X'inhi s-sistema endocannabinoid?
- X'inhi s-sistema endocannabinoid?
- Meta ġiet skoperta s-sistema endokannabinojde?
- Kif taħdem is-sistema endokannabinojde?
- Kannabinojdi u s-sistema endokannabinojde
- X'jikkawża defiċjenza ta' endocannabinoid?
- Kif tistimula s-sistema endokannabinojde?
- Konklużjoni
X'inhi s-sistema endocannabinoid?
Is-sistema endocannabinoid (ECS) hija sistema ta 'sinjalazzjoni taċ-ċelluli kumplessa. Din is-sistema għandha rwol ewlieni fiż-żamma tal-omeostasi (kostanza tal-ambjent intern) ta’ ġisimna u hija responsabbli għal numru ta’ funzjonijiet bħar-regolazzjoni tal-livelli tal-ormoni, temperatura tal-ġisem, irqad, burdata u ħafna oħrajn.
Is-sistema endokannabinojde hija netwerk vast ta 'sinjali kimiċi u riċetturi taċ-ċelluli li jinsabu fil-ġisem kollu: fil-moħħ, organi, tessuti konnettivi, glandoli u ċelloli immuni.
It-tliet komponenti ewlenin tas-sistema endocannabinoid huma:
- Riċetturi endokannabinojdi
- Endokannabinojdi
- Enżimi
Riċetturi endokannabinojdi
Ir-riċetturi endokannabinojdi jinstabu fi kważi kull ċellula fil-ġisem tal-bniedem. Dawk ewlenin jinkludu:
- Riċetturi CB1 - preżenti prinċipalment fis-sistema nervuża ċentrali (korda spinali u moħħ). Huma jittrattaw ir-regolamentazzjoni tal-motilità diġestiva, is-sekrezzjoni tal-fluwidu gastriku, il-funzjoni tan-newrotrasmettitur u l-ormoni, il-permeabilità intestinali, ir-regolazzjoni tal-aptit u l-burdata.
- Riċetturi CB2 - misjuba prinċipalment f'organi interni, sistema nervuża periferali (ċelloli tan-nervituri li jinsabu barra mill-moħħ u l-korda spinali) u ċelloli immuni
- Riċetturi Gamma
- Riċetturi vanilloid
Hija l-parti tas-sistema li tirċievi l-messaġġ u "atti".
Endokannabinojdi
L-endokannabinojdi huma messaġġiera kimiċi li jinteraġixxu mar-riċetturi . Huma jġorru messaġġi minn parti għall-oħra tal-ġisem u jgħidu lir-riċetturi endokannabinojdi x'għandhom jagħmlu.
L-endokannabinojdi identifikati s'issa jinkludu:
- Anandamide (N-arachidonoylethanolamide; AEA)
- 2-arachidonoyl glycerol (2-AG)
- 2-arachidonyl glyceryl ether
- O-arachidonoyl-ethanolamine
- N-arachidonoyl dopamine (NADA)
Hemm derivattivi oħra ta 'aċidu xaħmi li jistgħu jimblokkaw jew jattivaw riċetturi endokannabinojdi.
Il-kannabinojdi li ġejjin mill-qanneb (fitokannabinojdi) iwettqu l-istess funzjoni bħall-endokannabinojdi u huma simili ħafna għall-endokannabinojdi fil-livell molekulari.
Enżimi
Ladarba l-endocannabinoids wasslu r-rispons meħtieġ tal-ġisem, l-enzimi jidħlu fis-seħħ. Ix-xogħol tagħhom huwa li jkissru l-endokannabinojdi li m'għadhomx meħtieġa.
Żewġ enzimi ewlenin huma responsabbli għal dan:
- aċidu xaħmi amide hydrolase (FAAH)
- monoacilglycerol hydrolase (MAGL)
Meta ġiet skoperta s-sistema endokannabinojde?
Is-sistema endocannabinoid ġiet skoperta għall-ewwel darba fl-1988 minn grupp ta 'xjentisti ffinanzjati mill-gvern ta' l-Istati Uniti. Huma skoprew li hemm tip uniku ta 'riċettur li jirrispondi għall-estratt tal-kannabis. Kien ir-riċettur endocannabinoid CB1.
