Viss, kas jums jāzina par biopieejamību
- Biopieejamība
- Kanabidiols virsū
- CBD ceļš cilvēka organismā
- Lietošana zem mēles
- CBD iekšķīga ievadīšana (rīšana)
- CBD ieelpošana
- Izsmidzināšana (aerosoli)
- CBD transdermāla ievadīšana
- Ietekme uz biopieejamību
- Kopsavilkuma
Biopieejamība
Biopieejamība ir nepazīstams termins, bet tas attiecas uz salīdzinoši vienkāršu procesu. Tas ir vielas daudzums, kas pēc norīšanas nonāk asinsritē nemainītā veidā un var sākt darboties. Katrai vielai (šajā gadījumā CBD) ir nepieciešams atšķirīgs laika posms, un biopieejamība mainās arī atkarībā no formām, kādās tiek uzņemts kanabidiols. Tas pat ir atkarīgs no veselības stāvokļa, lietotajiem medikamentiem vai gremošanas.
Kanabidiols virsū
Nav svarīgi, kādai ietekmei jūs izvēlaties izmantot CBD . Faktiski pētījumi atklāj arvien vairāk no tiem, un kanabidiola iespējas pastāvīgi paplašinās. Sākumā tas sākās kā miega palīglīdzeklis, pēc tam pakāpeniski pievienoja spēju mazināt iekaisumu, infekciju un sāpes, kā arī mazināt autoimūno slimību vai trauksmes simptomus; turklāt CBD var palīdzēt labāk un ātrāk atgūties pēc sportiskā snieguma un pozitīvi ietekmēt seksu un reprodukciju. Fakts, ka tas ir slikti panesams ar antidepresantiem un nav ieteicams pacientiem ar aknu vai sirds slimībām, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir neliels izpirkšana visam, ko CBD var pozitīvi ietekmēt.
CBD ceļš cilvēka organismā
Tā kā produktu klāsts ar CBD paplašinās, to cilvēku skaits, kuriem ir pieredze ar to, strauji pieaug. Bet katrs lietotājs dod priekšroku citai formai, piemēram, CBD pilieniem, kapsulām, plāksteriem, iztvaicējošām pildspalvām, aerosoliem vai konfektēm. Kanabidiolu var atrast arī svecītēs, eļļošanas želejās vai lokālos. Tomēr neatkarīgi no uzņemtās formas kanabidiols mijiedarbojas ar endokanabinoīdu sistēmu , kas veicina vielas uzsūkšanos asinsritē.
Katra CBD veida biopieejamība ietekmē ātrumu un potenci. Tas nav tikai jautājums par to, ko lietotāji dod priekšroku, bet arī par to, cik ātri viņi sagaida, ka kanabidiola iedarbība stāsies spēkā, vai viņi dod priekšroku pakāpeniskai atbrīvošanai un vai viņi lieto kanabidiola savienojumu akūtu problēmu gadījumā vai kā profilaktisku pasākumu.
Biopieejamībai atsevišķiem produktiem vajadzētu būt nozīmīgai lomai, pieņemot lēmumu izmantot CBD.
Lietošana zem mēles
CBD pilieni pārsvarā ir vispopulārākais CBD veids. Perorālie un deguna aerosoli nav tik populāri. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā zemāku biopieejamību. Ar zemmēles ievadīšanu, tāpat kā ieelpojot, gremošanas trakts tiek apiets, un CBD nonāk organismā caur mutes un deguna gļotādām un no turienes galvas tieši asinsritē, paātrinot iedarbības rašanos.
CBD pilieni
CBD eļļas uzņemšana ir vienkārša un ātra. Tie, kuriem nepatīk īpašā kaņepju garša, var paļauties uz nesējeļļām, kas var samazināt "smaržu" un palielināt biopieejamību. Vairumā gadījumu iedarbība sākas divu stundu laikā.
Kā palielināt CBD pilienu biopieejamību:
- Nesējeļļas izmantošana
- Turiet CBD zem mēles vismaz 20 - 30 sekundes
- CBD lietošana pēc ēšanas
Aerosols iekšķīgai lietošanai
Perorāla izsmidzināšana nav ļoti izplatīta, taču dažiem lietotājiem tas ir ērtākais CBD uzņemšanas veids. Efektu sākums notiek apmēram trīsarpus stundu laikā, un, tāpat kā CBD pilienu gadījumā, procesu var paātrināt, turot vielu zem mēles 30 sekundes. Tomēr palielinātā deva gandrīz neietekmē biopieejamību un ir tikai aptuveni 20%.
Deguna aerosols
Deguna ceļam ir priekšrocība salīdzinājumā ar perorālo ceļu. Deguna gļotādām ir plānākas sienas, un CBD caur tām iziet ātrāk un lielākos daudzumos. Tas stājas spēkā desmit minūšu laikā.
