Powered by Smartsupp

20 legálnych byliniek, ktoré sa môžu odparovať v aromaterapii

Aromaterapia je používanie éterických olejov na terapeutické a holistické účely. Môže sa to uskutočniť pomocou procesu známeho ako fytoinhalácia. Na extrakciu a inhaláciu esenciálnych olejov z rôznych rastlín a bylín možno použiť odparovače. Hoci niektorí ľudia veria, že sa to dá použiť na liečbu rôznych ochorení alebo chorôb, pred samoliečbou týmito bylinami sa dôrazne odporúča konzultovať s lekárom a aromaterapeutom.

Nezabudnite, že bylinky môžete miešať aj s konope a pridať tak do svojho sedenia nový aromatický prvok.

20 najlepších aromatických bylín na vapovanie

  1. bazénik: Bazalka je bylinka, ktorá sa bežne používa na ochutenie jedál, ale ľudia ju používajú aj na liečbu prechladnutia, tráviacich problémov a zlepšenie nálady. Vapovanie bazalky je ideálne ráno a popoludní. Obsahuje linalool, čo je terpén, ktorý sa nachádza aj v rôznych odrodách konope. Najlepšie sa vaporizuje pri teplote 130 °C.
  2. modrá hviezdica: Táto bylina, známa aj ako modrý lotos alebo svätá ľalia, obsahuje alkaloid apomorfín, ktorý sa považuje za psychoaktívny. Vaporizácia modrého lotosu vyvoláva mierny sedatívny účinok. Upozorňujeme, že jeho držanie je v niektorých krajinách, ako je Poľsko, Rusko a Lotyšsko, nezákonné. Modrý lotos sa najlepšie odparuje pri teplote 125 °C.
  3. catnip: Verte tomu alebo nie, ale mačacia mäta sa v Číne a Európe historicky používala na rôzne zdravotné ťažkosti. Šanta vraj pri fajčení vyvoláva relaxačné a mierne euforické účinky. Predpokladá sa tiež, že pomáha zlepšovať náladu a v extrémnych prípadoch môže vyvolať chichotanie ako marihuana. Odporúčaná teplota na vapovanie je 150 °C.
  4. harmanček: Jednou z obľúbených byliniek používaných v aromaterapii bol vždy harmanček, a to vďaka svojim relaxačným vlastnostiam. Niektorí ľudia ho používajú na upokojenie a zaspávanie. Mal by sa odparovať pri teplote 125 °C.
  5. káva: je to tak, dokonca aj kávové zrná sa dajú odparovať. Obsahujú kofeín, známy stimulant, a sú známe svojou silnou arómou. Káva sa odparuje ako stimulant alebo ako alternatíva pitia. Odporúčaná teplota odparovania kávy je 200 °C.
  6. eukalyptus: Táto bylina pochádza z Austrálie a údajne pomáha pri strese a má antibakteriálne vlastnosti. Eukalyptus sa používa aj na liečbu prechladnutia, pľúc a pľúcnych infekcií. Okrem údajných výhod vydáva aj príjemnú vôňu. Eukalyptus sa najlepšie odparuje pri teplote 130 °C.
  7. zelený čaj: aj túto tradičnú bylinu s koreňmi v čínskej kultúre možno odparovať. Zelený čaj, podobne ako káva, obsahuje kofeín, ktorý údajne pomáha pri menších bolestiach a depresii. Pri vaporizácii zeleného čaju sa uvoľňuje viac kofeínu ako pri jeho pití, čo vraj prináša prílev energie. Odparovanie nie je lepšie ani pri teplote 185 stupňov Fahrenheita.



