koja nakon gutanja ulazi u krvotok nepromijenjena i može početi djelovati. Svaka tvar (u ovom slučaju CBD) treba različit vremenski raspon, a bioraspoloživost također varira ovisno o oblicima u koje se unosi kanabidiol. To čak ovisi o zdravstvenim stanjima, lijekovima koji se uzimaju ili probavi. 

Kanabidiol na vrhu

Nije važno za koje učinke odlučite koristiti CBD. Zapravo, istraživanja otkrivaju sve više i više njih, a mogućnosti kanabidiola stalno se šire. U početku je počelo kao pomagalo za spavanje, a zatim je postupno dodavalo sposobnost ublažavanja upale, infekcije i boli te ublažavanja simptoma autoimunih bolesti ili anksioznosti; osim toga, CBD može pomoći u boljem i bržem oporavku nakon sportskih performansi i imati pozitivne učinke na seks i reprodukciju. Činjenica da se slabo podnosi s antidepresivima i ne preporučuje se pacijentima s bolestima jetre ili srca te trudnicama i dojiljama malo je pomirenje za sve ono na što CBD može imati pozitivan učinak. 

Put CBD-a u ljudskom tijelu

Kako se asortiman proizvoda s CBD-om širi, broj ljudi koji imaju iskustva s njim vrtoglavo raste. Ali svaki korisnik preferira drugačiji oblik, kao što su CBD kapi, kapsule, flasteri, isparavajuće olovke, sprejevi ili bomboni. Kanabidiol se također može naći u čepićima, gelovima za podmazivanje ili tematijama. Međutim, bez obzira na uneseni oblik, kanabidiol stupa u interakciju s endokanabinoidnim sustavom , koji potiče apsorpciju tvari u krvotok.

Bioraspoloživost svakog oblika CBD-a utječe na brzinu i potenciju. Nije samo pitanje što korisnici preferiraju, već i koliko brzo očekuju da učinci kanabidiola stupe na snagu, preferiraju li postupno oslobađanje i koriste li kanabidiolni spoj za akutne probleme ili kao preventivnu mjeru.

Bioraspoloživost za pojedinačne proizvode trebala bi imati važnu ulogu u odluci o uporabi CBD-a.

Sublingvalna primjena

CBD kapi su većinom najpopularniji oblik CBD-a. Oralni i nosni sprejevi nisu toliko popularni. To je prvenstveno zbog manje bioraspoloživosti. Uz sublingvalnu primjenu, kao i kod inhalacije, probavni trakt se zaobilazi i CBD ulazi u tijelo kroz sluznicu usta i nosa i odatle odlazi izravno u krvotok, ubrzavajući početak učinaka.

CBD kapi

Unos CBD ulja je jednostavan i brz. Oni koji ne vole specifičan okus konoplje mogu se osloniti na ulja nosača koja mogu smanjiti "miris" i povećati bioraspoloživost. U većini slučajeva, početak učinaka događa se u roku od dva sata.

Kako povećati bioraspoloživost CBD kapi:

  • Upotreba ulja nosača
  • Držite CBD ispod jezika najmanje 20 - 30 sekundi
  • Konzumiranje CBD-a nakon obroka

Oralni sprej

Oralno prskanje nije vrlo često, ali za neke korisnike to je najudobniji oblik unosa CBD-a. Početak učinaka dolazi za oko tri i pol sata, a kao i kod CBD kapi, proces se može ubrzati držanjem tvari ispod jezika 30 sekundi. Međutim, povećana doza gotovo da nema utjecaja na bioraspoloživost i iznosi samo oko 20%.

Sprej za nos

Nosni put ima prednost u odnosu na oralni put. Nosna sluznica ima tanje zidove i CBD prolazi kroz njih brže iu većim količinama. Stupa na snagu za deset minuta.

 

 Osoba drži malu bočicu spreja za nos ispred sebe. Bočica ima bijeli raspršivač i napravljena je od prozirnog tamnosmeđeg stakla. Pozadina je zamagljena, fokusirajući se na bočicu.

