Iztvaicēšana: izbaudiet pavasara garšaugu spēku
- Kā pareizi vapēt garšaugus?
- Vai ir droši vapēt garšaugus?
- Kādi pavasara garšaugi ir piemēroti iztvaicēšanai?
- Zāļu iztvaicēšanas priekšrocības un trūkumi
- Secinājums
Kā pareizi vapēt garšaugus?
Iztvaicēšana ir process, kurā garšaugi tiek karsēti ar tvaiku, atbrīvojot aktīvās vielas. Gandrīz visus ārstniecības augus var tvaicēt, vislabāk tos, kurus audzējat savā dārzā.
Piemērota izvēle garšaugu iztvaicēšanai ir galda iztvaicētāji, kuriem raksturīga augsta tvaika ražošana un tādējādi arī lielāka efektivitāte nekā kabatas modeļiem. Tie ir piemēroti lietotājiem, kuri dod priekšroku inhalācijai mājas apstākļos. Temperatūras kontrole, kas ir ļoti svarīga, tvaicējot garšaugus, ar galda iztvaicētājiem ir daudz vienkāršāka.
Turpretī pārnēsājamie iztvaicētāji nodrošina brīvību un elastību, lai izbaudītu garšu un garšaugu iedarbību gan mājās, gan ārā, gan ceļā.
Izžāvētas un pēc iespējas sīkāk sasmalcinātas zāles ievieto zāļu iztvaicētājā. Ļoti precīzai sasmalcināšanai iesakām izmantot smalcinātāju. Ir pieejami dažādi smalcinātāju modeļi. Lai saglabātu garšaugus pēc iespējas tīrākus un vienkāršotu iztvaicētāja kameras apkopi, ieteicams izmantot arī zāļu dozēšanas kapsulas.
Sākumā iztvaicēšanas temperatūrai jābūt zemākai, un pēc tam to var pakāpeniski palielināt, lai garšaugi nesadegtu. Garšaugu iztvaicēšanas temperatūra parasti ir no 100 līdz 200 °C. Katram garšaugam nepieciešama nedaudz atšķirīga karsēšanas temperatūra, lai atbrīvotos tajā esošie terpēni.
Vai ir droši vapēt garšaugus?
Vai jūs interesē, vai zāļu iztvaicēšana ir droša? Ja ievērosiet dažus noteikumus, ir iespējams izbaudīt garšaugu vapēšanu bez liekiem riskiem.
- Pārliecinieties, ka lietojat pareizo devu un nepārspīlējat ar tās daudzumu. Iesākumam pietiks ar 0,1 g žāvētu garšaugu.
- Pievērsiet uzmanību iztvaikošanas temperatūrai! Svarīgi ir tikai uzkarsēt garšaugus, lai izvairītos no sadegšanas, kas varētu izdalīt nevēlamas vielas.
- Apsveriet iespējamās kontrindikācijas. Dažus garšaugus nav ieteicams lietot, piemēram, augsta asinsspiediena vai grūtniecības gadījumā. Neesat pārliecināts par iespējamām kontrindikācijām? Konsultējieties ar savu ārstu.
- Nelietojiet ķīmiski apstrādātus garšaugus. Toksiskas vielas iztvaicēšanas laikā varētu nonākt jūsu asinsritē. Iegādājoties zāļu maisījumus no pārbaudītiem ražotājiem, ievērojami samazinās iespējamie riski.
Vai tvaicēšana ir drošāka nekā smēķēšana? Pilnīgi jā! Jo vapingā nenotiek sadegšana, kā tas notiek smēķēšanas gadījumā, kad izdalās liels daudzums kaitīgo vielu. Augi tiek tikai uzkarsēti līdz optimālai temperatūrai, tāpēc aktīvās vielas jūsu asinsritē nonāk daudz tīrākā veidā.
Tomēr paturiet prātā, ka, lai gan vapings tiek uzskatīts par mazāk kaitīgu alternatīvu smēķēšanai, ilgstoša lietošana joprojām ir saistīta ar iespējamiem veselības apdraudējumiem, piemēram, elpceļu kairinājumu.
Kādi pavasara garšaugi ir piemēroti iztvaicēšanai?
