CBD vs Kratom - fyrir sársauka, svefn og orku

29. 06. 2024

Þó að það séu mörg líkt milli tveggja plöntuútdráttanna, eru kratom og CBD mjög frábrugðin hvert öðru. Í þessari grein munum við bera saman CBD og kratom hvað varðar ávinning, öryggi, kostnað, lögmæti og önnur einkenni.

Hvað er Kratom?

Kratom (Mytragyna speciosa) er tegund runni sem tengist kaffitrénu. Það finnst um Suðaustur-Asíu, þar á meðal Balí, Taíland, Indónesíu, Laos, Víetnam og Kambódíu.

Hefð var kratomia lauf tyggja eða gert í te. Örvandi áhrifin eru svipuð og kaffi og þess vegna hefur þessi planta verið notuð til að auka orkustig og auka framleiðni í vinnunni. Hins vegar er eitthvað einstakt við kratom sem gerir það að verkum að það gefur þér alveg nýtt sett af ávinningi.

 

 

 

Í stórum skömmtum (meira en 7 grömm af laufum), kratom hefur algjörlega mismunandi áhrif. Alkalóíðarnir sem eru í laufunum virka á ópíóíð verkjaviðtökum, þökk sé því sem þeir hafa sterka verkjastillandi áhrif. Stærri skammtar geta einnig valdið róandi áhrifum sem vega þyngra en upphafleg örvandi áhrif. Fólk tekur kratom í minni skömmtum aðallega sem valkost við kaffi, og í stærri skömmtum sem valkost við áfengi eða lyfseðilsskyld lyf.

CBD og Kratom samanburður: Hver er munurinn á þessu tvennu?

Bæði CBD og kratom eru gagnlegar til að meðhöndla sársauka, kvíða og svefnleysi - en það er þar sem líkt endar. Virku efnin í CBD vörum eru allt öðruvísi en kratom og vinna á allt öðrum aðferðum.

CBD virkar á endókannabínóíð kerfið og kratom virkar á adrenvirka og ópíóíða kerfi.

Þeir eru einnig mismunandi hvað varðar öryggissnið, lögmæti og uppruna. Almennt  séð er CBD betra fyrir bólgu, langvarandi (lengri tíma litið) sársauka og kvíða. Kratom er betra í litlum skömmtum vegna þess að það er nootropic eða örvandi og í stærri skömmtum fyrir bráða (skammtíma) sársauka.

CBD er miklu öruggara en kratom og hægt er að taka það í lengri tíma án hættu á fíkn eða langtíma aukaverkunum. Langtíma notkun kratom ætti að forðast eins og það getur orðið ávanabindandi með tímanum. 

Samantekt: Samanburður á líkt og munur á CBD og kratom

 

Firð	CBD (hampi)	Kratom (Mitragyna speciosa)
Áhrif lágra skammta	Vægar nefvirkar Væg verkjastillandi áhrif Væg kvíðastillandi áhrif	Aukin orka Smá spenna
Áhrif stórra skammta	Minnkun verkja Að draga úr streitu og kvíða Róandi áhrif og svefn Bólgueyðandi	Minnkun verkja Sæluvíma Minnkun streitu Róandi áhrif og svefn
Öryggi	Mjög öruggt, jafnvel við stóra skammta Lítil hætta á aukaverkunum	Öruggt í litlum skömmtum, en getur valdið aukaverkunum Stórir skammtar geta leitt til "kratom óstöðugleika". Langtíma notkun getur leitt toaddiction
Aukaverkanir	Sæti Ógleði Lágur blóðþrýstingur og sundl	Ógleði og uppköst Svimi Þokusýn Tap á samhæfingu vöðva Sæti
Lögmæti	Löglegt um alla Evrópu Löglegt í öllum 50 ríkjum Bandaríkjanna Löglegt í Kanada, Mexíkó og flestum löndum Suður-Ameríku	Löglegt í sumum Evrópulöndum, löglegt sem safngripur í Tékklandi Löglegt á alríkisstigi í Bandaríkjunum, en bannað í nokkrum ríkjum. Ólöglegt í Kanada Löglegt í flestum löndum Suður-Ameríku
Uppruni	Cannabis er innfæddur maður til Asíu og Mið-Austurlöndum.	Suðaustur-Asía (Taíland, Borneó, Indónesía, osfrv.)
Virk innihaldsefni	CBD THC CBG CBC CBN THCV	Mitragynina 7-hýdroxýmítragynín Paynanthein Speciogynin
Lyfjafræði	CB1 og CB2 viðtaka mótara	Ópíóíðaörvi Dópamínvirka
Undirbúningur	CBD olíur og hylki CBD ætar vörur Hrár hampi blóm Þykkni	Tyggja hrá lauf Þurrkuð lauf duft blandað með vatni Hylki Veig

 

 

 

1. Ávinningur af CBD og kratom

CBD og kratom hafa marga af sömu notkun, en þeir ná þeim með gjörólíkum aðferðum. Í stuttu máli, kratom er betri en CBD til skamms tíma verkjastillingu, ópíóíð fráhvarfseinkenni, og bæta styrk og fókus (í litlum skömmtum).