Oralna primjena CBD-a (gutanje)

Mnogi korisnici uzimaju kanabidiol u obliku kapsula, kapsula ili raznih namirnica. Njihova primjena je udobna, brza i relativno diskretna, lako se navikne na jutarnju (može se uzeti u druga doba dana) rutinu. Međutim, bioraspoloživost je relativno niska i kreće se samo između 6 i 19 % ukupne količine unesenog CBD-a. Postoji nekoliko razloga zašto su dobivene brojke tako niske.

Zašto oralna primjena ima nisku bioraspoloživost:

  • CBD je topiv u mastima (manje apsorpcije u tijelu u usporedbi s vodom)
  • CBD se polako apsorbira i većina tvari se eliminira iz tijela
  • Probavne kiseline i enzimi uništavaju CBD
  • Jetra cilja čak i male količine CBD-a i izaziva metabolizam
  • Vrijeme apsorpcije može biti i do 17 sati za visoke doze (više od 750 mg CBD-a)

S druge strane, dugo vrijeme apsorpcije (unatoč smanjenoj količini CBD-a koji ulazi u tijelo) kompenzira se duljim trajanjem učinkovitosti. Kada se uzima oralno, to je oko četiri sata. Opet, međutim, to ovisi o tjelesnoj težini, hormonalnoj ravnoteži ili osjetljivosti na nove tvari.

Udisanje CBD-a

Neosporna prednost udisanja CBD-a pušenjem, vapingom ili prskanjem je sposobnost zaobilaženja probavnog trakta i izbjegavanja mehanizama kojima želučani i crijevni enzimi smanjuju apsorpciju kanabidiola. Kada se udiše, CBD je u kontaktu s plućnim komorama i ulazi u krvotok u roku od nekoliko minuta.

Pušenje

Pušenje štapića bogatih CBD-om ima visoku bioraspoloživost od 31%, početak učinaka u roku od tri minute i trajanje djelovanja od preko trideset sati, ali dimljeni materijal se spaljuje. Fluoren, piren, akrilonitril i akrilamid (policiklički aromatski ugljikovodici) mogu uzrokovati iritaciju pluća i, u ekstremnim slučajevima, nepovratno oštećenje pluća.

Vaping

Isparavanje je jedan od najpopularnijih načina udisanja CBD-a. I ovdje se može pojaviti iritacija dišnog sustava, ali rizik je mnogo puta manji nego kod pušenja i korisnik može bolje regulirati snagu materijala kanabisa. Nije važno odaberete li isparivač radne površine ili jednokratnu ili ponovno punjivu olovku za isparivač (ovdje odaberite najbolju). Iako isparivači obično mogu dočarati paru veće potencije, olovke su diskretne, lagane i lako prenosive. Osim toga, njihov rad i održavanje je smiješno jednostavno. Pojava učinaka je trenutna, a u roku od pet minuta trebali biste osjetiti olakšanje, a možda čak i smanjenje nelagode. Učinak bi trebao trajati oko četiri sata.

Prskanje (sprejevi)

Nebulizatori stvaraju finu maglu koja se prirodno i postupno udiše u pluća. Idealan su izbor za osjetljiva i naglašena pluća. Dubokim udahom, korisne tvari (koje se obično koriste u bolnicama) ulaze u tijelo i mogu početi djelovati. Prvi učinci CBD-a osjećaju se nakon otprilike 36 minuta.

Transdermalna primjena CBD-a

Ljepljivi flasteri su najugodniji način za unos CBD-a u tijelo. Nažalost, kanabidiol je jedan od kanabinoida koji se otapa u mastima, a ne u vodi. Tako koža djeluje kao nepropusna barijera koja sprječava apsorpciju CBD-a u tijelo. Međutim, utvrđeno je da kombinacija CBD-a i etanola (30%) povećava sposobnost CBD-a da se otopi u vodi do četiri puta.

