Tot ce trebuie să știți despre biodisponibilitate
- Biodisponibilitatea
- Canabidiol pe partea de sus
- Calea CBD în corpul uman
- Administrare sublinguală
- Administrarea orală de CBD (înghițire)
- Inhalare CBD
- Pulverizare (spray-uri)
- Administrarea transdermică a CBD
- Efectul asupra biodisponibilității
- Rezumat
Biodisponibilitatea
Biodisponibilitatea este un termen necunoscut, dar se referă la un proces relativ simplu. Este cantitatea unei substanțe care, după ingestie, intră în sânge neschimbată și poate începe să acționeze. Fiecare substanță (în acest caz CBD) are nevoie de un interval de timp diferit, iar biodisponibilitatea variază, de asemenea, în funcție de formele în care este ingerat canabidiolul. Depinde chiar și de condițiile de sănătate, de medicamentele luate sau de digestie.
Canabidiol pe partea de sus
Nu contează pentru ce efecte alegi să folosești CBD . De fapt, cercetările descoperă din ce în ce mai multe dintre ele, iar posibilitățile canabidiolului se extind constant. La început, a început ca un ajutor pentru somn, apoi a adăugat treptat capacitatea de a ameliora inflamația, infecția și durerea și de a ameliora simptomele bolilor autoimune sau anxietății; în plus, CBD poate ajuta la o recuperare mai bună și mai rapidă după performanțele atletice și poate avea efecte pozitive asupra sexului și reproducerii. Faptul că este slab tolerat cu antidepresive și nu este recomandat pacienților cu boli hepatice sau cardiace și femeilor însărcinate și care alăptează este o mică ispășire pentru tot ceea ce CBD poate avea un efect pozitiv.
Calea CBD în corpul uman
Pe măsură ce gama de produse cu CBD se extinde, numărul persoanelor care au experiență cu acesta crește vertiginos. Dar fiecare utilizator preferă o formă diferită, cum ar fi picături CBD, capsule, plasturi, stilouri vaporizante, spray-uri sau bomboane. Canabidiolul poate fi găsit și în supozitoare, geluri lubrifiante sau topice. Cu toate acestea, indiferent de forma ingerată, canabidiolul interacționează cu sistemul endocannabinoid , care promovează absorbția substanței în sânge.
Biodisponibilitatea fiecărei forme de CBD afectează rata și potența. Nu este doar o chestiune de ceea ce preferă utilizatorii, ci și de cât de repede se așteaptă ca efectele canabidiolului să aibă efect, dacă preferă o eliberare treptată și dacă folosesc compusul canabidiol pentru probleme acute sau ca măsură preventivă.
Biodisponibilitatea pentru produse individuale ar trebui să joace un rol semnificativ în decizia de a utiliza CBD.
Administrare sublinguală
Picăturile CBD sunt în mod copleșitor cea mai populară formă de CBD. Spray-urile orale și nazale nu sunt la fel de populare. Acest lucru se datorează în primul rând biodisponibilității sale mai scăzute. În cazul administrării sublinguale, ca și în cazul inhalării, tractul digestiv este ocolit și CBD intră în organism prin membranele mucoase ale gurii și nasului și de acolo se îndreaptă direct în sânge, accelerând apariția efectelor.
Picături CBD
Aportul de ulei CBD este simplu și rapid. Cei cărora nu le place gustul specific de cânepă se pot baza pe uleiuri purtătoare care pot reduce "mirosul" și pot crește biodisponibilitatea. În majoritatea cazurilor, debutul efectelor are loc în decurs de două ore.
Cum să crești biodisponibilitatea picăturilor CBD:
- Utilizarea uleiului purtător
- Ține CBD sub limbă timp de cel puțin 20 - 30 de secunde
- Consumul de CBD după masă
Spray oral
Pulverizarea orală nu este foarte frecventă, dar pentru unii utilizatori aceasta este cea mai confortabilă formă de aport CBD. Debutul efectelor vine în aproximativ trei ore și jumătate și, ca și în cazul picăturilor CBD, procesul poate fi accelerat ținând substanța sub limbă timp de 30 de secunde. Cu toate acestea, doza crescută nu are aproape niciun efect asupra biodisponibilității și este de numai aproximativ 20%.
