Minden, amit a biológiai hozzáférhetőségről tudni kell
- Biohasznosulása
- Kannabidiol a tetején
- A CBD útja az emberi testben
- Nyelvalatti alkalmazás
- A CBD orális adagolása (nyelés)
- CBD belélegzés
- Permetezés (spray-k)
- A CBD transzdermális beadása
- A biológiai hozzáférhetőségre gyakorolt hatás
- Összefoglalás
Biohasznosulása
A biológiai hozzáférhetőség ismeretlen kifejezés, de viszonylag egyszerű folyamatra utal. Ez az anyag mennyisége, amely lenyelés után változatlanul belép a véráramba, és elkezdhet cselekedni. Minden anyagnak (ebben az esetben a CBD-nek) más időtartamra van szüksége, és a biológiai hozzáférhetőség is változik a kannabidiol bevitelének formáitól függően. Még az egészségi állapottól, a szedett gyógyszerektől vagy az emésztéstől is függ.
Kannabidiol a tetején
Nem számít, milyen hatásokra használja a CBD-t . Valójában a kutatások egyre többet fedeznek fel közülük, és a kannabidiol lehetőségei folyamatosan bővülnek. Kezdetben alvássegítőként indult, majd fokozatosan hozzáadta a gyulladás, a fertőzés és a fájdalom enyhítésének képességét, valamint az autoimmun betegségek vagy szorongás tüneteinek enyhítését; ezenkívül a CBD segíthet a jobb és gyorsabb helyreállításban az atlétikai teljesítmény után, és pozitív hatással van a szexre és a reprodukcióra. Az a tény, hogy az antidepresszánsokkal rosszul tolerálható, és nem ajánlott máj- vagy szívbetegségben szenvedő betegeknek, valamint terhes és szoptató nőknek, kis engesztelés mindazokért, amelyekre a CBD pozitív hatással lehet.
A CBD útja az emberi testben
Ahogy a CBD-vel rendelkező termékek köre bővül, az ezzel kapcsolatos tapasztalattal rendelkező emberek száma az egekbe szökik. De minden felhasználó más formát részesít előnyben, például CBD cseppeket, kapszulákat, tapaszokat, párologtató tollakat, spray-ket vagy cukorkákat. A kannabidiol kúpokban, kenőgélekben vagy helyi készítményekben is megtalálható. Azonban a lenyelt formától függetlenül a kannabidiol kölcsönhatásba lép az endokannabinoid rendszerrel , amely elősegíti az anyag felszívódását a véráramba.
A CBD minden formájának biohasznosulása befolyásolja a sebességet és a hatékonyságot. Nem csak az a kérdés, hogy a felhasználók mit részesítenek előnyben, hanem az is, hogy milyen gyorsan várják a kannabidiol hatásainak hatását, hogy inkább a fokozatos felszabadulást részesítik-e előnyben, és hogy a kannabidiol vegyületet akut problémákra vagy megelőző intézkedésként használják-e.
Az egyes termékek biológiai hozzáférhetőségének jelentős szerepet kell játszania a CBD használatára vonatkozó döntésben.
Nyelvalatti alkalmazás
A CBD cseppek túlnyomórészt a CBD legnépszerűbb formája. Az orális és orrspray-k nem olyan népszerűek. Ez elsősorban az alacsonyabb biológiai hozzáférhetőségének köszönhető. Szublingvális adagolással, mint a belélegzésnél, az emésztőrendszert megkerülik, és a CBD belép a szervezetbe a száj és az orr nyálkahártyáin keresztül, és onnan közvetlenül a véráramba kerül, felgyorsítva a hatások kialakulását.
CBD csepp
A CBD olaj bevitele egyszerű és gyors. Azok, akik nem szeretik a kender ízét, támaszkodhatnak a hordozóolajokra, amelyek csökkenthetik a "szagot" és növelhetik a biológiai hozzáférhetőséget. A legtöbb esetben a hatások két órán belül jelentkeznek.
Hogyan lehet növelni a CBD cseppek biológiai hozzáférhetőségét:
- Hordozóolaj használata
- Tartsa a CBD-t a nyelv alatt legalább 20-30 másodpercig
- A CBD fogyasztása étkezés után
Szájspray
Az orális permetezés nem túl gyakori, de egyes felhasználók számára ez a CBD bevitelének legkényelmesebb formája. A hatások kialakulása körülbelül három és fél óra múlva következik be, és a CBD cseppekhez hasonlóan a folyamat felgyorsítható, ha az anyagot 30 másodpercig a nyelv alatt tartja. A megnövelt dózisnak azonban szinte nincs hatása a biológiai hozzáférhetőségre, és csak körülbelül 20%.