Najveća prednost transdermalne primjene CBD-a je u tome što njegove razine ne variraju. Tvar se oslobađa postupno. Neki korisnici nisu zadovoljni razinama kotrljanja, gdje kanabidiol ulazi u krvotok, vrhove, a zatim se smanjuje i dolazi do izlučivanja. Osjetljivi primatelji mogu doživjeti intenzivne nuspojave. Razumljivo, flasteri se koriste za kroničnu bol ili upalu, gdje tijelo zahtijeva kontinuirani unos kanabidiola (ili druge tvari) kako se nelagoda ne bi vratila.

Utjecaj na bioraspoloživost

Visoka bioraspoloživost ključna je za maksimalnu uporabu CBD-a kao korisne tvari za tijelo odgovorno za ublažavanje mnogih bolesti. Međutim, na to utječe nekoliko čimbenika.

Što utječe na brzinu apsorpcije CBD-a u tijelo:

  • Zdravstveno stanje
  • CBD doza
  • Probava
  • Toplinska obrada
  • Piperine

Zdravstveno stanje

Na bioraspoloživost mogu negativno utjecati ne samo dodaci prehrani ili lijekovi na recept kao što su antibiotici ili antidepresivi, već i anksioznost, stres ili bolest jetre. Može se dogoditi da je u slučaju zdravstvenih problema apsorpcija u tijelo sporija i događa se u manjoj mjeri. Uvijek se prethodno posavjetujte sa svojim liječnikom o konzumiranju CBD-a.

CBD doza

Svaki korisnik treba različitu dozu CBD-a. Treba pratiti reakcije tijela i prilagoditi količinu kanabidiola u skladu s tim. To ovisi o zdravlju, težini, razini stresa, kao i lijekovima koji se uzimaju i osjetljivosti na proizvode od kanabisa. Za manje doze, blago povećanje s 5 mg na 10 mg, na primjer, može udvostručiti apsorpciju CBD-a, ali za veće doze u stotinama miligrama korisnici su dosegli strop i izravna proporcionalnost, gdje veće količine potiču bioraspoloživost, više ne vrijedi.

Probava

Nije važno uzimate li CBD ujutro, tijekom dana ili navečer. Važno je da kanabidiol uzimate s hranom i kao dio probave. Apsorpcija je u ovom slučaju i do pet puta veća, jer tvar ne "čeka u želucu" gdje je enzimi i kiseline napadaju.

Također možete povećati bioraspoloživost jedući prehranu bogatu zdravim mastima. Samo uključite avokado, jaja, meso, orašaste plodove ili sjemenke.

Toplinska obrada

Kada kupujete CBD, usredotočite se na proizvodni proces. Toplinska obrada pretvara kanabinoide u manje snažne oblike koji se lakše apsorbiraju, a rezultirajuća bioraspoloživost je i do četiri puta niža.

Piperine

Sam CBD nudi niz učinaka, ali sve se više govori o piperinu (tvari koja se nalazi u crnom papru) koji ima pozitivan učinak na apsorpciju CBD-a u krvotok. Oralni pripravci pokazali su do šesterostruko povećanje bioraspoloživosti u testovima.

Sažetak

Bioraspoloživost je brzina i učinkovitost apsorpcije tvari u tijelo. Za CBD, vrijeme varira ovisno o obliku u kojem se uzima kanabidiol. Iako isparavanje jamči brz početak učinaka, flasteri predstavljaju kontinuirano oslobađanje tvari. Ako vam odgovara obrazac, ali je djelovanje presporo, postoje metode koje utječu na brzinu apsorpcije, poput dodavanja piperina, prehrane bogate zdravim mastima ili prilagodbe dnevne doze CBD-a.

 

Autor: Canatura

FOTO: Shutterstock

"Sve informacije koje se nalaze na ovoj web stranici, kao i informacije koje se pružaju putem ove web stranice, služe samo u obrazovne svrhe. Nijedna od ovdje navedenih informacija nije zamjena za medicinsku dijagnozu i takve se informacije ne smatraju medicinskim savjetom ili preporučenim liječenjem. Ova web stranica ne promiče, podržava ili zagovara legalnu ili nezakonitu uporabu opojnih droga ili psihotropnih tvari ili počinjenje bilo koje druge nezakonite aktivnosti. Dodatne informacije potražite u našem Odricanju od odgovornosti ."