Spray nazal
Calea nazală are un avantaj față de calea orală. Membranele mucoase nazale au pereți mai subțiri și CBD trece prin ele mai repede și în cantități mai mari. Intră în vigoare în decurs de zece minute.
Administrarea orală de CBD (înghițire)
Mulți utilizatori iau canabidiol sub formă de capsule, capsule sau diverse alimente. Administrarea lor este confortabilă, rapidă și relativ discretă, se obișnuiește ușor cu rutina de dimineață (poate fi luată și în alte momente ale zilei). Cu toate acestea, biodisponibilitatea este relativ scăzută, variind doar între 6 și 19% din cantitatea totală de CBD ingerată. Există mai multe motive pentru care cifrele rezultate sunt atât de scăzute.
De ce administrarea orală are o biodisponibilitate scăzută:
- CBD este solubil în grăsimi (absorbție mai mică de către organism în comparație cu apa)
- CBD este absorbit lent și cea mai mare parte a substanței este eliminată din organism
- Acizii digestivi și enzimele distrug CBD-ul
- Ficatul vizează chiar și cantități mici de CBD și induce metabolismul
- Timpul de absorbție poate fi de până la 17 ore pentru doze mari (mai mult de 750 mg de CBD)
Pe de altă parte, timpul lung de absorbție (în ciuda cantității reduse de CBD care intră în organism) este compensat de durata mai lungă a eficacității. Când se administrează pe cale orală, este de aproximativ patru ore. Din nou, totuși, acest lucru depinde de greutatea corporală, echilibrul hormonal sau sensibilitatea la substanțe noi.
Inhalare CBD
Un avantaj incontestabil al inhalării CBD prin fumat, vapat sau pulverizare este capacitatea de a ocoli tractul digestiv și de a evita mecanismele prin care enzimele gastrice și intestinale reduc absorbția canabidiolului. Când este inhalat, CBD este în contact cu camerele pulmonare și intră în fluxul sanguin în câteva minute.
Fumat
Fumatul bețișoarelor bogate în CBD are o biodisponibilitate ridicată de 31%, un debut al efectelor în decurs de trei minute și o durată de acțiune de peste treizeci de ore, dar materialul afumat este ars. Fluorenul, pirenul, acrilonitrilul și acrilamida (hidrocarburi aromatice policiclice) pot provoca iritații pulmonare și, în cazuri extreme, leziuni pulmonare ireversibile.
Vaping
Vaporizarea este una dintre cele mai populare modalități de a inhala CBD. Iritarea respiratorie poate apărea și aici, dar riscul este de multe ori mai mic decât în cazul fumatului, iar utilizatorul poate regla mai bine rezistența materialului de canabis. Nu contează dacă alegeți un vaporizator desktop sau un stilou vaporizator de unică folosință sau reîncărcabil (alegeți-l pe cel mai bun aici). În timp ce vaporizatoarele pot evoca, de obicei, vapori de potență mai mare, stilourile sunt discrete, ușoare și ușor portabile. În plus, funcționarea și întreținerea lor sunt ridicol de simple. Debutul efectelor este imediat, iar în cinci minute ar trebui să simțiți ușurare și poate chiar o diminuare a disconfortului. Efectul ar trebui să dureze aproximativ patru ore.
Pulverizare (spray-uri)
Nebulizatoarele generează o ceață fină care este inhalată în mod natural și treptat în plămâni. Ele sunt alegerea ideală pentru plămânii sensibili și stresați. Respirând adânc, substanțele benefice (utilizate în mod obișnuit în spitale) intră în organism și pot începe să funcționeze. Primele efecte ale CBD sunt resimțite după aproximativ 36 de minute.
Administrarea transdermică a CBD
Plasturii adezivi sunt cel mai plăcut mod de a introduce CBD în organism. Din păcate, canabidiolul este unul dintre canabinoizii care se dizolvă în grăsimi și nu în apă. Astfel, pielea acționează ca o barieră impermeabilă care împiedică absorbția CBD în organism. Cu toate acestea, combinația de CBD și etanol (30%) s-a dovedit a crește capacitatea CBD de a se dizolva în apă de până la patru ori.