CBD er miklu betra í þeim tilvikum þar sem langtímanotkun er nauðsynleg. Þetta getur falið í sér að berjast við sársauka, svefnleysi, kvíða og þunglyndi. Það býður einnig upp á ýmsa kosti sem kratom hefur ekki - svo sem bólgueyðandi, flogaveikilyf, andstæðingur-húðsjúkdómur, taugahrörnunarsjúkdómur og mörg önnur áhrif.

 

CBD vs kratom fyrir sársauka

Sigurvegari: Kratom fyrir bráða verki, CBD fyrir langvarandi sársauka.

Helsta líkt milli CBD og kratom er áhrif þeirra á sársauka.

CBD virkar í gegnum endókannabínóíð kerfið, sem samanstendur af röð viðtaka sem taka þátt í að stjórna homeostasis (orðið þýðir í grundvallaratriðum jafnvægi). Með því að móta þessar viðtökur getur CBD í raun stjórnað magni sársaukamerkja sem ná til heilans. CBD hindrar ekki sársauka alveg, en það gerir mjög gott starf við að draga úr því.

Kratom virkar mjög öðruvísi. Það inniheldur nokkra alkalóíða sem virkja ópíóíðviðtaka sem staðsettir eru í mænu og heila. Þessir viðtakar virka sem hlið fyrir sársaukaflutning. Með því að virkja ópíóíðviðtaka lokast hliðin og hindra að sársaukamerkið berist til heilans. Þetta er sami verkunarháttur og lyfseðilsskyld verkjalyf eins og morfín eða oxýkódón nota.

Hver er betri?

CBD er miklu betra fyrir sársauka sem byggist á bólgu. Til skamms tíma, það vinnur að því að draga úr sendingu sársaukamerkisins, en það tekur einnig á undirliggjandi orsök. Það getur tekið daga, vikur eða jafnvel mánuði að fá alla kosti.

Kratom er betra til skamms tíma meðferð nánast hvers konar sársauka, en það ætti ekki að taka til langs tíma vegna ótta við að þróa umburðarlyndi og fíkn. Með því að hindra beint ópíóíðviðtaka getur kratom veitt skjótan og árangursríkan léttir á sársauka af nánast hvaða gerð sem er og alvarleika.

CBD og kratom fyrir svefn

Sigurvegari: CBD

Það eru margar mismunandi orsakir svefnleysi, þar á meðal svefn-vakna hringrás ringulreið, kvíði, skert blóðsykursstjórnun, og langvarandi sársauka. CBD er skýr sigurvegari á þessu sviði vegna þess að það útilokar allar þessar hugsanlegu orsakir.

Í hærri skömmtum  hefur CBD róandi áhrif - það hjálpar við svefn. Hins vegar, jafnvel í smærri skömmtum, getur CBD hjálpað okkur að ná afslappaðri svefni með því að róa miðtaugakerfið og hjálpa til við að bæla einkenni kvíða eða eirðarlaus huga.

 

 

 

Það er einnig gagnlegt til að draga úr vöðva- og liðverkjum sem geta komið í veg fyrir að þú sofir á nóttunni og það dregur einnig beint úr kortisólmagni sem getur komið í veg fyrir að þú náir dýpri svefnástandi.

Þó kratom er róandi, það getur líka verið örvandi. Rangur skammtur eða röng notkun afbrigða getur leitt til enn verri svefnleysi en upphaflega var það. Að finna jafnvægi getur verið erfitt með kratom. Hærri skammtar af þessari plöntu eru öflugt róandi lyf, en ofnotkun getur valdið óþægilegum aukaverkunum, almennt nefndur "kratom-völdum svima," sem fela í sér óskýr sjón, sundl og ógleði eða uppköst.

Að auki er kratom ekki góð langtímalausn til að bæta svefn. Einstaka skammtar eru fínir ef þú veist hvaða skammtur virkar best fyrir líkama þinn, en langtímanotkun getur valdið fíkn, sem þýðir að ef þú hættir að nota jurtina mun svefnleysi þitt versna.

CBD og kratom fyrir kvíða og þunglyndi

Sigurvegari: CBD

Kvíðastillandi áhrif CBD koma fram úr þessari baráttu sem skýr sigurvegari, þar sem það virkar á nokkrum mismunandi aðferðum sem tengjast kvíða - þar á meðal GABA, dópamín, serótónín og glútamat, sem eru nátengd einkennum sem við upplifum sem kvíða.

