Viskas, ką reikia žinoti apie biologinį prieinamumą
- Biologinis prieinamumas
- Kanabidiolis ant viršaus
- CBD kelias žmogaus organizme
- Poliežuvinis vartojimas
- Geriamasis CBD vartojimas (rijimas)
- CBD įkvėpimas
- Purškimas (purškalai)
- Transderminis CBD vartojimas
- Poveikis biologiniam prieinamumui
- Suvestinė
Biologinis prieinamumas
Biologinis prieinamumas yra nepažįstamas terminas, tačiau jis reiškia gana paprastą procesą. Tai medžiagos kiekis, kuris, nurijus, patenka į kraują nepakitęs ir gali pradėti veikti. Kiekvienai medžiagai (šiuo atveju CBD) reikia skirtingo laiko, o biologinis prieinamumas taip pat skiriasi priklausomai nuo kanabidiolio nurijimo formų. Tai netgi priklauso nuo sveikatos būklės, vartojamų vaistų ar virškinimo.
Kanabidiolis ant viršaus
Nesvarbu, kokiam poveikiui pasirinksite naudoti CBD. Tiesą sakant, tyrimai atskleidžia vis daugiau jų, o kanabidiolio galimybės nuolat plečiasi. Iš pradžių jis prasidėjo kaip miego pagalbinė priemonė, tada palaipsniui pridėjo galimybę palengvinti uždegimą, infekciją ir skausmą bei palengvinti autoimuninių ligų ar nerimo simptomus; be to, CBD gali padėti geriau ir greičiau atsigauti po sportinių rezultatų ir turėti teigiamą poveikį seksui ir reprodukcijai. Tai, kad jis yra prastai toleruojamas antidepresantais ir nerekomenduojamas pacientams, sergantiems kepenų ar širdies ligomis, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, yra nedidelis atpirkimas už viską, ką CBD gali turėti teigiamą poveikį.
CBD kelias žmogaus organizme
Plečiantis produktų su CBD asortimentui, žmonių, turinčių patirties su juo, skaičius sparčiai auga. Tačiau kiekvienas vartotojas teikia pirmenybę kitokiai formai, pvz., CBD lašams, kapsulėms, pleistrams, garinimo rašikliams, purškikliams ar saldainiams. Kanabidiolį taip pat galima rasti žvakutėse, tepimo geliuose ar vietiniuose gėrimuose. Tačiau, nepriklausomai nuo nurijusios formos, kanabidiolis sąveikauja su endokanabinoidų sistema , kuri skatina medžiagos absorbciją į kraują.
Kiekvienos CBD formos biologinis prieinamumas turi įtakos greičiui ir stiprumui. Tai ne tik klausimas, ką vartotojai nori, bet ir tai, kaip greitai jie tikisi, kad kanabidiolio poveikis įsigalios, ar jie nori laipsniško išsiskyrimo ir ar jie naudoja kanabidiolio junginį ūminėms problemoms spręsti, ar kaip prevencinę priemonę.
Atskirų produktų biologinis prieinamumas turėtų vaidinti svarbų vaidmenį priimant sprendimą naudoti CBD.
Poliežuvinis vartojimas
CBD lašai yra populiariausia CBD forma. Geriamieji ir nosies purškalai nėra tokie populiarūs. Tai visų pirma dėl mažesnio biologinio prieinamumo. Vartojant po liežuviu, kaip ir įkvėpus, virškinamasis traktas apeinamas ir CBD patenka į kūną per burnos ir nosies gleivinę ir iš ten tiesiai į kraują, pagreitindamas poveikio atsiradimą.
CBD lašai
CBD aliejaus suvartojimas yra paprastas ir greitas. Tie, kurie nemėgsta specifinio kanapių skonio, gali pasikliauti nešiklių aliejais, kurie gali sumažinti "kvapą" ir padidinti biologinį prieinamumą. Daugeliu atvejų poveikis pasireiškia per dvi valandas.
Kaip padidinti CBD lašų biologinį prieinamumą:
- Nešančiosios alyvos naudojimas
- Laikykite CBD po liežuviu mažiausiai 20 - 30 sekundžių
- CBD vartojimas po valgio
Geriamasis purškalas
Geriamasis purškimas nėra labai dažnas, tačiau kai kuriems vartotojams tai yra patogiausia CBD vartojimo forma. Poveikio atsiradimas pasireiškia maždaug per tris su puse valandos, ir, kaip ir CBD lašų atveju, procesą galima pagreitinti laikant medžiagą po liežuviu 30 sekundžių. Tačiau padidinta dozė beveik neturi jokio poveikio biologiniam prieinamumui ir yra tik apie 20%.