CBD iekšķīga ievadīšana (rīšana)
Daudzi lietotāji lieto kanabidiolu kapsulu, kapsulu vai dažādu pārtikas produktu veidā. To administrēšana ir ērta, ātra un samērā diskrēta, viegli pierod pie rīta (to var lietot citos dienas laikos) rutīnas. Tomēr biopieejamība ir salīdzinoši zema, un tā svārstās tikai no 6 līdz 19 % no kopējā uzņemtā CBD daudzuma. Ir vairāki iemesli, kāpēc iegūtie skaitļi ir tik zemi.
Kāpēc iekšķīgai lietošanai ir zema biopieejamība:
- CBD ir taukos šķīstošs (mazāk uzsūcas organismā, salīdzinot ar ūdeni)
- CBD lēnām uzsūcas un lielākā daļa vielas tiek izvadīta no organisma
- Gremošanas skābes un fermenti iznīcina CBD
- Aknas mērķē pat uz nelielu daudzumu CBD un izraisa vielmaiņu
- Absorbcijas laiks lielām devām (vairāk nekā 750 mg CBD) var būt pat 17 stundas.
No otras puses, ilgo absorbcijas laiku (neskatoties uz samazināto CBD daudzumu, kas nonāk organismā) kompensē ilgāks efektivitātes ilgums. Lietojot iekšķīgi, tas ir aptuveni četras stundas. Tomēr atkal tas ir atkarīgs no ķermeņa svara, hormonālā līdzsvara vai jutības pret jaunām vielām.
CBD ieelpošana
Nenoliedzama CBD ieelpošanas priekšrocība, smēķējot, tvaicējot vai izsmidzinot, ir spēja apiet gremošanas traktu un izvairīties no mehānismiem, ar kuru kuņģa un zarnu fermenti samazina kanabidiola uzsūkšanos. Ieelpojot, CBD saskaras ar plaušu kamerām un dažu minūšu laikā nonāk asinsritē.
Smēķēšana
Ar CBD bagātu nūju smēķēšanai ir augsta biopieejamība - 31%, iedarbības sākums trīs minūšu laikā un darbības ilgums pārsniedz trīsdesmit stundas, bet kūpinātais materiāls tiek sadedzināts. Fluorēns, pirēns, akrilnitrils un akrilamīds (policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži) var izraisīt plaušu kairinājumu un ārkārtējos gadījumos neatgriezeniskus plaušu bojājumus.
Vaping
Iztvaikošana ir viens no populārākajiem veidiem, kā ieelpot CBD. Arī šeit var rasties elpceļu kairinājums, taču risks ir daudzkārt mazāks nekā smēķējot, un lietotājs var labāk regulēt kaņepju materiāla stiprumu. Nav svarīgi, vai izvēlaties darbvirsmas iztvaicētāju vai vienreizējās lietošanas vai atkārtoti uzpildāmu iztvaicētāja pildspalvu (šeit izvēlieties labāko). Lai gan iztvaicētāji parasti var uzburt lielākas iedarbības tvaikus, pildspalvas ir diskrētas, vieglas un viegli pārnēsājamas. Turklāt to darbība un uzturēšana ir smieklīgi vienkārša. Efektu sākums ir tūlītējs, un piecu minūšu laikā jums vajadzētu sajust atvieglojumu un varbūt pat mazināt diskomfortu. Efektam vajadzētu ilgt aptuveni četras stundas.
Izsmidzināšana (aerosoli)
Smidzinātāji rada smalku miglu, kas dabiski un pakāpeniski tiek ieelpota plaušās. Tie ir ideāla izvēle jutīgām un saspringtām plaušām. Dziļi elpojot, labvēlīgās vielas (ko parasti izmanto slimnīcās) nonāk organismā un var sākt darboties. Pirmie CBD efekti ir jūtami pēc apmēram 36 minūtēm.
CBD transdermāla ievadīšana
Līmējošie plāksteri ir patīkamākais veids, kā iegūt CBD organismā. Diemžēl kanabidiols ir viens no kanabinoīdiem, kas izšķīst taukos, nevis ūdenī. Tādējādi āda darbojas kā necaurlaidīga barjera, kas novērš CBD uzsūkšanos organismā. Tomēr ir konstatēts, ka CBD un etanola kombinācija (30%) palielina CBD spēju izšķīst ūdenī līdz pat četrām reizēm.
