CBDの用量計算 - どうやってやるの？
この記事では、CBDオイルの投与量について説明します。体重、年齢、治療する問題、摂取するオイルの効果など、さまざまな要因によって投与量がどのように変化するかを探ります。CBDを正確に投与する方法と、副作用が発生した場合に対処する方法を学びます。
標準的なCBDの投与量は何ですか？
最も一般的な単回投与量は20〜40 mgのCBDです。 一部の人々ははるかに少ない量（約1 mg）を摂取し、他の人々ははるかに多い量（最大100 mg）を摂取します。
<br使用する製品の強さに応じて、数滴から数ミリリットルのオイルに相当する場合があります。また、一から五のCBDカプセルやグミに相当する場合もあります。実際、最適なCBD投与量は人によって異なります。
同じ体重の二人が同じCBD投与量に対して非常に異なる反応を示すのは非常に普通です。一人にとって理想的な投与量は30 mgのCBDかもしれませんが、他の人にとっては10 mgで十分かもしれません。
最適なCBD投与量は、次の要因によって異なります:
- 全体的な体構造と体重
- 治療する問題の深刻さ
- CBDに対する耐性
- 個人の体化学
- CBDオイル、カプセル、グミ、およびその他のCBD製品の効果
最適な量のCBDを見つける最良の方法は、少量（例: 2 mg）から始めて、2-5 mgずつ増やし、自分に合ったCBDの量を見つけることです。
体重に基づいてCBDの投与量を計算する
<br各人に異なるCBD投与量がありますが、体重と効果の強度（低、中、高強度）に基づいておおよその量を決定するための一般的なルールがあります。
<br以下に投与量計算のガイドラインを示します。 これらの量はあくまで参考例であり、専門的な医療アドバイスの代わりにはなりません。
<br初めてCBDを使用する場合は、低用量から始め、時間をかけてゆっくりと増やすことをお勧めします。 効果のある投与量を見つけたら、それがあなたの体にとって適切な投与量です。副作用が発生した場合、上限を超えたことになります。 副作用が発生しなかった最後の投与量に戻します。
体重と製品の強さに基づいてCBDの投与量を計算する:
低強度？ 10 kg あたり2 mgのCBD
中強度？ 10 kg あたり7 mgのCBD
高強度？ 10 kg あたり13 mgのCBD
これらの数値は純粋なCBD含有量に基づいており、CBDオイルではありません。
<br次に、この投与量に必要なCBDオイルの量を見てみましょう。必要なCBD量を知ると、その強さに基づいて適切なCBDオイルの量を決定できます。
<br体重と強さに基づいてCBD投与量を計算する表（mg）
|
体重（kg） |
低強度 |
中強度 |
高強度 |
|
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
|
57 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
|
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
|
80 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
|
90 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
|
102 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
|
113 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
どの強さのCBDオイルを使用すべきですか？
<brより多くのCBDを使用するほど、効果は強くなります。望ましい結果を得るために、特定の健康問題の治療にはかなり高用量のCBDが必要です。一方で、他の問題には同じ顕著な結果を得るために、より低い強度が必要です。
自問してください: なぜCBDオイルが必要なのか？この質問は、適切な投与量を決定するための重要な質問です。
健康状態に基づく推奨強度
これらの例はあくまでガイドラインであり、意思決定を行う前に医師に相談することをお勧めします:
不安 ? 中強度から高強度
関節炎 ? 中強度から高強度
がん ? 高強度または医薬品レベル
慢性痛 ? 中強度から高強度
大腸炎および炎症性腸疾患 ? 中強度から高強度
てんかん ? 高強度または医薬品レベル
全体的な健康 ? 低強度
高血圧 ? 中強度から高強度
偏頭痛 ? 低強度から高強度
筋肉の回復 ? 低強度から中強度
吐き気 ? 低強度から中強度
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS） ? 低強度から中強度
PMS（月経前症候群） ? 低強度から高強度
不眠症 ? 中強度から高強度
減量 ? 低強度から中強度
CBD投与量: 理想的なCBDオイル投与量を決定するための4つのステップ
最適なCBD投与量を見つける最も簡単な方法は、上記のCBD投与量計算表を使用して、体重に応じた適切な「低強度」の量を決定することです。
この時点から、煩わしい問題から解放感を感じるまで、毎日投与量を徐々に増やすことができます。軽度の副作用（通常は疲労や眠気）を感じることもあります。副作用が発生した場合、負の効果を引き起こさなかった前の投与量に戻ります。