Wara din l-iskoperta, ir-riċerka fis-sistema endocannabinoid splodiet. Tim fil-kumpanija farmaċewtika Pfizer ħoloq analogu tat-THC li ppermetta lix-xjenzati jimmappaw il-post ta 'dawn ir-riċetturi. Ir-riċetturi endokannabinojdi nstabu li huma aktar abbundanti fil-moħħ minn kwalunkwe tip ieħor ta’ newrotrasmettitur, u t-tieni tip ta’ riċettur endokannabinojdi, il- CB2.
Fl-1992, tim ta 'xjentisti (Raphael Mechoulam, William Devan u Dr. Lumír Hanuš) skoprew messaġġier kimiku li jseħħ b'mod naturali li interaġixxa ma' riċetturi endokannabinojdi. Semmewh anandamide (mill-kelma Sanskrit għal "hena").
Tliet snin wara, Mechoulam u t-tim tiegħu skoprew it-tieni endocannabinoid - 2-AG.
Kif taħdem is-sistema endokannabinojde?
Endocannabinoids u phytocannabinoids jinteraġixxu mar-riċetturi fil-ġisem. Fi kliem sempliċi, (endo)kannabinojdi jaġixxu bħala ċwievet u riċetturi bħala serraturi. Hekk kif ir-riċetturi tal-kannabinojdi jiġu attivati (jiġifieri, hekk kif iċ-ċavetta tiddaħħal fis-serratura korretta), jibda l-proċess ta 'regolazzjoni ta' diversi funzjonijiet fiżjoloġiċi. Meta l-ECS iġib il-ġisem lura f'bilanċ, l-enzimi jkissru l-kannabinojdi żejda. Skont studji xjentifiċi ppubblikati sal-lum, l-ECS jidher li jinfluwenza l-burdata, il-memorja, l-irqad, il-funzjoni tal-mutur, il-metaboliżmu, is-sistema immuni, l-infjammazzjoni, il-perċezzjoni tal-uġigħ, l-aptit, u aktar.
Kannabinojdi u s-sistema endokannabinojde
Il-kannabinojdi jinteraġixxu mal-ECS b'modi differenti. Pereżempju, it -THC psikoattiv (delta-9-THC) jorbot b'affinità għolja mar-riċettur CB1, u jikkawża bidliet karatteristiċi fil-perċezzjoni u l-emozzjoni .
B'kuntrast, is-CBD ma jipproduċix effetti psikoattivi u probabbilment għandu ftit jew l-ebda affinità għar-riċetturi CB1 u CB2, iżda jimmodula l-attività tagħhom b'xi mod , u bħala riżultat għandu varjetà ta 'benefiċċji terapewtiċi. Jista 'jgħin bin-nuqqas ta' rqad, stress u ansjetà, irqad jew infjammazzjoni. Bħala modulatur tar-riċettur CB1, is-CBD jista 'wkoll inaqqas xi wħud mill-effetti fiżjoloġiċi mhux mixtieqa tat-THC. Is-CBD jaġixxi wkoll fuq riċetturi oħra, pereżempju serotonin jew vanilloid.
Terpeni (komposti responsabbli għall-aroma u t-togħma tal-pjanti) mill-kannabis jinteraġixxu wkoll mal-ECS u jistgħu jtejbu jew jikkumplimentaw l-effetti tal-kannabinojdi.
Ħarsa ġenerali bażika ta 'kif ċerti kannabinojdi jaġixxu fuq ir-riċetturi CB1 u CB2 hija ppreżentata fit-tabella li ġejja.
|
Kannabinojde |
L-irbit mal-ECS |
|
CBD (kannabidiol) |
probabbilment ma torbotx direttament mar-riċetturi CB1 u CB2, iżda jimmodula l-attività tagħhom |
|
H4CBD |
jorbtu kemm mar-riċetturi CB1 kif ukoll CB2 |
|
HHC (hexahydrocannabinol) |
il-molekula attiva (9R)-HHC probabbilment torbot b'mod qawwi mar-riċettur CB1 u b'mod dgħajjef mar-riċettur CB2 |
|
THC (tetrahydrocannabinol) |
jistimula kemm ir-riċetturi CB1 kif ukoll CB2 |
|
CBG |
jinteraġixxi mar-riċetturi CB1 u CB2 |
|
CBN |
jorbot kemm mar-riċetturi CB1 kif ukoll CB2, iżda b'effiċjenza ħafna inqas minn, pereżempju, THC (madwar 10% saħħa ta 'THC) |
|
THCV |
jeħel kemm mar-riċetturi CB1 kif ukoll CB2; f'dożi baxxi jimblokka l-attività CB1 (antagonista), f'dożi ogħla jattivaha (agonist) |
Hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem bis-sħiħ kif jaħdmu l-kannabinojdi, l-endokannabinojdi, u s-sistema endokannabinojde kollha. Ix-xjentisti għadhom ma setgħux jistudjaw u jiddeskrivu l-mekkaniżmi u l-effetti kollha.