Apskatīsim visbiežāk sastopamos pavasara garšaugus, kurus varat izmantot savā virtuvē, tējas maisījumu pagatavošanai un arī vapēšanai. Atcerieties, ka, jo vairāk sasmalcināti un izžāvēti ir garšaugi, jo labāka būs jūsu pieredze.
|
Herb |
Kuru daļu var iztvaicēt? |
Optimālā iztvaikošanas temperatūra |
Terapeitiskā lietošana |
|
Lāča ķiploki |
Lapas nogrieztas tieši virs zemes |
130 līdz 170 °C |
Atbalsta elpošanas, asinsrites un gremošanas darbību. Tas ir arī spēcīgs dabisks antioksidants. |
|
Nātres |
Jaunie dzinumi |
140 līdz 170 °C |
Tā satur lielu daudzumu minerālvielu; lielisks palīgs pret pavasara nogurumu, veicina gremošanu un attīra zarnas. Piemērots detoksikācijas ārstēšanai, jo spēj attīrīt asinis un atbrīvot organismu no uzkrātajiem piesārņotājiem. |
|
Bērzs |
Jaunas lapas, pumpuri un sulas |
140 līdz 170 °C |
Lieliski piemērots vispārējai organisma detoksikācijai, urīnceļu stiprināšanai un nieru attīrīšanai. Papildus tējai var pagatavot arī novārījumu matu skalošanai. Tas veicina to elastību un vispārējo kvalitāti. |
|
Daisy nabadzīgā māja |
Zieds |
140 līdz 170 °C |
Efektīvs saaukstēšanās gadījumā, mazina sastrēgumus un klepu, ir arī dabisks antioksidants. |
Pat ja jums nav iespējas ievākt garšaugus mežā vai dārzā, nekas nav zaudēts. Jūs varat iegādāties gatavu zāļu maisījumu iztvaicēšanai.
Zāļu iztvaicēšanas priekšrocības un trūkumi
Katrai zāļu lietošanas metodei ir savas priekšrocības un trūkumi. Ne savādāk tas ir arī iztvaicēšanas gadījumā.
Ieelpojot to, asinīs nonāk daudz vairāk aktīvo vielu nekā, piemēram, ievākot tādu pašu zāļu daudzumu tējā. Tāpēc tvaicēšana ir ļoti efektīvs veids, kā izbaudīt ārstniecības augu labvēlīgo iedarbību. Atšķirībā no citiem ārstniecības augu lietošanas veidiem vapēšana nodrošina arī precīzu devas kontroli.
No otras puses, var būt zināms trūkums, kas saistīts ar lielākām sākotnējām izmaksām - iztvaicētāja iegādi un nepieciešamību veikt regulāru apkopi.
Padoms: Vai jūs tikai sākat nodarboties ar vapingu un jums noderētu pamatinformācija, lai sāktu? Izlasiet mūsu rakstu par ievadu vaporizēšanā, kurā mēs izskaidrojam atšķirības starp vaporizatoriem un sildīšanas metodēm.
Secinājums
Pavasara garšaugu iztvaicēšana ir ideāls veids, kā savienoties ar dabu un izmantot augu dziedinošās spējas, kuru iedarbība pavasarī ir visspēcīgākā. Ja ievērojat dažus norādījumus, tā ir droša lietošanas metode. Svarīgākais ir pareizi izžāvēt un sasmalcināt garšaugus un uzturēt tos optimālā temperatūrā, kurā aktīvās vielas izdalās, bet nesadeg. Mūsu pavasara padomi ir bērzs, lāča ķiploks, nātre un nabadzīgā margrietiņa.
Ja jums nav iespējas vākt garšaugus dabā, varat iegādāties gatavus zāļu maisījumus iztvaicēšanai.
Ļaujiet sevi aizraut dabas harmonijas un dziedinošā spēka pasaulē, ko piedāvā garšaugi. Dziļi ieelpojiet un kopā ar šo pavasari ieejiet jaunā sākumā.
Autors: Canatura
Foto: Shutterstock
"Visa šajā tīmekļa vietnē sniegtā informācija, kā arī informācija, kas tiek sniegta ar šīs tīmekļa vietnes starpniecību, ir tikai izglītojoša rakstura. Neviena no šeit ietvertajām ziņām nav paredzēta kā medicīniskas diagnozes aizstājējs, un šī informācija nav uzskatāma par medicīnisku padomu vai ieteicamu ārstēšanu. Šī tīmekļa vietne neveicina, neatbalsta un neaizstāv legālu vai nelegālu narkotisko vai psihotropo vielu lietošanu vai jebkādu citu nelikumīgu darbību veikšanu. Papildu informācijai skatiet mūsu atrunu."