Það hafa verið margar stórfelldar klínískar rannsóknir sem hafa staðfest árangur  CBD í baráttunni gegn kvíða. Reyndar eru mjög fáir aðrir náttúrulegir fæðubótarefni sem jafnvel koma nálægt áreiðanleika CBD í baráttunni gegn kvíða. Eina undantekningin getur verið kava plantan, sem er ein besta náttúrulega jurtin á jörðinni sem notuð er til að meðhöndla kvíða.

Þegar kemur að þunglyndi er CBD minna árangursríkt en kratom til skamms tíma, en veitir miklu meiri bata til lengri tíma litið. Þetta er vegna þess að CBD hefur ekki bein vellíðan eða upplífgandi áhrif eins og kratom. Þess í stað stjórnar CBD taugastarfsemi með því að endurheimta taugaboðefni homeostasis og rafflutning í heilanum.

CBD vinnur einnig að því að útrýma taugabólgu, sem er talin ein helsta orsök þunglyndis.

Kratom býður aðeins í meðallagi ávinning til að berjast gegn kvíða, og aðeins í stærri skömmtum. Lægri skammtar eru miklu meira örvandi og geta valdið kvíða hjá mörgum.

Kratom er frábært þunglyndislyf í stærri skömmtum vegna getu þess til að virkja ópíóíðviðtaka og kalla fram losun dópamíns í heilanum. Þökk sé þessu hefur kratom sterk vellíðunaráhrif sem hafa mikil áhrif á skap. Þessi áhrif eru þó skammvinn og geta leitt til versnandi einkenna lágs skaps með tímanum þar sem líkaminn verður háður áhrifum Kratom.

 

 

 

CBD og kratom fyrir fókus og einbeitingu

Sigurvegari: Kratom

Kratom er miklu betri í að auka árangur og er einnig nootropic vegna getu þess til að örva beint adrenvirka viðtaka. Að taka þessa jurt (í minni skömmtum) örvar heilastarfsemi og gerir okkur vakandi. Styrkurinn er áberandi innan 30 mínútna eftir að kratom er tekinn og varir í 2-3 klukkustundir.

CBD er stundum notað til að auka styrk, en þetta hefur óbeinan ávinning. Í grundvallaratriðum  getur CBD, með því að draga úr kvíða og streitu, hjálpað til við að auka hugarró og einbeitingu. Þessi áhrif eru lúmskur og hafa aðeins áhrif á fólk sem er þegar stressað eða kvíðið. CBD er ekki eins örvandi og kratom eða önnur nootropics eins og koffein.

CBD vs kratom sem ónæmiskerfi hvatamaður

Sigurvegari: CBD

Talið er að bæði CBD og kratom hafi fjölbreytt úrval af forritum til að auka ónæmi.

CBD virkar með því að stjórna endókannabínóíðkerfinu, sem er að hluta til ábyrgur fyrir því að stjórna ónæmiskerfinu. Þetta felur í sér alla þætti ónæmiskerfisins - þ.mt hvítra blóðkorna, virkjun og íferð T-frumna, ofnæmisviðbrögð og aðlögunarhæfni ónæmi. CBD hefur jafnvel verið sýnt fram á að draga úr getu tiltekinna baktería til að verða ónæmir fyrir sýklalyfjum.

Í kratom Það eru nokkrir efnasambönd í þessari plöntu sem bein ónæmisbælandi áhrif hafa verið sýnt fram á í dýrarannsóknum, svo sem alkalóíð isopteropodin og sapónín sem kallast daukosterol. Hins vegar hefur ekki verið sýnt fram á nein þessara áhrifa hjá mönnum.

2. Öryggi kratom og CBD

Það er mikill munur á öryggissniðum milli kratom og CBD.

CBD er mjög öruggt. Það hefur aldrei verið skjalfest tilfelli af ofskömmtun CBD og dýrarannsóknir hafa sýnt að banvæn skammtur þessa efnasambands er nokkur þúsund milligrömm - miklu hærri en ráðlagður skammtur á bilinu 5-80 milligrömm. Jafnvel langtíma notkun hefur verið sýnt fram á að hafa engin varanleg áhrif á heilsu og leiðir ekki til fíknar. CBD getur orðið ávanabindandi með tímanum vegna þess að draga úr kvillum, en það er engin vísbending um að CBD veldur líkamlegri ósjálfstæði.

 

 

 

Um kratom Á hinn bóginn hafa verið þekkt dánartilfelli  í fortíðinni, þó það hafi verið afar sjaldgæft. Að auki er langtíma notkun kratom ekki talin örugg – dagleg notkun getur leitt til fíknar með tímanum. Líkurnar á því að ánetjast kratom eru mun minni en með lyfseðilsskyldum verkjalyfjum eða ólöglegum lyfjum eins og heróíni (sem vinna eftir sömu reglu), en möguleikinn á fíkn er raunverulegur.