Orrspray
Az orrút előnye a szájüregi úttal szemben. Az orrnyálkahártyák vékonyabb falakkal rendelkeznek, és a CBD gyorsabban és nagyobb mennyiségben halad át rajtuk. Tíz percen belül hatályba lép.
A CBD orális adagolása (nyelés)
Sok felhasználó kapszula, kapszula vagy különféle ételek formájában szedi a kannabidiolt. Beadásuk kényelmes, gyors és viszonylag diszkrét, könnyen megszokható a reggeli (a nap más időpontjaiban is bevehető) rutinhoz. A biohasznosulás azonban viszonylag alacsony, a bevitt CBD teljes mennyiségének mindössze 6-19%-a között mozog. Számos oka van annak, hogy a kapott számok ilyen alacsonyak.
Miért alacsony az orális adagolás biohasznosulása:
- A CBD zsírban oldódik (kevesebb felszívódás a szervezetben a vízhez képest)
- A CBD lassan felszívódik, és az anyag nagy része kiürül a szervezetből
- Az emésztősavak és enzimek elpusztítják a CBD-t
- A máj még kis mennyiségű CBD-t is megcéloz, és anyagcserét indukál
- A felszívódási idő akár 17 óra is lehet nagy dózisok (több mint 750 mg CBD) esetén
Másrészt a hosszú felszívódási időt (a szervezetbe belépő csökkentett CBD mennyiség ellenére) kompenzálja a hatékonyság hosszabb időtartama. Szájon át szedve körülbelül négy óra. Ez azonban ismét a testtömegtől, a hormonális egyensúlytól vagy az új anyagokra való érzékenységtől függ.
CBD belélegzés
A CBD dohányzással, gőzöléssel vagy permetezéssel történő belélegzésének tagadhatatlan előnye, hogy képes megkerülni az emésztőrendszert, és elkerülni azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a gyomor- és bélenzimek csökkentik a kannabidiol felszívódását. Belélegezve a CBD érintkezik a tüdőkamrákkal, és néhány percen belül belép a véráramba.
Dohányzás
A CBD-ben gazdag rudak dohányzásának magas biológiai hozzáférhetősége 31%, a hatások három percen belül jelentkeznek, és a hatástartam meghaladja a harminc órát, de a füstölt anyag elég. A fluorén, pirén, akrilnitril és akrilamid (policiklusos aromás szénhidrogének) tüdőirritációt és szélsőséges esetekben visszafordíthatatlan tüdőkárosodást okozhatnak.
Gőzölés
A párologtatás az egyik legnépszerűbb módja a CBD belélegzésének. Légzőszervi irritáció itt is előfordulhat, de a kockázat sokszor kisebb, mint a dohányzás esetén, és a használó jobban szabályozhatja a kannabisz anyag erősségét. Nem számít, hogy asztali párologtatót vagy eldobható vagy újratölthető párologtató tollat választ (válassza ki a legjobbat itt). Míg a párologtatók általában nagyobb hatékonyságú gőzt varázsolnak elő, a tollak diszkrétek, könnyűek és könnyen hordozhatók. Ráadásul működésük és karbantartásuk nevetségesen egyszerű. A hatások megjelenése azonnali, és öt percen belül megkönnyebbülést kell éreznie, és talán még a kényelmetlenség csökkenését is. A hatásnak körülbelül négy órán át kell tartania.
Permetezés (spray-k)
A porlasztók finom ködöt generálnak, amelyet természetesen és fokozatosan lélegeznek be a tüdőbe. Ideális választás érzékeny és stresszes tüdő számára. Mély lélegzetvétellel a hasznos anyagok (amelyeket általában a kórházakban használnak) belépnek a szervezetbe, és elkezdhetnek dolgozni. A CBD első hatásai körülbelül 36 perc múlva érezhetők.
A CBD transzdermális beadása
A tapaszok a legkellemesebb módja annak, hogy a CBD-t a szervezetbe juttassuk. Sajnos a kannabidiol az egyik kannabinoid, amely zsírban és nem vízben oldódik. Így a bőr áthatolhatatlan gátként működik, amely megakadályozza a CBD felszívódását a szervezetbe. Azonban a CBD és az etanol kombinációja (30%) akár négyszeresére növeli a CBD vízben való oldódási képességét.
