CBD i spavanje
CBD i spavanje
Pravilna kvaliteta sna ključna je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Dobro se naspavati znači da imate dovoljno vitalnosti i energije za svakodnevne zadatke. Ugodan noćni odmor također pomaže u sprječavanju bolesti, poboljšava pamćenje i pomaže u rastu i oporavku mišića i tkiva. Nažalost, za neke vrste spavalica može biti teško zaspati ili ostati u dubokom snu.
U kontekstu problema sa spavanjem, CBD može ponuditi prirodnu pomoć. Kanabidiol (CBD) je drugi najzastupljeniji spoj u biljci kanabis, a mnoga istraživanja sugeriraju da bi neizravno mogao pridonijeti boljoj kvaliteti sna i potaknuti miran san. CBD ne uzrokuje psihoaktivne učinke i može pomoći kod raznih poremećaja spavanja, uključujući nesanicu i sindrom nemirnih nogu, potaknuti osjećaj opuštenosti i pomoći u ublažavanju boli i upale.
CBD ima opuštajuće učinke koji mogu pomoći kao prirodna alternativa za smirivanje uma i pripremu tijela za miran odmor. Sposobnost kanabidiola da prirodno regulira ciklus spavanja može pozitivno doprinijeti promicanju funkcije spavanja.
Da biste razumjeli može li CBD biti od pomoći kao prirodno liječenje i poboljšati poremećen san, morate razumjeti moguće uzroke nesanice (tehnički nesanice), koji uključuju:
- Mentalni poremećaji kao što su depresija i stanja tjeskobe
- Simptomi kroničnih bolesti (npr. bol)
- Konzumacija velikih količina hrane ili kofeina, posebno prije spavanja
- Utjecaji okoline (smetnje ili neudoban krevet)
- Poremećaji cirkadijalnog ritma (poremećaji u ciklusu spavanja i budnosti)
Endokanabinoidni sustav (ECS) ima ključnu ulogu. Riječ kanabinoid u nazivu sustava odnosi se na aktivne komponente biljke Cannabis sativa koje na njega djeluju. ECS je neurokemijska mreža u tijelu koja regulira različite funkcije, uključujući emocije, bol i san. Dok tijelo prirodno otpušta endokanabinoidne molekule, kanabinoidi poput CBD-a mogu utjecati na tijelo putem ECS-a.
Dio mozga koji se zove hipotalamus ima važnu ulogu u ECS-u utječući na cirkadijalni ritam (24-satni ciklus koji, između ostalog, pomaže tijelu da noću zaspi i probudi se ujutro).
Poremećaji cirkadijalnog ritma javljaju se kada unutarnji sat tijela nije usklađen s okolinom. Ovi poremećaji mogu nastati zbog promjena u higijeni spavanja, često kao rezultat putovanja ili posla, ili kao sekundarna okolnost zdravlja, starenja ili genetike.
CBD u suradnji s hipotalamusom regulira stres. Kanabidiol može suzbiti neregulirani ciklus prekomjerne aktivacije hormona stresa i hormonima uravnotežiti ritam spavanja i budnosti.
CBD se također može pobrinuti da tijelo prolazi kroz normalne faze sna - NON REM fazu i REM fazu bez nepotrebnih prekida.
CBD se može uzimati u obliku kapsula, ulja i tinktura, jestivih (gumijastih bombona, keksa), vaporizacije ili možda u obliku flastera.
Mnogi čimbenici utječu na dozu CBD-a. Doza ovisi o težini, visini, osobnoj tjelesnoj kemiji, prirodi vaših problema sa spavanjem i proizvodu koji uzimate. Preporučujemo da počnete s nižom dozom i da pratite kako vaše tijelo reagira.
Kod nas ćete pronaći samo kvalitetne i sigurne proizvode za spavanje koji su prošli laboratorijsku analizu i zadovoljavaju stroge sigurnosne i zakonske standarde. Proizvodi su podvrgnuti temeljitom testiranju i ne sadrže nikakve nepoželjne tvari (teške metale, pesticide ili otapala).
Istražite kategoriju CBD i Sleep u kojoj možete nabaviti, na primjer, Restful vaporizer pen s 40% CBD-a, 60% CBN s dodatkom ulja lavande i pasiflore ili konoplje s različitim koncentracijama CBD-a od Hemnije te CBD uljima u koncentracijama od 5-40% CBD-a od Hapeasse.
Trebate savjet? Javite nam se i mi ćemo vam pomoći u odabiru.