Transdermālās CBD ievadīšanas lielākā priekšrocība ir tā, ka tās līmenis nemainās. Viela izdalās pakāpeniski. Daži lietotāji nav apmierināti ar rites līmeņiem, kur kanabidiols nonāk asinsritē, sasniedz maksimumu un pēc tam izzūd un notiek izdalīšanās. Jutīgiem saņēmējiem var rasties intensīvas blakusparādības. Saprotams, ka plāksteri tiek izmantoti hronisku sāpju vai iekaisuma gadījumā, kad organismam ir nepieciešama nepārtraukta kanabidiola (vai citas vielas) uzņemšana, lai diskomforts neatgrieztos.
Ietekme uz biopieejamību
Augsta biopieejamība ir būtiska, lai maksimāli izmantotu CBD kā labvēlīgu vielu ķermenim, kas ir atbildīgs par daudzu slimību mazināšanu. Tomēr to ietekmē vairāki faktori.
Kas ietekmē CBD uzsūkšanās ātrumu organismā:
- Veselības stāvoklis
- CBD deva
- Gremošanu
- Termiskā apstrāde
- Piperine
Veselības stāvoklis
Biopieejamību var negatīvi ietekmēt ne tikai uztura bagātinātāji vai recepšu medikamenti, piemēram, antibiotikas vai antidepresanti, bet arī trauksme, stress vai aknu slimības. Iespējams, ka veselības problēmu gadījumā uzsūkšanās organismā ir lēnāka un notiek mazākā mērā. Vienmēr iepriekš konsultējieties ar savu ārstu par CBD lietošanu.
CBD deva
Katram lietotājam ir nepieciešama atšķirīga CBD deva. Jākontrolē organisma reakcijas un attiecīgi jāpielāgo kanabidiola daudzums. Tas ir atkarīgs no veselības, svara, stresa līmeņa, kā arī lietotajiem medikamentiem un jutīguma pret kaņepju produktiem. Mazākām devām, piemēram, neliels palielinājums no 5 mg līdz 10 mg var dubultot CBD uzsūkšanos, bet lielākām devām simtos miligramu lietotāji sasniedz griestus, un tiešā proporcionalitāte, kur lielāki daudzumi veicina biopieejamību, vairs nav piemērojama.
Gremošanu
Nav svarīgi, vai lietojat CBD no rīta, dienas laikā vai vakarā. Svarīgi ir tas, ka jūs lietojat kanabidiolu kopā ar pārtiku un kā daļu no gremošanas. Šajā gadījumā absorbcija ir līdz pat piecām reizēm lielāka, jo viela nav "gaidīšana kuņģī", kur fermenti un skābes to uzbrūk.
Jūs varat arī palielināt biopieejamību, ēdot diētu, kas bagāta ar veseliem taukiem. Vienkārši iekļaujiet avokado, olas, gaļu, riekstus vai sēklas.
Termiskā apstrāde
Pērkot CBD, koncentrējieties uz ražošanas procesu. Termiskā apstrāde pārvērš kanabinoīdus mazāk spēcīgās formās, kas ir mazāk viegli uzsūcas, un iegūtā biopieejamība ir līdz pat četrām reizēm zemāka.
Piperine
CBD pats par sevi piedāvā virkni efektu, taču arvien biežāk tiek runāts par piperīnu (viela, kas atrodama melnajos piparos) kā tādu, kas pozitīvi ietekmē CBD uzsūkšanos asinsritē. Perorālie preparāti ir uzrādījuši līdz pat seškārtīgu biopieejamības pieaugumu testos.
Kopsavilkuma
Biopieejamība ir vielu uzsūkšanās ātrums un efektivitāte organismā. CBD gadījumā laiks mainās atkarībā no tā, kādā formā tiek lietots kanabidiols. Lai gan iztvaikošana garantē ātru iedarbības sākumu, plāksteri liecina par nepārtrauktu vielas izdalīšanos. Ja esat apmierināts ar formu, bet darbība ir pārāk lēna, ir metodes, kā ietekmēt absorbcijas ātrumu, piemēram, pievienojot piperīnu, diētu, kas bagāta ar veseliem taukiem, vai pielāgojot CBD dienas devu.
Autors: Canatura
FOTO: Shutterstock
"Visa informācija, kas sniegta šajā vietnē, kā arī informācija, kas sniegta, izmantojot šo vietni, ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Neviena no šeit ietvertajām ziņām nav paredzēta, lai aizstātu medicīnisku diagnozi, un šāda informācija nav uzskatāma par medicīnisku padomu vai ieteicamo ārstēšanu. Šī tīmekļa vietne neveicina, neatbalsta un neatbalsta narkotisko vai psihotropo vielu likumīgu vai nelikumīgu lietošanu vai jebkādu citu nelikumīgu darbību veikšanu. Lūdzu, skatiet mūsu Atrunu , lai iegūtu papildinformāciju."