Nosies purškalas
Nosies kelias turi pranašumą prieš oralinį kelią. Nosies gleivinės turi plonesnes sienas, o CBD per jas praeina greičiau ir didesniais kiekiais. Jis įsigalioja per dešimt minučių.
Geriamasis CBD vartojimas (rijimas)
Daugelis vartotojų vartoja kanabidiolį kapsulių, kapsulių ar įvairių maisto produktų pavidalu. Jų administravimas yra patogus, greitas ir gana diskretiškas, lengvai priprantama prie ryto (jį galima vartoti kitu paros metu) rutinos. Tačiau biologinis prieinamumas yra palyginti mažas ir svyruoja tik nuo 6 iki 19 % viso suvartojamo CBD kiekio. Yra keletas priežasčių, kodėl gauti skaičiai yra tokie maži.
Kodėl geriamasis vartojimas turi mažą biologinį prieinamumą:
- CBD yra tirpus riebaluose (mažiau organizmo absorbcija, palyginti su vandeniu)
- CBD lėtai absorbuojamas ir didžioji dalis medžiagos pašalinama iš organizmo
- Virškinimo rūgštys ir fermentai sunaikina CBD
- Kepenys taikosi net į nedidelius CBD kiekius ir skatina medžiagų apykaitą
- Didelių dozių absorbcijos laikas gali būti net 17 valandų (daugiau kaip 750 mg CBD)
Kita vertus, ilgą absorbcijos laiką (nepaisant sumažėjusio CBD kiekio, kuris patenka į organizmą) kompensuoja ilgesnė efektyvumo trukmė. Vartojant per burną, tai yra maždaug keturios valandos. Tačiau vėlgi tai priklauso nuo kūno svorio, hormonų pusiausvyros ar jautrumo naujoms medžiagoms.
CBD įkvėpimas
Neabejotinas CBD įkvėpimo pranašumas rūkant, garinant ar purškiant yra galimybė apeiti virškinamąjį traktą ir išvengti mechanizmų, kuriais skrandžio ir žarnyno fermentai mažina kanabidiolio absorbciją. Įkvėpus CBD liečiasi su plaučių kameromis ir per kelias minutes patenka į kraują.
Rūkymas
Rūkymo CBD turtingos lazdelės turi didelį biologinį prieinamumą - 31%, poveikio pradžią per tris minutes ir veikimo trukmę daugiau nei trisdešimt valandų, tačiau rūkyta medžiaga sudeginama. Fluorenas, pirenas, akrilnitrilas ir akrilamidas (policikliniai aromatiniai angliavandeniliai) gali sukelti plaučių dirginimą ir, kraštutiniais atvejais, negrįžtamą plaučių pažeidimą.
Garinimas
Garinimas yra vienas populiariausių CBD įkvėpimo būdų. Čia taip pat gali atsirasti kvėpavimo takų dirginimas, tačiau rizika yra daug kartų mažesnė nei rūkant, o vartotojas gali geriau reguliuoti kanapių medžiagos stiprumą. Nesvarbu, ar pasirinksite stalinį garintuvą, ar vienkartinį ar pakartotinai užpildomą garintuvo rašiklį (čia pasirinkite geriausią). Nors garintuvai paprastai gali suburti didesnio stiprumo garus, rašikliai yra diskretiški, lengvi ir lengvai nešiojami. Be to, jų eksploatavimas ir priežiūra yra juokingai paprasta. Poveikis pasireiškia iš karto, o per penkias minutes turėtumėte pajusti palengvėjimą ir galbūt net sumažinti diskomfortą. Poveikis turėtų trukti apie keturias valandas.
Purškimas (purškalai)
Purkštuvai sukuria smulkų rūką, kuris natūraliai ir palaipsniui įkvepiamas į plaučius. Jie yra idealus pasirinkimas jautriems ir įtemptiems plaučiams. Giliai įkvėpus, naudingos medžiagos (dažniausiai naudojamos ligoninėse) patenka į organizmą ir gali pradėti veikti. Pirmasis CBD poveikis jaučiamas maždaug po 36 minučių.
Transderminis CBD vartojimas
Lipnūs pleistrai yra maloniausias būdas gauti CBD į kūną. Deja, kanabidiolis yra vienas iš kanabinoidų, kurie ištirpsta riebaluose, o ne vandenyje. Taigi oda veikia kaip nepralaidus barjeras, neleidžiantis CBD absorbcijai į organizmą. Tačiau nustatyta, kad CBD ir etanolio (30%) derinys padidina CBD gebėjimą ištirpti vandenyje iki keturių kartų.