A transzdermális CBD beadásának legnagyobb előnye, hogy szintje nem ingadozik. Az anyag fokozatosan szabadul fel. Néhány felhasználó nem elégedett a gördülő szintekkel, ahol a kannabidiol belép a véráramba, tetőzik, majd lecsökken, és kiválasztás történik. Az érzékeny címzettek intenzív mellékhatásokat tapasztalhatnak. Érthető, hogy a tapaszokat krónikus fájdalom vagy gyulladás esetén használják, ahol a szervezetnek folyamatos kannabidiol (vagy más anyag) bevitelre van szüksége, hogy a kellemetlen érzés ne térjen vissza.
A biológiai hozzáférhetőségre gyakorolt hatás
A magas biológiai hozzáférhetőség elengedhetetlen ahhoz, hogy maximalizáljuk a CBD hasznos anyagként való felhasználását a számos betegség enyhítéséért felelős szervezet számára. Ezt azonban számos tényező befolyásolja.
Mi befolyásolja a CBD felszívódásának sebességét a szervezetben:
- Egészségügyi állapot
- CBD adag
- Emésztés
- Hőkezelés
- Piperin
Egészségügyi állapot
A biológiai hozzáférhetőséget nemcsak étrend-kiegészítők vagy vényköteles gyógyszerek, például antibiotikumok vagy antidepresszánsok, hanem szorongás, stressz vagy májbetegség is negatívan befolyásolhatja. Előfordulhat, hogy egészségügyi problémák esetén a szervezetbe való felszívódás lassabb és kisebb mértékben fordul elő. Mindig konzultáljon orvosával a CBD fogyasztásáról.
CBD adag
Minden felhasználónak más adag CBD-re van szüksége. A szervezet reakcióit monitorozni kell, és a kannabidiol mennyiségét ennek megfelelően kell beállítani. Ez függ az egészségtől, a súlytól, a stressz szintjétől, valamint a szedett gyógyszerektől és a kannabisztermékekkel szembeni érzékenységtől. Kisebb dózisok esetén például az 5 mg-ról 10 mg-ra történő enyhe emelés megduplázhatja a CBD felszívódását, de a több száz milligrammos nagyobb dózisok esetében a felhasználók elérik a plafont, és a közvetlen arányosság, ahol a nagyobb mennyiségek elősegítik a biológiai hozzáférhetőséget, már nem érvényes.
Emésztés
Nem számít, hogy reggel, napközben vagy este veszi be a CBD-t. A lényeg az, hogy a kannabidiolt étellel és az emésztés részeként vegye be. Az abszorpció ebben az esetben akár ötször nagyobb, mert az anyag nem "vár a gyomorban", ahol az enzimek és savak megtámadják.
A biológiai hozzáférhetőséget egészséges zsírokban gazdag étrenddel is növelheti. Csak tartalmazzon avokádót, tojást, húst, dióféléket vagy magvakat.
Hőkezelés
A CBD vásárlásakor összpontosítson a gyártási folyamatra. A hőkezelés a kannabinoidokat kevésbé hatékony formákká alakítja, amelyek kevésbé könnyen felszívódnak, és az ebből eredő biológiai hozzáférhetőség akár négyszer alacsonyabb.
Piperin
Maga a CBD számos hatást kínál, de egyre inkább a piperin (a fekete borsban található anyag) pozitív hatással van a CBD véráramba történő felszívódására. Az orális készítmények a biológiai hozzáférhetőség hatszoros növekedését mutatták a tesztek során.
Összefoglalás
A biológiai hozzáférhetőség az anyagok szervezetbe történő felszívódásának sebessége és hatékonysága. A CBD esetében az idő a kannabidiol bevételének formájától függően változik. Míg a párolgás garantálja a hatások gyors megjelenését, a tapaszok az anyag folyamatos felszabadulását jelentik. Ha jól érzi magát az űrlappal, de a hatás túl lassú, vannak módszerek a felszívódási sebesség befolyásolására, például piperin hozzáadása, egészséges zsírokban gazdag étrend vagy a CBD napi adagjának módosítása.
Szerző: Canatura
FOTÓ: Shutterstock
"Az ezen a weboldalon található összes információ, valamint az ezen a weboldalon keresztül nyújtott információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak. Az itt található információk egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, és az ilyen információk nem tekinthetők orvosi tanácsnak vagy ajánlott kezelésnek. Ez a weboldal nem népszerűsíti, támogatja vagy támogatja a kábítószerek vagy pszichotróp anyagok legális vagy illegális használatát, vagy bármilyen más illegális tevékenység elkövetését. Kérjük, olvassa el jogi nyilatkozatunkat további információkért."