CBD og svefn
CBD og svefn
Rétt svefngæði eru nauðsynleg fyrir almenna heilsu og vellíðan. Að fá góðan nætursvefn þýðir að þú hefur nægan lífskraft og orku fyrir dagleg verkefni. Róleg næturhvíld hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir veikindi, bæta minni og stuðla að vexti og viðgerð vöðva og vefja. Því miður getur verið erfitt fyrir sumar tegundir svefns að sofna eða sofa í djúpum svefni.
Í tengslum við svefnvandamál getur CBD boðið upp á náttúrulega hjálp. Kannabídíól (CBD) er næst algengasta efnasambandið í kannabisplöntunni og margar rannsóknir benda til þess að það geti óbeint stuðlað að betri svefngæðum og framkallað rólegan nætursvefn. CBD veldur ekki geðrænum áhrifum og getur hjálpað við ýmsum svefntruflunum, þar á meðal svefnleysi og fótaóeirð, framkallað slökunartilfinningu og hjálpað til við að lina sársauka og bólgu.
CBD hefur slakandi áhrif sem geta hjálpað sem náttúrulegur valkostur til að róa hugann og undirbúa líkamann fyrir friðsæla hvíld. Geta kannabídíóls til að stjórna svefnhringnum á náttúrulegan hátt getur stuðlað að því að efla svefnvirkni.
Til að skilja hvort CBD getur verið gagnlegt sem náttúruleg meðferð og bætt svefntruflanir þarftu að skilja mögulegar orsakir svefnleysis (tæknilega svefnleysi), sem fela í sér:
- Geðraskanir eins og þunglyndi og kvíða
- Einkenni langvinnra sjúkdóma (t.d. verkir)
- Neysla á miklu magni af mat eða koffíni, sérstaklega fyrir svefn
- Umhverfisáhrif (truflun eða óþægilegt rúm)
- Truflanir á dægurtakti (truflanir í svefn-vöku hringrás)
Endocannabinoid kerfið (ECS) gegnir lykilhlutverki. Orðið kannabínóíð í nafni kerfisins vísar til virkra þátta Cannabis sativa plöntunnar sem hafa áhrif á það. ECS er taugaefnafræðilegt net í líkamanum sem stjórnar ýmsum aðgerðum, þar á meðal tilfinningum, sársauka og svefni. Þó að líkaminn losi náttúrulega endókannabínóíð sameindir, geta kannabisefni eins og CBD haft áhrif á líkamann í gegnum ECS.
Hluti heilans sem kallast undirstúka gegnir mikilvægu hlutverki í ECS með því að hafa áhrif á sólarhringstaktinn (24 tíma hringrás sem meðal annars hjálpar líkamanum að sofna á nóttunni og vakna á morgnana).
Truflanir á dægurtakti eiga sér stað þegar innri klukka líkamans er ekki í takt við umhverfið. Þessar truflanir geta stafað af breytingum á hreinlætissvefn, oft vegna ferðalaga eða vinnu, eða sem aukaaðstæður heilsu, öldrunar eða erfðafræði.
CBD vinnur með undirstúku til að stjórna streitu. Kannabídíól getur bælt óstýrða hringrás óhóflegrar virkjunar streituhormóna og komið jafnvægi á svefn-vöku taktinn með hormónum.
CBD getur líka séð um að líkaminn fari í gegnum eðlileg stig svefns - NON REM fasa og REM fasa án óþarfa truflana.
CBD er hægt að taka í formi hylkja, olíu og veig, matarvara (gúmmí, kex), uppgufun eða kannski í formi plástra.
Margir þættir hafa áhrif á skammtinn af CBD. Skammturinn fer eftir þyngd, hæð, eigin líkamsefnafræði, eðli svefnvandamála þinna og vörunni sem þú tekur. Við mælum með því að byrja á minni skammti og fylgjast með hvernig líkaminn bregst við.
Hjá okkur finnur þú aðeins vandaðar og öruggar svefnvörur sem hafa gengist undir rannsóknarstofugreiningu og uppfylla strangar öryggis- og lagakröfur. Vörurnar eru háðar ítarlegum prófunum og innihalda engin óæskileg efni (þungmálma, skordýraeitur eða leysiefni).
Skoðaðu CBD og Sleep flokkinn þar sem þú getur til dæmis fengið Hemnia's Restful vaporizer pennann með 40% CBD, 60% CBN ásamt lavender og passionflower eða hampi olíu með mismunandi CBD styrkleika frá Hemnia og CBD olíum í styrkleika 5-40% CBD frá Hapeasse.
Vantar þig ráð? Hafðu samband og við hjálpum þér að velja.