  8.   technické konope: Hoci nie je psychoaktívna, obsahuje kanabinoidy, ktoré sa nachádzajú v CBD oleji. Zvyčajne sa predáva ako priemyselné konope, ale v poslednom čase niektoré spoločnosti predávajú legálne konope špeciálne na fajčenie a vapovanie. Najlepšie sa vapuje pri teplote 190 až 200 °C.
  9. ibištek: ibištek je známy svojou komplexnou vôňou a chuťou a najčastejšie sa používa na prípravu čaju. Obsahuje flavonoidy, ktoré majú vplyv na zlepšenie metabolizmu a pomáhajú v boji proti úzkosti. Pri jeho valorizácii nevzniká kofeín, ale výpar obsahuje rôzne antioxidanty a vitamín C. Odporúčaná teplota ibišteka je 175 °C.
  10. chmeľ: Chmeľ je najznámejšou zložkou piva. Keď sa praží, môže vyvolať mierny euforický účinok. Existuje mnoho rôznych druhov chmeľu, každý s vlastným chuťovým profilom, a najlepšie sa odparujú pri teplote 200 °C.
  11. levanduľa: Táto bylinka má sladkú a kvetinovú vôňu, ktorá je obľúbená pre svoje upokojujúce účinky. Levanduľa sa používa na úľavu od bolesti a na pomoc pri nespavosti. Údajne má aj antibakteriálne vlastnosti. Levanduľa sa dobre odparuje pri teplote 125 °C.
  12. medovka: Používa sa na liečbu ľudí s črevnými problémami a vnútornými poraneniami. Uvoľňuje tiež svaly, zlepšuje náladu a spánok. Medovka by sa mala valorizovať pri teplote 142 °C.
  13. mučenka: ďalšia bylina používaná pre svoje upokojujúce vlastnosti. Mučenka má upokojujúci účinok, keď sa valorizuje. Používa sa pri liečbe bolesti a závislosti. Mučenka sa najlepšie odparuje pri teplote 150 °C.
  14. mäta pieporná: Mäta pieporná, známa svojou sviežou vôňou a chladivou chuťou, prináša úľavu pri prechladnutí a bolestiach. Údajne dodáva energiu podobne ako kofeín a vyparuje sa pri teplote 170 °C.
  15. tymián: Táto bylinka sa zvyčajne používa pri varení, ale ľudia ju používajú aj na liečbu prechladnutia. Hovorí sa, že má aj antibakteriálne vlastnosti. Tymián by sa nemal odparovať pri teplotách nad 150 °C.
  16. mudrc: Rôzne kultúry veria, že šalvia má schopnosť očisťovať ducha. Keď sa odparuje, môže zlepšiť činnosť mozgu a trávenie. Šalvia by sa mala odparovať pri teplote 190 °C.
  17. Ľubovník bodkovaný: Táto bylina sa používa ako homeopatický liek proti depresii. Ľubovník bodkovaný sa zvyčajne užíva vo forme kapsúl, ale môže sa aj odparovať pri teplote 150 °C.
  18. tabak: Vapovanie je ďalší spôsob, ako konzumovať tabak a vyhnúť sa nebezpečenstvu spaľovania. Vapovanie e-liquidu je populárnejším prístupom, ale tabak sa dá vaporizovať aj pri teplote 150 °C.
  19. valeriána lekárska: jej koreň sa používa pri poruchách spánku, na zmiernenie bolesti a zníženie stresu. Pri odparovaní má podobný účinok ako levanduľa. Najlepšie sa odparuje pri teplote 150 °C.
  20. yerbamate: najobľúbenejší pri príprave čajov a nápojov. Používa sa aj pri vapovaní a hovorí sa, že zvyšuje hladinu energie a zlepšuje celkovú náladu. Yerba maté sa ideálne vaporizuje pri teplote 150 °C.

Autor: Canatura

 

 

FOTO: Shutterstock

"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie poskytované prostredníctvom tejto webovej stránky, slúžia len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených neslúži ako náhrada lekárskej diagnózy a tieto informácie by sa nemali považovať za lekárske rady alebo odporúčanú liečbu. Táto webová stránka neschvaľuje, neodsúhlasuje ani neobhajuje povolené alebo zakázané užívanie psychoaktívnych látok a psychotropných látok, ani vykonávanie iných nezákonných činností. Ďalšie informácie nájdete v našom vyhlásení o vylúčení zodpovednosti."