Vaporizzazione: godetevi il potere delle erbe primaverili

26. 06. 2024

• Come svapare correttamente le erbe?
• È sicuro svapare erbe?
• Quali erbe primaverili sono adatte alla vaporizzazione?
• Vantaggi e svantaggi del vaping di erbe
• Conclusione

Come svapare correttamente le erbe?

La vaporizzazione è un processo in cui le erbe vengono riscaldate dal vapore, rilasciando sostanze attive. Quasi tutte le erbe medicinali possono essere vaporizzate, soprattutto quelle coltivate nel proprio giardino.

Una scelta adeguata per la vaporizzazione delle erbe è rappresentata dai vaporizzatori da tavolo, caratterizzati da un'elevata produzione di vapore e quindi da una maggiore efficienza rispetto ai modelli tascabili. Sono adatti agli utenti che preferiscono inalare in un ambiente domestico. Anche il controllo della temperatura, molto importante quando si svapano erbe, è molto più semplice con i vaporizzatori da tavolo.

I vaporizzatori portatili, invece, offrono la libertà e la flessibilità di godere del gusto e degli effetti delle erbe sia a casa che all'aperto o in viaggio.

Le erbe essiccate e schiacciate il più finemente possibile vengono inserite nel vaporizzatore. Per una frantumazione davvero precisa, si consiglia di utilizzare un frantumatore. È possibile scegliere tra diversi modelli di frantumatori. Per mantenere le erbe il più possibile pulite e per semplificare la manutenzione della camera del vaporizzatore, è consigliabile utilizzare capsule di dosaggio per erbe.

All'inizio la temperatura di vaporizzazione dovrebbe essere più bassa, poi può essere aumentata gradualmente in modo da non bruciare le erbe. La temperatura per la vaporizzazione delle erbe è solitamente compresa tra 100 e 200 °C. Ogni erba richiede una temperatura di riscaldamento leggermente diversa per rilasciare i terpeni in essa contenuti.

È sicuro svapare erbe?

Vi state chiedendo se il vaping di erbe è sicuro? Se si seguono alcune regole, è possibile godersi il vaping di erbe senza rischi inutili.

• Assicuratevi di assumere il dosaggio corretto e di non esagerare con la quantità. Per cominciare, saranno sufficienti 0,1 g di erbe essiccate.
• Fate attenzione alla temperatura di vaporizzazione! È importante riscaldare solo le erbe per evitare la combustione, che rilascerebbe sostanze indesiderate. 
• Considerare le possibili controindicazioni. L'uso di alcune erbe è sconsigliato in condizioni come l'ipertensione o la gravidanza. Non siete sicuri delle possibili controindicazioni? Consultate il vostro medico.
• Non utilizzare erbe trattate chimicamente. Le sostanze tossiche entrerebbero nel flusso sanguigno durante la vaporizzazione. L'acquisto di miscele di erbe da produttori controllati riduce notevolmente i rischi potenziali.

Il vaping è più sicuro del fumo? Assolutamente sì! Perché il vaping non provoca la combustione, come il fumo, che rilascia grandi quantità di sostanze nocive. Le erbe vengono riscaldate solo alla temperatura ottimale, per cui le sostanze attive entrano nel flusso sanguigno in una forma molto più pura.

Tuttavia, bisogna tenere presente che, sebbene il vaping sia considerato un'alternativa meno dannosa del fumo, esistono ancora potenziali rischi per la salute associati all'uso prolungato, come l'irritazione delle vie respiratorie.

 

Quali erbe primaverili sono adatte alla vaporizzazione?

Diamo ora un'occhiata alle erbe primaverili più comuni che potete usare in cucina, per preparare miscele di tè e anche per il vaping. Ricordate che più le erbe sono tritate ed essiccate, migliore sarà la vostra esperienza.

Erba	Quale parte può essere vaporizzata?	Temperatura di vaporizzazione ottimale	Uso terapeutico
Aglio d'orso	Foglie tagliate appena sopra il terreno	Da 130 a 170 °C	Favorisce la funzione respiratoria, circolatoria e digestiva. È anche un potente antiossidante naturale.
Ortica	Giovani germogli	Da 140 a 170 °C	Contiene un'elevata quantità di minerali; un ottimo aiuto contro la stanchezza primaverile, per favorire la digestione e pulire l'intestino. Indicato per il trattamento di disintossicazione grazie alla sua capacità di purificare il sangue e liberare l'organismo dalle sostanze inquinanti accumulate.
Betulla	Foglie giovani, gemme e linfa	Da 140 a 170 °C	Ottimo per la disintossicazione generale dell'organismo, il rafforzamento delle vie urinarie e la pulizia dei reni. Oltre al tè, è possibile preparare un decotto per il risciacquo dei capelli. Favorisce la loro elasticità e la qualità generale.
Casa povera di Daisy	Fiore	Da 140 a 170 °C	Efficace per il raffreddore, allevia la congestione e la tosse, è anche un antiossidante naturale.

 

Anche se non avete la possibilità di raccogliere le erbe nella foresta o nel giardino, nulla è perduto. È possibile acquistare una miscela di erbe già pronta per la vaporizzazione.

Vantaggi e svantaggi del vaping di erbe

Ogni metodo di consumo delle erbe ha i suoi vantaggi e svantaggi. Questo non è diverso nel caso della vaporizzazione.

Inalando si immettono nel sangue molti più principi attivi rispetto a quelli che si otterrebbero, ad esempio, preparando la stessa quantità di erbe in un tè. Il vaping è quindi un modo molto efficace per godere degli effetti benefici delle erbe. A differenza di altri modi di assumere le erbe, il vaping offre anche un controllo preciso sul dosaggio.

D'altra parte, può esserci un certo svantaggio in termini di costi iniziali più elevati - l'acquisto di un vaporizzatore e la necessità di una manutenzione regolare.

Suggerimento: siete alle prime armi con il vaping e vi servono alcune informazioni di base per iniziare? Leggete il nostro articolo di introduzione alla vaporizzazione, in cui spieghiamo le differenze tra vaporizzatori e metodi di riscaldamento.

 

Conclusione

La vaporizzazione delle erbe primaverili è un modo ideale per entrare in contatto con la natura e sfruttare i poteri curativi delle piante, i cui effetti sono più forti in primavera. Se si seguono alcune linee guida, si tratta di un metodo di utilizzo sicuro. La cosa più importante è essiccare e sminuzzare correttamente le erbe e mantenerle alla temperatura ottimale per il rilascio dei principi attivi, ma senza bruciarle. I nostri consigli per la primavera sono la betulla, l'aglio orsino, l'ortica e la margherita dei poveri.

Se non avete la possibilità di raccogliere le erbe in natura, potete acquistare miscele di erbe già pronte per la vaporizzazione.

Lasciatevi trasportare nel mondo dell'armonia naturale e del potere curativo che le erbe vi offrono. Fate un respiro profondo e lanciatevi in un nuovo inizio con questa primavera.

 

Autore: Canatura

 

 

Foto: Shutterstock

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