20 lovlige urter som kan fordampes i aromaterapi

23. 06. 2024

Aromaterapi er bruk av eteriske oljer til terapeutiske og holistiske formål. Dette kan gjøres ved hjelp av en prosess som kalles fytoinhalasjon. Fordampere kan brukes til å trekke ut og inhalere eteriske oljer fra ulike planter og urter. Selv om noen mener at dette kan brukes til å behandle en rekke plager eller sykdommer, anbefales det på det sterkeste at man konsulterer en lege og aromaterapeut før man behandler seg selv med disse urtene.

Husk at du også kan blande urter med cannabis for å tilføre et nytt aromatisk element til økten din.

Topp 20 aromatiske urter for vaping

basilikum: En urt som ofte brukes til å sette smak på mat, og som også brukes til å behandle forkjølelse, fordøyelsesproblemer og bedre humøret. Vaping av basilikum er ideelt om morgenen og ettermiddagen. Den inneholder linalool, som er en terpen som også finnes i ulike varianter av cannabis. Den fordamper best ved 130 °C.
blå stjernelilje: Denne urten, også kjent som blå lotus eller hellig lilje, inneholder alkaloidet apomorfin, som regnes som psykoaktivt. Fordampning av blå lotus gir en mild beroligende effekt. Vær oppmerksom på at besittelse av blå lotus er ulovlig i enkelte land, blant annet Polen, Russland og Latvia. Blå lotus fordampes best ved 125 °C.
kattemynte: Tro det eller ei, men kattemynte har historisk sett blitt brukt (av mennesker) i Kina og Europa mot ulike helseplager. Shanta sies å ha en avslappende og lett euforisk effekt når den røykes. Det antas også å bidra til å forbedre humøret, og i ekstreme tilfeller kan det fremkalle fnising som marihuana. Den anbefalte temperaturen for damping er 150 °C.
kamille: En av de populære urtene som brukes i aromaterapi har alltid vært kamille, på grunn av dens avslappende egenskaper. Noen bruker den for å roe seg ned og falle i søvn. Den bør fordampes ved 125 °C.
kaffe: Det stemmer, til og med kaffebønner kan fordampes. De inneholder koffein, et kjent sentralstimulerende stoff, og er kjent for sin sterke aroma. Kaffe fordampes som et sentralstimulerende middel eller som et drikkealternativ. Den anbefalte fordampningstemperaturen for kaffe er 200 °C.
eukalyptus: Denne urten kommer opprinnelig fra Australia og sies å hjelpe mot stress og har antibakterielle egenskaper. Eukalyptus brukes også til å behandle forkjølelse, lunger og lungeinfeksjoner. I tillegg til de antatte fordelene, avgir den også en behagelig lukt. Eukalyptus fordampes best ved 130 °C.
grønn te: Selv denne tradisjonelle urten med røtter i kinesisk kultur kan fordampes. Grønn te inneholder, i likhet med kaffe, koffein, som sies å hjelpe mot småsmerter og depresjon. Når grønn te fordampes, frigjøres det mer koffein enn når den drikkes, noe som sies å gi en energiboost. Fordampning er ikke bedre ved 185 grader Fahrenheit.
teknisk cannabis: I de fleste stater er dette den lovlige versjonen av cannabisplanten, og selv om den ikke er psykoaktiv, inneholder den cannabinoidene som finnes i CBD-olje. Den selges vanligvis som industriell hamp, men i det siste har noen selskaper solgt lovlig hamp spesielt for røyking og damping. Den dampes best ved 190 til 200 °C.
hibiskus: Hibiskus er kjent for sin komplekse aroma og smak, og brukes oftest til å lage te. Den inneholder flavonoider, som har en effekt som forbedrer stoffskiftet og bidrar til å bekjempe angst. Ved utnyttelse av hibiskuste gir den ikke koffein, men dampen inneholder ulike antioksidanter og vitamin C. Anbefalt temperatur for hibiskuste er 175 °C.
humle: Det mest kjente med humle er at det er hovedingrediensen i øl. Når den ristes, kan den gi en mild euforisk effekt. Det finnes mange forskjellige humletyper, hver med sin egen smaksprofil, og de fordamper best ved 200 °C.
lavendel: Denne urten har en søt og floral duft som er populær for sin beroligende effekt. Lavendel brukes til smertelindring og for å hjelpe mot søvnløshet. Den sies også å ha antibakterielle egenskaper. Lavendel fordamper godt ved 125 °C.
sitronmelisse: Den har blitt brukt til å behandle mennesker med tarmproblemer og indre skader. Den virker også muskelavslappende, forbedrer humøret og søvnen. Sitronmelisse bør oppkokes ved 142 °C.
pasjonsblomst: en annen urt som brukes for sine beroligende egenskaper. Pasjonsblomst gir en beroligende effekt når den verdsettes. Den har blitt brukt i behandling av smerte og avhengighet. Pasjonsblomst fordampes best ved 150 °C.
peppermynte: Peppermynte er kjent for sin friske duft og avkjølende smak, og den lindrer forkjølelse og smerter. Den sies å gi en energiboost som ligner på koffein, og fordamper ved 170°F.
timian: Denne urten brukes vanligvis i matlaging, men folk har også brukt den til å behandle forkjølelse. Den sies også å ha antibakterielle egenskaper. Timian bør ikke fordampes ved temperaturer over 150 °C.
salvie: I ulike kulturer mener man at salvie har evnen til å rense ånden. Når den fordampes, kan den muligens forbedre hjernefunksjonen og fordøyelsen. Salvie bør fordampes ved 190 °C.
Johannesurt: Denne urten har blitt brukt som et homøopatisk middel mot depresjon. Johannesurt inntas vanligvis i kapselform, men kan også fordampes ved 150 °C.
tobakk: Vaping er en annen måte å konsumere tobakk på og unngå farene ved forbrenning. Det er mest populært å dampe e-væske, men tobakk kan også fordampes ved 150 °C.
vendelrot: Roten har blitt brukt mot søvnforstyrrelser, for å lindre smerter og for å redusere stress. Når den fordampes, gir den en effekt som ligner på lavendel. Den fordamper best ved 150 °C.
yerbamat: mest populært i tilberedning av te og drikke. Den brukes også i damping og sies å øke energinivået og forbedre humøret. Yerba mate fordampes med fordel ved 150 °C.

Forfatter: Canatura

FOTO: Shutterstock

"All informasjon som gis på dette nettstedet, samt informasjon som gis gjennom dette nettstedet, er kun ment for opplysningsformål. Ingen av opplysningene som presenteres her, kan erstatte en medisinsk diagnose, og slik informasjon skal ikke betraktes som medisinske råd eller anbefalt behandling. Dette nettstedet verken støtter, godkjenner eller forsvarer tillatt eller forbudt bruk av psykoaktive stoffer og psykofarmaka, eller utøvelse av andre ulovlige aktiviteter. Ytterligere informasjon finner du i vår ansvarsfraskrivelse."