Cel mai mare avantaj al administrării CBD transdermice este că nivelurile sale nu fluctuează. Substanța este eliberată treptat. Unii utilizatori nu sunt confortabili cu nivelurile de rulare, în cazul în care canabidiolul intră în sânge, vârfuri și apoi dispare și excreția apare. Destinatarii sensibili pot prezenta efecte secundare intense. În mod evident, plasturii sunt utilizați pentru dureri cronice sau inflamații, în cazul în care organismul necesită un aport continuu de canabidiol (sau o altă substanță) pentru a împiedica revenirea disconfortului.
Efectul asupra biodisponibilității
Biodisponibilitatea ridicată este esențială pentru a maximiza utilizarea CBD-ului ca substanță benefică pentru organismul responsabil pentru ameliorarea multor afecțiuni. Cu toate acestea, mai mulți factori influențează acest lucru.
Ce afectează rata de absorbție a CBD în organism:
- Starea de sănătate
- Doza CBD
- Digestie
- Tratamentul termic
- Piperina
Starea de sănătate
Biodisponibilitatea poate fi afectată negativ nu numai de suplimentele alimentare sau de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi antibioticele sau antidepresivele, ci și de anxietate, stres sau boli hepatice. Este posibil ca, în cazul unor probleme de sănătate, absorbția în organism să fie mai lentă și să apară într-o măsură mai mică. Consultați-vă întotdeauna medicul în prealabil cu privire la consumul de CBD.
Doza CBD
Fiecare utilizator are nevoie de o doză diferită de CBD. Reacțiile organismului trebuie monitorizate și cantitatea de canabidiol ajustată în consecință. Depinde de sănătate, greutate, nivel de stres, precum și de medicamentele luate și de sensibilitatea la produsele din canabis. Pentru doze mai mici, o ușoară creștere de la 5 mg la 10 mg, de exemplu, poate dubla absorbția CBD, dar pentru doze mai mari, de sute de miligrame, utilizatorii ating un plafon, iar proporționalitatea directă, în cazul în care cantități mai mari promovează biodisponibilitatea, nu se mai aplică.
Digestie
Nu contează dacă iei CBD dimineața, în timpul zilei sau seara. Cel mai important lucru este să luați canabidiolul cu alimente și ca parte a digestiei. Absorbția este de până la cinci ori mai mare în acest caz, deoarece substanța nu "așteaptă în stomac" unde o atacă enzimele și acizii.
De asemenea, puteți crește biodisponibilitatea consumând o dietă bogată în grăsimi sănătoase. Includeți doar avocado, ouă, carne, nuci sau semințe.
Tratamentul termic
Când cumperi CBD, concentrează-te pe procesul de producție. Tratamentul termic transformă canabinoizii în forme mai puțin puternice, care sunt mai puțin ușor absorbite, iar biodisponibilitatea rezultată este de până la patru ori mai mică.
Piperina
CBD în sine oferă o serie de efecte, dar din ce în ce mai mult, piperina (o substanță găsită în piperul negru) este discutată ca având un efect pozitiv asupra absorbției CBD în sânge. Preparatele orale au arătat o creștere de până la șase ori a biodisponibilității în teste.
Rezumat
Biodisponibilitatea este rata și eficiența absorbției substanțelor în organism. Pentru CBD, timpul variază în funcție de forma în care este luat canabidiolul. În timp ce vaporizarea garantează un debut rapid al efectelor, plasturii reprezintă o eliberare continuă a substanței. Dacă te simți confortabil cu forma, dar acțiunea este prea lentă, există metode care afectează rata de absorbție, cum ar fi adăugarea piperinei, o dietă bogată în grăsimi sănătoase sau ajustarea dozei zilnice de CBD.
Postat de Canatura
FOTO: Shutterstock
"Toate informațiile furnizate pe acest site, precum și informațiile furnizate prin intermediul acestui site, sunt doar în scopuri educaționale. Niciuna dintre informațiile conținute aici nu este destinată să înlocuiască diagnosticul medical și astfel de informații nu trebuie considerate sfaturi medicale sau tratamente recomandate. Acest site nu promovează, susține sau susține utilizarea legală sau ilegală a stupefiantelor sau substanțelor psihotrope sau comiterea oricărei alte activități ilegale. Vă rugăm să consultați Declinarea responsabilității pentru informații suplimentare."