以前にCBDオイルを使用したことがない場合、決して高用量から始めないでください。 より正確な投与量を達成するために、以下の4つのステップに従ってください。
ステップ1: 最適なCBD投与量を見つける
最初のステップは、理想的な開始投与量を見つけることです。これは、体重に基づいています。
体重と製品の強さに基づいてCBD投与量を計算するための一般的なルール:
|
低強度 |
中強度 |
高強度 |
|
10 kgあたり2 mg (0.2 mg/kg) |
10 kgあたり7 mg (0.7 mg/kg) |
10 kgあたり13 mg (1.3 mg/kg) |
体重に基づいて投与量を計算する方法
[あなたの体重（kg）] x [希望する強度（0.2または0.7または1.3 mg）] = [あなたのCBD投与量（mg）]
実際の例:
例えば、あなたが体重80kgの男性で、中程度の強さの量を探しているとしましょう。 必要なのは、総重量（80kg）に必要な用量相当量（中程度の強さの場合、1kgあたり0.7mg）をかけるだけです。 [80] x [0.7 mg] = 56 mgのCBD この場合、あなたにとって適切な開始用量は、1日あたり約56mgのCBDとなります。この用量に達するために必要なCBDオイルの量を調べる必要があります。オイルの滴かミリリットルで測ることができます。
ステップ2: CBDオイルの強さを知る
考慮すべき点は次のとおりです:
- ボトルの容量（ml）
- ラベルに記載されたCBD量（300 mg、600 mg、1000 mgなど）
この式を使用して強さを計算します:
[CBD量（ml）] ÷ [ボトル容量（ml）] = [CBD量（mg/ml）]
次の例を見てみましょう:
これらのデータを式に入力します:
[600 mg] ÷ [30 ml] = [20 mg CBD / ml]
答えは1 mlあたり20 mgのCBDです。
|
ボトルの容量 |
300 mgのCBDオイル |
600 mgのCBDオイル |
1,000 mgのCBDオイル |
1,500 mgのCBDオイル |
|
15 ml |
20 mg/ml |
40 mg/ml |
66 mg/ml |
100 mg/ml |
|
30 ml |
10 mg/ml |
20 mg/ml |
33 mg/ml |
50 mg/ml |
|
50 ml |
6 mg/ml |
12 mg/ml |
20 mg/ml |
30 mg/ml |
ステップ3: 投与量を滴に変換する（オプション）
<br投与量を簡単にするために、投与量を滴に変換できます。希望の投与量に達するために必要な滴数は、オイルの濃度によって異なります。
滴ごとの投与量を知っていることは、高濃度のCBDオイルを使用する場合に便利です。また、ペットや子供にCBDオイルを提供する場合、わずかな投与量の変化でも大きな影響を与える場合に便利です。
<brほとんどのスポイトは、1 mlのオイルあたり30滴を放出します。このようにして、滴の投与量を知りたい場合、30 mlのオイルを使用することで求める投与量を見つけることができます。
ここに式があります:
[CBD量（ml）] ÷ [30滴] = [mg/滴]
上記の例を見てみましょう。これは30 mlのボトルに600 mgのCBDオイルです。このオイルの強度は1 mlあたり20 mgでした。ここから、30（1 mlに30滴）でこの数値を割ることで、CBDの滴ごとの投与量を計算できます:
[1 mlあたり20 mg] ÷ [30滴] = 1滴あたり0.7 mgのCBD
通常の滴ごとのCBDオイル投与量（スポイトが1 mlあたり30滴を放出すると仮定）
|
ボトルの容量 |
300 mgのCBDオイル |
600 mgのCBDオイル |
1,000 mgのCBDオイル |
1,500 mgのCBDオイル |
|
15 ml |
0.7 mg/滴 |
1.3 mg/滴 |
2.2 mg/滴 |
3.3 mg/滴 |
|
30 ml |
0.3 mg/滴 |
0.7 mg/滴 |
1.1 mg/滴 |
1.7 mg/滴 |
|
50 ml |
0.2 mg/滴 |
0.3 mg/滴 |
0.6 mg/滴 |
0.8 mg/滴 |
目的の投与量に達するために必要なCBDオイルの滴数を決定する方法:
これらの情報をすべて使用して、希望する投与量に達するために必要な滴数を決定できます。
特定のCBD投与量に達するために必要な滴数を決定するために、総投与量をCBDオイルの1滴あたりの強度で割るだけです:
[目標CBD投与量（例: 51 mg）] ÷ [CBDオイルの1滴あたりの強度（例: 0.7 mg）] = CBDオイルの投与量（滴）
実際の例は次のようになります:
[51 mg] ÷ [0.7 mg/滴] = 73滴のCBDオイル
通常の強度のCBDオイルの滴あたりの投与量を決定するためのリファレンステーブル
|
投与量 |
300 mg |
600 mg |
1,000 mg |
2,500 mg |
|
5 mg |
15滴 |
7.5滴 |
4滴 |
2滴 |
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