耳鳴りとは何か、原因と治療法は？CBD、ホメオパシー、ハーブなどの代替療法は役に立ちますか？
耳鳴りとは何ですか？
耳鳴りとは、片側または両側、つまり片耳、両耳、または頭の中で、耳鳴り、ハミング、クリック音、ヒューヒュー音、ブーン音、またはその他の音が聞こえる状態（感覚）であり、外的要因によるものではありません。音の程度は、かすかなものから重大なものまでさまざまである。音は一時的なものから連続的なものまであり、音量やピッチも様々である。
耳鳴りは記憶力の低下、集中力の低下、疲労などの問題と密接に関係しており、個人の健康全般に大きな影響を及ぼします。耳鳴りは高齢者に多くみられますが、年齢に関係なく起こる可能性があります。
原因
耳鳴りは様々な原因によって引き起こされます。それ自体は病気ではなく、症状のひとつです。
引き金となる原因
- エイジング
- 騒音性難聴
- ストレス
- 外耳道の耳垢詰まり
- 血圧変動
- 頭および/または首の負傷
- 顎の位置が悪い
- 頚椎の障害
- 動脈硬化
- 薬
特定の病気の症状であることもある：
- 耳の感染症
- 副鼻腔炎
- メニエール病
- 神経疾患
- 甲状腺障害
- 糖尿病
- 代謝性疾患
- 精神医学的問題（うつ病、不安神経症）
- 内耳や中耳の骨の神経終末の損傷
- 癌
治療
治療を始める前に、耳鳴りの原因を特定することが最も重要です。そして治療そのものは、耳鳴りの原因となる上記の病気を治療することからなります。しかし、残念なことに、原因を発見できないケースの方が多いのです。
症状を和らげるために、血管拡張剤やイチョウ葉などの血管の血流を促進する物質や、ビタミン剤、鎮静剤などが使われる。医師は余分な耳垢を取り除いたり、耳鳴りの原因となっている可能性のある薬の中止を勧めることもあります。三環系抗うつ薬などのある種の薬は、耳鳴りを和らげる効果があります。
また、大音量の刺激、カフェイン、ニコチン、塩分を避けることも推奨される。
場合によっては、耳鳴りが深刻な心理的問題を引き起こすこともあるので、心理学者との相談が必要です。
耳鳴りマスカーと呼ばれる小型の装置を使用することもあり、ホワイトノイズを発生させて雑音を抑えます。これらの耳鳴りマスカーは、特別に調整された音を発することで、知覚される音を覆い隠したり、取り除いたりする。
耳鳴り再訓練療法（TRP）も推奨されており、患者は意識的に気になる音を無視する方法を学ぶ。この方法はカウンセリングと音響療法を組み合わせたもので、脳が耳鳴りを無視することを学習することを目的としている。2020年の研究で指摘されたように、この治療法で患者が習慣を身につけるまでには12～18ヵ月かかる。 通常、最初の改善は3ヵ月後に現れる。
CBDはどのように貢献できますか？
耳鳴りに対する大麻（マリファナ）の効果に関しては、現在のところ研究結果が食い違っている。2020年に行われた分析では、大麻の使用はこの症状の発症率の上昇と関連していると示唆されたが、より最近の研究では、この症状を持つ人のほとんどが、大麻によって症状が緩和されると報告している。
CBD（カンナビジオール）は大麻に比べ合法で、産業用ヘンプから抽出法のひとつで抽出される。身体に精神作用はなく、その潜在的な治療効果から人気は衰えない。CBDは、痛みや炎症を和らげ、精神的な幸福を促進し、皮膚の問題を和らげ、以下のような効能がある。 睡眠の問題。
雑音に意識が集中すると、患者の中には不安を感じる人もいる。CBDは不安を和らげ、耳鳴りの管理に役立ちます。また、カンナビジオールは慢性的な耳鳴りを持つ人によく見られるストレスや、睡眠障害にも効果があります。
2015年に発表されたある研究によると、CBDは心的外傷後ストレス障害、季節性情動障害、強迫性障害などの疾患における不安関連行動の軽減に有益であることが示唆されている。
CBDは痛みの症状を和らげる働きもあることが、『痛みのためのカンナビジオール：薬理学と作用機序に焦点をあてて』と題された研究で示唆されている。CBDは、例えば、耳鳴りが引き起こす耳の怪我や耳の炎症による困難にも有用であると思われる。