X'jikkawża defiċjenza ta' endocannabinoid?
Newrologist u riċerkatur mediku Ethan Russo ħareġ b'teorija fl-2016 li ċerti problemi tas-saħħa jistgħu jkunu kkawżati minn nuqqas ta 'endocannabinoids jew disfunzjoni tas-sistema endocannabinoid. Defiċjenza Klinika ta 'Endokannabinojdi (CED), kif tissejjaħ din il-kundizzjoni, tista' tispjega l-kawża sottostanti ta 'numru ta' problemi tas-saħħa idjopatiċi.
Idjopatiċi huma problemi tas-saħħa jew sintomi li m'għandhom l-ebda kawża identifikabbli. Dawn jistgħu jkunu, pereżempju, xi tipi ta’ uġigħ ta’ ras tal-emigranja, fibromyalgia jew sindromu tal-musrana irritabbli. Is-sistema medika konvenzjonali normalment tirreferi għal dawn il-kundizzjonijiet bħala "psikosomatika". Dan, ovvjament, jagħmel it-trattament tagħhom diffiċli ħafna.
Il-funzjonament ħażin tal-ECS jista’ wkoll ikun relatat ma’ diffikultajiet oħra, bħal:
- uġigħ
- infjammazzjonijiet
- disturbi metaboliċi
- disturbi tas-sistema nervuża ċentrali
- mard kardjovaskulari
- mard awtoimmuni
- problemi gastrointestinali u aktar
Kif tistimula s-sistema endokannabinojde?
L-aħbar tajba hija li tista 'tappoġġja s-sistema endokannabinojde u l-produzzjoni endokannabinojde. Minbarra l-inklużjoni ta 'phytocannabinoids (bħal prodotti tas-CBD), hemm modi oħra kif ittejjeb il-funzjonament tal-ECS, pereżempju billi tiekol ċertu ikel, teżerċita jew tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek.
Aċidi grassi essenzjali
Tista 'tistimula l-produzzjoni ta' endocannabinoids b'konsum suffiċjenti ta 'aċidi grassi. Il-ġisem huwa kapaċi jissintetizza ħafna xaħmijiet mill-ikel, bl-eċċezzjoni ta 'aċidi grassi essenzjali omega-3 u omega-6, li huma meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-moħħ u tas-sistema nervuża. Il-proporzjon ideali ta 'omega-6 għal omega-3 huwa meqjus bħala 2:1 jew 3:1.
U fejn issib dawn l-aċidi grassi essenzjali? Inkludi bajd, ħut u tjur, ħodor bil-weraq, ġewż, lewż, żrieragħ (kittien, chia, ġirasol u qanneb) u żjut veġetali (sojja, canola, qanneb) fid-dieta tiegħek.
Ċikkulata
Iċ-ċikkulata skura u l-kawkaw fihom għadd ta’ minerali kif ukoll antiossidanti , bħal flavonoids, li jgħinu biex inaqqsu l-istress ossidattiv. Barra minn hekk, fih ukoll l- anandamide endocannabinoid u żewġ komposti oħra (N-oleylethanolamine u N-linoleylethanolamine) li jinibixxu t-tqassim tiegħu. Anandamide jissejjaħ il-"molekula tal-ferħ", jattiva r-riċetturi endocannabinoid u għalhekk jista 'jinfluwenza b'mod favorevoli l-ġuħ, l-irqad, l-uġigħ, il-burdata jew il-memorja.
