アロマセラピーで気化させることができる20の合法ハーブ
アロマセラピーとは、治療やホリスティックな目的でエッセンシャルオイルを使用することである。アロマセラピーは、植物吸入法（phytoinhalation）と呼ばれる方法で行われる。ヴェポライザーを使って、様々な植物やハーブからエッセンシャルオイルを抽出し、吸入することができる。この方法で様々な病気や疾患を治療できると考える人もいますが、これらのハーブで自己治療を行う前に、医師やアロマセラピストに相談することを強くお勧めします。
ハーブを大麻に混ぜて、セッションに新しい香りの要素を加えることもできる。
VAPE用アロマハーブ・トップ20
- バジル：料理の風味付けによく使われるハーブで、風邪の治療や消化不良、気分の改善にも使われる。バジルのベイプは午前中と午後に最適です。様々な種類の大麻にも含まれるテルペンであるリナロールが含まれている。130℃で最もよく気化する。
- ブルースターリリー：ブルー・ロータスやホーリーリリーとも呼ばれるこのハーブには、精神作用があるとされるアルカロイドのアポモルヒネが含まれている。ブルー・ロータスを蒸発させると、穏やかな鎮静効果が得られる。ポーランド、ロシア、ラトビアなどの一部の国では所持が違法であることにご注意ください。青蓮は125℃で最もよく気化する。
- キャットニップ信じられないかもしれないが、キャットニップは歴史的に中国やヨーロッパで（人間が）様々な健康上の病気に使われてきた。シャンタは、吸うとリラックスし、少し多幸感をもたらすと言われている。また、気分の改善にも役立つとされ、極端な場合にはマリファナのように失笑を誘うこともある。VAPEの推奨温度は150℃。
- カモミールアロマセラピーでよく使われるハーブのひとつにカモミールがある。落ち着いて眠りにつくために使う人もいる。125℃で蒸発させる。
- コーヒー：そう、コーヒー豆だって気化できるのだ。コーヒー豆には覚醒剤として知られるカフェインが含まれており、その強い香りで知られている。コーヒーは刺激剤として、あるいは飲用の代替品として蒸発させる。コーヒーの推奨蒸発温度は200℃である。
- ユーカリ：オーストラリア原産のハーブで、ストレスに効き、抗菌作用があると言われている。ユーカリは風邪や肺、肺感染症の治療にも使われる。ユーカリはその効能に加え、心地よい香りを放つ。ユーカリの気化温度は130℃が最適。
- 緑茶：中国文化にルーツを持つこの伝統的なハーブも、気化させることができる。緑茶にはコーヒーと同じくカフェインが含まれており、ちょっとした痛みや鬱に効くと言われている。気化させると、緑茶を飲むよりも多くのカフェインが放出され、エネルギーが湧き上がると言われている。蒸発は華氏185度でも変わらない。
- 技術的大麻：ほとんどの州では、これは大麻植物の合法バージョンで、精神作用はないが、CBDオイルに含まれるカンナビノイドが含まれている。通常、産業用ヘンプとして販売されているが、最近では喫煙やベイプ用に特化した合法ヘンプを販売する企業もある。190～200℃で最もよく吸えます。
- ハイビスカスハイビスカスは複雑な香りと風味で知られ、お茶にするのが最も一般的。フラボノイドを含み、新陳代謝を高め、不安と闘うのを助ける効果がある。ハイビスカスの推奨温度は175℃。
- ホップホップについて最もよく知られているのは、ビールの主原料であることだ。焙煎すると、穏やかな陶酔効果が得られる。ホップには様々な種類があり、それぞれ風味が異なり、200℃で最もよく蒸発する。
- ラベンダーこのハーブは甘くフローラルな香りで、鎮静効果があるとして人気がある。ラベンダーは鎮痛や不眠症の改善に使われる。抗菌作用もあると言われている。ラベンダーは125℃でよく蒸発する。
- レモンバーム：腸の病気や内臓の傷の治療に使われてきた。筋肉をリラックスさせ、気分や睡眠を改善する効果もある。レモンバームは142℃で熟成させる。
- パッションフラワー：鎮静作用のあるハーブ。パッションフラワーは貴重化されると鎮静効果をもたらす。痛みや中毒の治療に使われてきた。パッションフラワーは150℃で蒸発させるのが最適。
- ペパーミント爽やかな香りと清涼感のある味わいで知られるペパーミントは、風邪や痛みに苦しむ人々に安らぎを与える。カフェインに似たエネルギーを与えるとも言われ、170度で蒸発する。
- タイム：このハーブは通常料理に使われるが、風邪の治療にも使われてきた。抗菌作用もあると言われている。タイムは150℃以上の温度で蒸発させてはならない。
- セージさまざまな文化で、セージには精神を浄化する力があると信じられている。気化させると、脳機能と消化を改善する可能性がある。セージは190℃で気化させる。
- セント・ジョーンズ・ワート：このハーブは、うつ病のホメオパシー療法として用いられてきた。セントジョーンズワートのハーブは通常カプセルの形で摂取されるが、150℃で蒸発させることもできる。
- タバコタバコを消費し、燃焼の危険性を回避するもうひとつの方法がベイプである。eリキッドを吸うのが一般的だが、タバコも150℃で気化させることができる。
- バレリアン：その根は、睡眠障害の改善、痛みの緩和、ストレスの軽減に用いられてきた。気化させるとラベンダーに似た効果が得られる。150℃で最もよく蒸発する。
- yerbamate：お茶や飲み物に最もよく使われる。ベイプにも使用され、エネルギーレベルを高め、全体的な気分を改善すると言われている。マテ茶は150℃で蒸発させるのが理想的。
著者カナトゥーラ
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