動物実験の中には、CBDやその他の大麻製品が耳鳴りに中立的な効果をもたらす可能性を示唆するものもあれば、CBDの摂取が一部の患者の状況を悪化させる可能性を示唆する研究もある。例えば、研究者がラットにCBDを投与した2015年の研究では、CBDは助けにならず、一部のラットでは耳鳴りを悪化させるようにさえ見えたことが示唆されている。
現時点では、耳鳴りの治療薬としてのCBDの使用を裏付けるヒトでの研究は不足しており、結論を出すには臨床試験が必要であるとした2020年のレビューでも強調されている。
ホメオパシーとビタミンはどのように役立つのか？
ホメオパシーは耳鳴りを治すことはできませんが、人によっては症状を和らげることができます。ホメオパシーは代替自然療法に分類される治療法です。この方法では、植物、鉱物、動物性物質を、増強物質と呼ばれる高濃度の希釈液で使用します。
おそらくホメオパシーは、約10の原則に基づいている。これらには以下が含まれる：
- 類似性理論：病気は、似たような症状を引き起こす物質で治療できる。
- 強力化、動的化：強力な希釈とは別に、動的化によって製剤の効果を高める必要がある。
- 少なければ少ないほど、潜在的な効果は大きくなる。
ホメオパシー薬は自由に入手でき、単成分（モノコンポーネント）と多成分（ポリコンポーネント）の2種類が販売されている。
1998年に行われた以前の研究では、ホメオパシーのレメディ「耳鳴り」は28人中14人にプラセボより好まれたことが示唆されたが、研究者たちは、このレメディは対応するプラセボより有効ではなかったと結論づけた。
ビタミンに関しては、研究結果はやや肯定的である。予備調査では、亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンB12などのビタミンやミネラルを補給することで、患者の耳鳴りの症状が改善する可能性が示唆されている。
また、2016年に行われた小規模なパイロット研究では、ビタミンB12の補給が不足している人の耳鳴りを改善する可能性が示唆された。
有望そうなハーブは？
2022年、「耳鳴り治療における漢方薬：最新のレビュー」と題する研究が発表され、漢方薬が耳鳴りにどの程度有用であるかについては、現在のところ利用可能なエビデンスが不足していることが示唆された。
2023年に行われたある小規模な研究では、イチョウ葉と抗酸化物質を組み合わせると、症状の改善に役立つことが指摘されている。
しかし、2013年のレビューによると、イチョウ葉が耳鳴りの一次治療に有用であるという確証はない。2022年の新たなレビューでは、結果は決定的ではなく、ほとんどの研究は質が低すぎるか、結果を決定するには不十分であることが示唆された。
研究者たちは、朝鮮紅参にも耳を保護する作用があると考え、騒音による難聴や蝸牛システムの損傷を防ぐのに役立つのではないかと調査している。
2015年の研究では、高麗紅参が慢性疾患の患者の耳鳴りの症状と精神的幸福を改善することが報告されている。
結論
耳鳴りは多くの人にとって厄介な症状である。残念なことに、症状をなくす治療法や治療法はまだありません。そのため、治療は患者さんがその状態に慣れ、できるだけ悩まないようにすることに重点が置かれます。
また、ホメオパシーは耳鳴りの治療には効果がないというのが一般的な見解である。耳鳴りを治すことはできませんが、精神的な影響に対処し、症状を緩和する治療法はあります。
CBDは、不安、ストレス、痛み、睡眠障害などの症状を緩和するのに役立つ可能性があるが、耳鳴りの治療薬としてのCBDの使用を調査する臨床試験は今のところ行われていない。
現在のところ、臨床的に適切なエビデンスがないため、この症状の治療に対するハーブやハーブサプリメントの有効性と安全性を評価するためには、さらなる研究が必要である。
鍼治療、ヨガ、瞑想、マインドフルネスなどが有効な場合もある。アルコールを控える、喫煙を避ける、健康な血圧を維持する、ストレスを最小限に抑える、大きな音を立てないようにする、といった生活習慣の改善も症状の管理に役立ちます。
著者: Canatura
写真: Shutterstock
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