Þegar kemur að aukaverkunum er algengasta aukaverkun CBD notkunar þreyta. Sumir notendur upplifa lækkun á blóðþrýstingi, sem getur leitt til svima. Kratom Það hefur langan lista af aukaverkunum vegna adrenvirka þess ( sundl  , höfuðverkur, svefnleysi, kvíði) og ópíóíða (þreyta, sundl, lágur blóðþrýstingur, ógleði, tap á samhæfingu vöðva). "Kratom spinning" er algengt sett af einkennum sem eiga sér stað við stærri skammta, þ.mt óskýr sjón, tap á samhæfingu vöðva, ógleði og uppköst.

3. Kostnaður við CBD og kratom

Þegar kemur að kostnaði eru kratom og CBD alveg sambærileg. Kostnaður við CBD er best mældur í krónum á milligramm af CBD. Þessi mælikvarði gerir það auðvelt að bera saman mismunandi gerðir af CBD vörum.

Get ég blandað CBD við kratom?

Með svo mörgum líkt í áhrifum kratom og CBD, velja sumir að blanda tveimur plöntum fyrir enn meiri ávinning.

Þó að það séu nokkrar ástæður til að sameina kratom og CBD, er ráðlagt að gæta varúðar. Áhrif sem skarast geta aukið líkurnar á aukaverkunum – sérstaklega við stærri skammta.

Besta leiðin til að sameina kratom og CBD er að nota lítinn skammt af kratom fyrir orkugefandi áhrif og lágan til meðalstóran skammt af CBD til að vega upp á móti kvíðavaldandi aukaverkunum. Þetta er mjög svipuð samlegðaráhrifum sem myndast þegar CBD og kaffi er blandað saman.

Svona getur samsetningin af CBD og kratom litið út:

• 4 grömm af kratom dufti í vatni
• 20 milligrömm af CBD olíu

Taktu bæði efnin á sama tíma og bíddu í að minnsta kosti 60 mínútur áður en önnur fæðubótarefni eru tekin. Ekki taka önnur fæðubótarefni eða kaffi annað en þessa samsetningu. Ekki er mælt með því að blanda stórum skömmtum af CBD og kratom og getur ekki verið öruggt.

Yfirlit: CBD vs CBD Kratom

CBD og kratom deila mörgum líkt þegar kemur að ávinningnum sem þeir hafa í för með sér. Bæði efnin hafa sterka verkjastillandi og róandi áhrif í stærri skömmtum. Hins vegar ná bæði fæðubótarefnin þessum áhrifum með gjörólíkum hætti.

CBD virkar í gegnum endókannabínóíð kerfið, sem er taugaeftirlitskerfi. Fyrir vikið gefur CBD mjög breiðan og fjölbreyttan ávinning og áhrif þess eru miklu lúmskari miðað við kratom. CBD er besti kosturinn þegar kemur að langtímastuðningi gegn sársauka, kvíða og svefnleysi - en það er ekki eins öflugt og kratom.

 

 

 

Kratom er miklu betra til skamms tíma verkjastillingu, en langtíma notkun þess er ekki ráðlegt þar sem það getur verið ávanabindandi. Kratom hefur einnig ávinning sem er allt annar en CBD. Í smærri skömmtum (minna en 8 grömm), Kratom er miðtaugakerfi örvandi, svipað koffín.

Blanda CBD og CBD kratom ætti að nota mjög vandlega og aðeins eftir að öðlast reynslu með því að nota báðar jurtir sérstaklega. CBD virkar fullkomlega þegar það er notað með litlum skömmtum af kratom til að vega upp á móti sumum aukaverkunum upplífgandi eðlis þess. Hins vegar skal ekki sameina neitt fæðubótarefni í stærri skömmtum. Þess vegna getur slík samsetning leitt til aukaverkana.

 

 

Höfundur: Canatura

MYND: Shutterstock

"Allar upplýsingar sem gefnar eru upp á þessari vefsíðu, svo og upplýsingar sem eru veittar í gegnum þessa vefsíðu, eru eingöngu ætlaðar til fræðslu. Engum af þeim upplýsingum sem hér koma fram er ætlað að koma í staðinn fyrir læknisfræðilega greiningu og slíkar upplýsingar ættu ekki að teljast læknisráðgjöf eða ráðlögð meðferð. Þessi vefsíða styður ekki, samþykkir eða ver leyfilega eða bannaða notkun geðvirkra eða geðvirkra efna, eða framkvæmd annarra ólöglegra athafna. Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast skoðaðu okkar Fyrirvari.