![Cibdol Stay Sleeping Hylki 30 stk](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6c7cb069253d61c34ea92ffd69621e88-cibdol-stay-asleep-capsules-canatura.png)
Cibdol Stay Sleeping Hylki 30 stk
![Cibdol Sofna Meladol með CBD 75 mg, 30 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d508b703e2f4c800517ca29ba68bf92-meladol-melatonin-cbd-cibdol-canatura-fall-asleep.jpg)
Cibdol Sofna Meladol með CBD 75 mg, 30 ml
![Cannabis Bakehouse CBD gúmmí + melatónín - Power Sleep, 900 mg (60 stk x 15 mg) CBD, 125g](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/6/5630c9676b9602c2a24b37b2aa016e1d-wholesale-cannabis-bakehouse-power-sleep-900x900.jpg)
Cannabis Bakehouse CBD gúmmí + melatónín - Power Sleep, 900 mg (60 stk x 15 mg) CBD, 125g
![Hemnia Premium Functional Vape Pen Restful Sleep, 40% CBD, 60% CBN, Levander, Passionflower, 1 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/1/3186d92bc102125350b798bacc1a8fff-hemnia-vape-pen-restful-sleep-40-cbd-60-cbn-levander-passionflower-canatura.png)
Hemnia Premium Functional Vape Pen Restful Sleep, 40% CBD, 60% CBN, Levander, Passionflower, 1 ml
![Hemnia skothylki Rólegur svefn - 40% CBD, 60% CBN, lavender, ástríðublóm, 1 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8c166610f31e9a1cfb5be4c53e8e5dac-cartridge-restful-sleep-40cbd-60cbn-levandule-mucenka-1ml.png)
Hemnia skothylki Rólegur svefn - 40% CBD, 60% CBN, lavender, ástríðublóm, 1 ml
![Cibdol Heill svefnolía 5% CBN + 2,5% CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/6/2669eadc5d81ee104454ed505948bfae-cindol-complete-sleep-canatura.png)
Cibdol Heill svefnolía 5% CBN + 2,5% CBD, 10 ml
![Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 5%, 500 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/e/feceaea050468a677fef60186f942f73-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-5-500-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 5%, 500 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 10%, 1000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/e/2eef9be099afbea9247c97cfca0a326a-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-10-1000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 10%, 1000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Good Night´s Sleep Hampolía 20%, 2000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a048510272363b647f7e46898230d81f-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-20-2000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Good Night´s Sleep Hampolía 20%, 2000 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 20%, 6000 mg CBN, 750 mg CBD, 30 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a048510272363b647f7e46898230d81f-hemnia-good-nights-sleep-konopny-olej-20-2000-mg-cbn-250-mg-cbd-10-ml-canatura-3.jpg)
Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 20%, 6000 mg CBN, 750 mg CBD, 30 ml
![Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 2,5%, 250 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df038398792913f5fbee30244e1778af-207-hemnia2-5-cbn.jpg)
Hemnia Good Night's Sleep Hampolía 2,5%, 250 mg CBN, 250 mg CBD, 10 ml
![Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 5% CBD, 500 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/c/2cbaba98f2ad779dfdf053b03b6eca6f-canatura-happease-oil-sleep-5-together.png)
Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 5% CBD, 500 mg, 10 ml
![Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 10% CBD, 1000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9b69a2c58d8cb2b4d194ecdf2b49bd14-canatura-happease-oil-sleep-10-together.png)
Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 10% CBD, 1000 mg, 10 ml
![Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 20% CBD, 2000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/1/a15a2694c20ccd544bff0a291aae8f71-canatura-happease-oil-sleep-20-together.png)
Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 20% CBD, 2000 mg, 10 ml
![Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 30% CBD, 3000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/7/b/7b5d3b125da966f85ad97e3302b7d346-canatura-happease-oil-sleep-30-together.png)
Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 30% CBD, 3000 mg, 10 ml
![Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 40% CBD, 4000 mg, 10 ml](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d6e5744644947aa1a10198db6fc7834-wholesale-happease-sleep-40-3.jpg)
Happease Sleep CBD Oil Mountain River, 40% CBD, 4000 mg, 10 ml
![Euphoria CBD 10% olía með terpenum, 10 ml, 1000 mg - Sofðu vel](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/5/f55ee62bea54c43982f15846e069a679-euphoria-cbd-oil-sleep-well-10-with-terpenes-canatura.jpg)
Euphoria CBD 10% olía með terpenum, 10 ml, 1000 mg - Sofðu vel
![Cibdol Sofnhylki 30 stk](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/2/926a57af9b4efcb0b93d4e18c9abc55a-cibdol-fall-asleep-capsules-canatura.png)
Cibdol Sofnhylki 30 stk
![CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Vegan Gummies, 1500mg, 60 stk](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/e/a/eae3775e4b7642abd161eb6b57839f0c-canatura-cbd-fx-chamomile-900x900-jpg.jpg)
CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Vegan Gummies, 1500mg, 60 stk
![CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Vegan Gummies, 200mg, 8stk](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce33b5a8274d01d80e99038943d9f119-canatura-cbd-fx-gummies-chamomile-3-900x900.jpg)
CBDfx Sleep Chamomile Passion Flower CBD Vegan Gummies, 200mg, 8stk
![CBD VITAL CBD Sleep - Hylki 60 x 7,5 mg](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/3/4352f5584e45305c8933cd68ce256471-cbdvital-cbd-sleep-kapsle-canatura.jpg)
CBD VITAL CBD Sleep - Hylki 60 x 7,5 mg
![Eighty8 Svefndropar, 5% CBD & CBG, 10 ml, 500mg](https://canatura.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/c/5cef5888b7c8d7948b91339f30ca2f44-e8-kapky-chill.jpg)