Didžiausias transderminio CBD vartojimo privalumas yra tas, kad jo lygis nesvyruoja. Medžiaga išsiskiria palaipsniui. Kai kuriems vartotojams nepatinka riedėjimo lygiai, kai kanabidiolis patenka į kraują, pasiekia smailę, o po to nuslūgsta ir išsiskiria. Jautriems recipientams gali pasireikšti intensyvus šalutinis poveikis. Suprantama, pleistrai naudojami lėtiniam skausmui ar uždegimui, kai organizmui reikia nuolat vartoti kanabidiolį (ar kitą medžiagą), kad diskomfortas negrįžtų.
Poveikis biologiniam prieinamumui
Didelis biologinis prieinamumas yra būtinas norint maksimaliai padidinti CBD naudojimą kaip naudingą medžiagą organizmui, atsakingam už daugelio negalavimų palengvinimą. Tačiau tam įtakos turi keli veiksniai.
Kas turi įtakos CBD absorbcijos į organizmą greičiui:
- Sveikatos būklė
- CBD dozė
- Virškinimas
- Terminis apdorojimas
- Piperine
Sveikatos būklė
Biologinį prieinamumą gali neigiamai paveikti ne tik maisto papildai ar receptiniai vaistai, tokie kaip antibiotikai ar antidepresantai, bet ir nerimas, stresas ar kepenų ligos. Gali būti, kad sveikatos problemų atveju absorbcija į organizmą yra lėtesnė ir vyksta mažesniu mastu. Visada iš anksto pasitarkite su gydytoju dėl CBD vartojimo.
CBD dozė
Kiekvienam vartotojui reikia skirtingos CBD dozės. Reikia stebėti organizmo reakcijas ir atitinkamai koreguoti kanabidiolio kiekį. Tai priklauso nuo sveikatos, svorio, streso lygio, taip pat vartojamų vaistų ir jautrumo kanapių produktams. Mažesnėms dozėms, pavyzdžiui, nedidelis padidėjimas nuo 5 mg iki 10 mg gali padvigubinti CBD absorbciją, tačiau didesnėms dozėms šimtuose miligramų vartotojai pasiekė viršutinę ribą ir tiesioginis proporcingumas, kai didesni kiekiai skatina biologinį prieinamumą, nebetaikomas.
Virškinimas
Nesvarbu, ar vartojate CBD ryte, dienos metu ar vakare. Svarbu tai, kad kanabidiolį vartojate su maistu ir kaip virškinimo dalį. Šiuo atveju absorbcija yra iki penkių kartų didesnė, nes medžiaga nėra "laukiama skrandyje", kur fermentai ir rūgštys jį atakuoja.
Taip pat galite padidinti biologinį prieinamumą valgydami dietą, kurioje gausu sveikų riebalų. Tiesiog įtraukite avokadus, kiaušinius, mėsą, riešutus ar sėklas.
Terminis apdorojimas
Pirkdami CBD, sutelkite dėmesį į gamybos procesą. Terminis apdorojimas kanabinoidus paverčia mažiau stipriomis formomis, kurios yra mažiau lengvai absorbuojamos, o gautas biologinis prieinamumas yra iki keturių kartų mažesnis.
Piperine
Pats CBD siūlo daugybę efektų, tačiau vis dažniau kalbama apie piperiną (juoduosiuose pipiruose randamą medžiagą) kaip apie teigiamą poveikį CBD absorbcijai į kraują. Geriamieji preparatai parodė, kad tyrimų metu biologinis prieinamumas padidėjo iki šešių kartų.
Suvestinė
Biologinis prieinamumas yra medžiagų absorbcijos į organizmą greitis ir efektyvumas. CBD atveju laikas skiriasi priklausomai nuo kanabidiolio vartojimo formos. Nors garinimas garantuoja greitą poveikio pradžią, pleistrai reiškia nuolatinį medžiagos išsiskyrimą. Jei esate patenkintas forma, bet veiksmas yra per lėtas, yra būdų, kaip paveikti absorbcijos greitį, pavyzdžiui, pridedant piperino, dietos, kurioje gausu sveikų riebalų, arba koreguojant CBD paros dozę.
Autorius: Canatura
NUOTRAUKA: Shutterstock
"Visa šioje svetainėje pateikta informacija, taip pat informacija, pateikta per šią svetainę, yra skirta tik švietimo tikslams. Jokia čia pateikta informacija nėra skirta medicininei diagnozei pakeisti ir tokia informacija neturi būti laikoma medicinine konsultacija ar rekomenduojamu gydymu. Ši svetainė nereklamuoja, neremia ir nepropaguoja teisėto ar neteisėto narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimo ar bet kokios kitos neteisėtos veiklos vykdymo. Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite mūsų atsakomybės atsisakymą."