![Cibdol Boravak Asleep kapsule 30 kom](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6c7cb069253d61c34ea92ffd69621e88-cibdol-stay-asleep-capsules-canatura.png)
Cibdol Boravak Asleep kapsule 30 kom
![Cibdol Zaspati Meladol s CBD-om 75 mg, 30 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d508b703e2f4c800517ca29ba68bf92-meladol-melatonin-cbd-cibdol-canatura-fall-asleep.jpg)
Cibdol Zaspati Meladol s CBD-om 75 mg, 30 ml
![Cannabis Bakehouse CBD gumene bombone + melatonin - Power Sleep, 900 mg (60 kom x 15 mg) CBD, 125 g](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/6/5630c9676b9602c2a24b37b2aa016e1d-wholesale-cannabis-bakehouse-power-sleep-900x900.jpg)
Cannabis Bakehouse CBD gumene bombone + melatonin - Power Sleep, 900 mg (60 kom x 15 mg) CBD, 125 g
![Hemnia Vrhunski funkcionalan Vape olovka Miran san, 40 % CBD, 60 % CBN, Levander, Pasiflora, 1 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/1/3186d92bc102125350b798bacc1a8fff-hemnia-vape-pen-restful-sleep-40-cbd-60-cbn-levander-passionflower-canatura.png)
Hemnia Vrhunski funkcionalan Vape olovka Miran san, 40 % CBD, 60 % CBN, Levander, Pasiflora, 1 ml
![Hemnia Kartuša Restful Sleep - 40 % CBD, 60 % CBN, lavanda, pasiflora, 1 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8c166610f31e9a1cfb5be4c53e8e5dac-cartridge-restful-sleep-40cbd-60cbn-levandule-mucenka-1ml.png)
Hemnia Kartuša Restful Sleep - 40 % CBD, 60 % CBN, lavanda, pasiflora, 1 ml
![Cibdol Complete Sleep ulje 5% CBN + 2,5% CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/6/2669eadc5d81ee104454ed505948bfae-cindol-complete-sleep-canatura.png)
Cibdol Complete Sleep ulje 5% CBN + 2,5% CBD, 10 ml
![Hemnia Laku noć Konopljino ulje 5%, 500 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/e/feceaea050468a677fef60186f942f73-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-5-500-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Laku noć Konopljino ulje 5%, 500 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 10%, 1000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/e/2eef9be099afbea9247c97cfca0a326a-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-10-1000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 10%, 1000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 20%, 2000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a048510272363b647f7e46898230d81f-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-20-2000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 20%, 2000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 20%, 6000 mg CBN, 750 mg CBD, 30 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a048510272363b647f7e46898230d81f-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-20-2000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Laku noć za spavanje Konopljino ulje 20%, 6000 mg CBN, 750 mg CBD, 30 ml
![Hemnia Laku noć Konopljino ulje 2,5%, 250 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df038398792913f5fbee30244e1778af-207-hemnia2-5-cbn.jpg)
Hemnia Laku noć Konopljino ulje 2,5%, 250 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 5 % CBD, 500 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/c/2cbaba98f2ad779dfdf053b03b6eca6f-canatura-happease-oil-sleep-5-together.png)
Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 5 % CBD, 500 mg, 10 ml
![Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 10 % CBD, 1000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9b69a2c58d8cb2b4d194ecdf2b49bd14-canatura-happease-oil-sleep-10-together.png)
Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 10 % CBD, 1000 mg, 10 ml
![Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 20 % CBD, 2000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/1/a15a2694c20ccd544bff0a291aae8f71-canatura-happease-oil-sleep-20-together.png)
Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 20 % CBD, 2000 mg, 10 ml
![Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 30 % CBD, 3000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/7/b/7b5d3b125da966f85ad97e3302b7d346-canatura-happease-oil-sleep-30-together.png)
Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 30 % CBD, 3000 mg, 10 ml
![Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 40 % CBD, 4000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d6e5744644947aa1a10198db6fc7834-wholesale-happease-sleep-40-3.jpg)
Happease CBD ulje za spavanje Planinska rijeka, 40 % CBD, 4000 mg, 10 ml
![Euphoria CBD 10 % ulje sa terpeni, 10 ml, 1000 mg - Lijepo spavaj](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/5/f55ee62bea54c43982f15846e069a679-euphoria-cbd-oil-sleep-well-10-with-terpenes-canatura.jpg)
Euphoria CBD 10 % ulje sa terpeni, 10 ml, 1000 mg - Lijepo spavaj
![Cibdol Zaspati Kapsule 30 kom](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/2/926a57af9b4efcb0b93d4e18c9abc55a-cibdol-fall-asleep-capsules-canatura.png)
Cibdol Zaspati Kapsule 30 kom
![CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Veganske gumene bombone, 1500mg, 60 kom](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/e/a/eae3775e4b7642abd161eb6b57839f0c-canatura-cbd-fx-chamomile-900x900-jpg.jpg)
CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Veganske gumene bombone, 1500mg, 60 kom
![CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Veganske gumene bombone, 200mg, 8pcs](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce33b5a8274d01d80e99038943d9f119-canatura-cbd-fx-gummies-chamomile-3-900x900.jpg)
CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Veganske gumene bombone, 200mg, 8pcs
![CBD VITAL CBD Spavati - Kapsule 60 x 7,5 mg](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/3/4352f5584e45305c8933cd68ce256471-cbdvital-cbd-sleep-kapsle-canatura.jpg)
CBD VITAL CBD Spavati - Kapsule 60 x 7,5 mg
![Eighty8 Kapi za spavanje, 5% CBD & CBG, 10 ml, 500 mg](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/c/5cef5888b7c8d7948b91339f30ca2f44-e8-kapky-chill.jpg)