Ħxejjex aromatiċi u ħwawar
Is-sistema endocannabinoid tista 'wkoll tkun appoġġjata b'ċerti ħxejjex aromatiċi jew ħwawar. Pereżempju, balzmu tal-lumi, oregano, kannella, imsiemer tal-qronfol, ħops, bżar iswed u tipi oħra ta 'ħxejjex aromatiċi fihom it-terpene beta-caryophyllene - sustanza li tgħin biex tistimula r-riċetturi CB2 konnessi mas-sistema nervuża periferali tagħna.
Waħda mill-aktar ħxejjex mediċinali popolari, l-echinacea, tistimula wkoll l-ECS. In-nies spiss jużawha biex iqassru t-tul ta 'riħ jew biex inaqqsu l-ansjetà u jtaffu l-għeja Dan l-impjant fih alkylamides li għandhom il-potenzjal li jnaqqsu l-infjammazzjoni billi jorbtu mar-riċettur CB2. Ix-xjentisti sabu wkoll li l-alkylamides iżidu l-effett tal-endocannabinoids.
Kompost ieħor ta 'benefiċċju għall-ECS huwa l-curcumin, kompost misjub fit-turmeric. Huwa antiossidant li jista 'jkollu effett ta' benefiċċju fuq id-diġestjoni, u billi jorbot mar-riċettur CB1 u jżid il-livell ta 'endocannabinoids fil-moħħ, jista' jkun utli wkoll fil-ġlieda kontra d-dipressjoni.
Suġġerimenti addizzjonali dwar l-appoġġ tal-ECS
Is-sistema endocannabinoid tista 'wkoll tiġi stimulata minn diversi attivitajiet u stil ta' ħajja b'saħħtu. Attivitajiet rakkomandati jinkludu:
- Eżerċizzju (intensità moderata u għolja)
- Osteopatija (terapija bbażata fuq is-suppożizzjoni li l-biċċa l-kbira tal-problemi huma relatati mal-qagħda; l-għan huwa li tirrestawra s-sistema skeletriċi u muskolari)
- Yoga u eżerċizzji tan-nifs
- Interazzjoni soċjali f'ambjent naturali u mhux stressanti
Konklużjoni
Is-sistema endocannabinoid hija sistema ta 'sinjalazzjoni ċellulari kumplessa. Jgħin biex jirregola l-funzjonijiet fiżjoloġiċi, inklużi l-livelli tal-ormoni, it-temperatura tal-ġisem, l-irqad u l-burdata. Meta l-organiżmu ma jkunx bilanċjat għal xi raġuni (stress, uġigħ, infjammazzjoni), l-endokannabinojdi jiġu mobilizzati u r-riċetturi endokannabinojdi jiġu attivati. Sussegwentement, jiġu attivati mekkaniżmi regolatorji biex jgħinu lill-ġisem iżomm (jew jerġa' jistabbilixxi) l-omeostażi. Bħall-endokannabinojdi, l-ECS jaffettwa wkoll il-fitokannabinojdi mill-pjanta tal-kannabis.
Skont ir-riċerka s'issa, id-defiċjenza ta' endocannabinoid jew disfunzjoni tal-ECS tidher li twassal għal problemi tas-saħħa u tista 'saħansitra tispjega xi mard mingħajr kawża identifikabbli.
CBD/CBN/CBG, kapsuli jew vapes, jistgħu jgħinuk timla (endo)kannabinojdi, iżda tista 'wkoll tistimula l-ECS b'eżerċizzju, ċerti ħxejjex aromatiċi jew xaħmijiet veġetali.
Awtur: Canatura
Ritratt: Shutterstock
"L-informazzjoni kollha pprovduta fuq din il-websajt, kif ukoll l-informazzjoni pprovduta permezz ta’ din il-websajt, hija għal skopijiet edukattivi biss. L-ebda informazzjoni pprovduta hawnhekk ma hija maħsuba bħala sostitut għal dijanjosi medika u tali informazzjoni ma tistax titqies bħala parir mediku jew trattament rakkomandat. Dan il-websajt ma jappoġġjax, japprova jew jippromwovi l-użu illegali jew illeċitu ta 'sustanzi narkotiċi jew psikotropiċi jew il-kummissjoni ta' kwalunkwe attività illegali oħra. Jekk jogħġbok ara Ċaħda ta' responsabbiltà."