CBD vs. Kratom - na bolesť, spánok a energiu
Aj keď existuje veľa podobností medzi týmito dvoma rastlinnými extraktmi, kratom a CBD sa navzájom veľmi líšia. V tomto článku porovnáme CBD a kratom z hľadiska výhod, bezpečnosti, nákladov, zákonnosti a ďalších charakteristík.
Čo je Kratom?
Kratom (Mytragyna speciosa) je druh kríka príbuzný kávovníku. Nachádza sa v celej juhovýchodnej Ázii vrátane Bali, Thajska, Indonézie, Laosu, Vietnamu a Kambodže.
Tradične sa listy kratomie žuvali alebo vyrábali do čaju. Stimulačný účinok je podobný ako pri káve, a preto sa táto rastlina používa na zvýšenie energetickej hladiny a zvýšenie produktivity práce. Na kratome je však niečo jedinečné, vďaka čomu vám poskytuje úplne nový súbor výhod.
Vo vysokých dávkach (viac ako 7 gramov listov) má kratom úplne iný účinok. Alkaloidy obsiahnuté v listoch pôsobia na receptory bolesti opioidov, vďaka čomu majú silný analgetický účinok. Vyššie dávky môžu tiež vyvolať sedatívne účinky, ktoré prevažujú nad počiatočnými stimulačnými účinkami. Ľudia užívajú kratom v menších dávkach hlavne ako alternatívu ku káve a vo vyšších dávkach ako alternatívu k alkoholu alebo liekom na predpis.
Porovnanie CBD a Kratomu: Aký je medzi nimi rozdiel?
CBD aj kratom sú užitočné pri liečbe bolesti, úzkosti a nespavosti - ale tu podobnosti končia. Účinné látky v produktoch CBD sú úplne odlišné od účinných látok kratomu a fungujú na úplne odlišných mechanizmoch.
CBD pôsobí na endokanabinoidný systém a kratom pôsobí na adrenergné a opioidné systémy.
Líšia sa aj svojím bezpečnostným profilom, zákonnosťou a pôvodom. Vo všeobecnosti je CBD lepšie pri zápaloch, chronickej (dlhodobej) bolesti a úzkosti. Kratom je lepší v nízkych dávkach, pretože je nootropikum alebo stimulant a vo vyšších dávkach na akútnu (krátkodobú) bolesť.
CBD je oveľa bezpečnejšie ako kratom a môže sa užívať dlhšiu dobu bez rizika závislosti alebo dlhodobých vedľajších účinkov. Je potrebné vyhnúť sa dlhodobému užívaniu kratomu, pretože sa časom môže stať návykovým.
Zhrnutie: Porovnanie podobností a rozdielov medzi CBD a kratom
|
Metrický |
CBD (konope) |
Kratom (Mitragyna speciosa) |
|
Účinky nízkych dávok |
Mierne nootropikum Mierny analgetický účinok Mierny anxiolytický účinok |
Zvýšená energia Mierne vzrušenie |
|
Účinky vysokých dávok |
Zníženie bolesti Zníženie stresu a úzkosti Sedácia a spánok Protizápalové |
Zníženie bolesti Eufória Redukcia stresu Sedácia a spánok |
|
Bezpečnosť |
Veľmi bezpečné aj pri vysokých dávkach Nízke riziko vedľajších účinkov |
Bezpečné v nízkych dávkach, ale môže spôsobiť vedľajšie účinky Vysoké dávky môžu viesť k "nestabilite kratomu". Dlhodobé užívanie môže viesť k závislosti |
|
Vedľajšie účinky |
Sedadlo Nevoľnosť Nízky krvný tlak a závraty |
Nevoľnosť a zvracanie Závrat Rozmazané videnie Strata svalovej koordinácie Sedadlo |
|
Zákonnosť |
Legálne v celej Európe Legálne vo všetkých 50 štátoch USA Legálne v Kanade, Mexiku a väčšine krajín Južnej Ameriky |
Legálne v niektorých európskych krajinách, legálne ako zberateľský predmet v Českej republike Legálne na federálnej úrovni v USA, ale zakázané v niekoľkých štátoch. Nezákonné v Kanade Legálne vo väčšine krajín Južnej Ameriky |
|
Pôvod |
Kanabis pochádza z Ázie a Blízkeho východu. |
Juhovýchodná Ázia (Thajsko, Borneo, Indonézia atď.) |
|
Aktívne zložky |
CBD THC CBG CBC CBN THCV |
Mitragynina 7-hydroxymitragynín Paynanthein Špeciogynín |
|
Farmakológia |
Modulátor receptora CB1 a CB2 |
Opioidný agonista Dopaminergné |
|
Príprava |
CBD oleje a kapsuly CBD jedlá Surový konopný kvet Koncentráty |
Žuvanie surových listov Prášok zo sušených listov zmiešaný s vodou Kapsuly Tinktúra |
1. Výhody CBD a kratom
CBD a kratom majú mnoho rovnakých použití, ale dosahujú ich úplne odlišnými mechanizmami. Stručne povedané, kratom je lepší ako CBD na krátkodobú úľavu od bolesti, abstinenčné príznaky opiátov a zlepšenú koncentráciu a zameranie (v malých dávkach).
CBD je oveľa lepšie v prípadoch, keď je potrebné dlhodobé užívanie. To môže zahŕňať boj s bolesťou, nespavosťou, úzkosťou a depresiou. Ponúka tiež množstvo výhod, ktoré kratom nemá - ako sú protizápalové, antiepileptické, protikožné ochorenia, neurodegeneratívne a mnoho ďalších účinkov.
CBD vs. kratom na bolesť
Víťaz: Kratom na akútnu bolesť, CBD na chronickú bolesť.
Hlavnou podobnosťou medzi CBD a kratom je ich účinok na bolesť.
CBD funguje prostredníctvom endokanabinoidného systému, ktorý sa skladá zo série receptorov zapojených do regulácie homeostázy (slovo v podstate znamená rovnováhu). Moduláciou týchto receptorov môže CBD účinne regulovať množstvo signálov bolesti smerujúcich do mozgu. CBD neblokuje bolesť úplne, ale robí veľmi dobrú prácu pri jej znižovaní.
Kratom funguje veľmi odlišne. Obsahuje niekoľko alkaloidov, ktoré aktivujú opioidné receptory umiestnené v mieche a mozgu. Tieto receptory pôsobia ako brány pre prenos bolesti. Aktiváciou opioidných receptorov sa brány zatvárajú a blokujú signál bolesti, aby sa dostal do mozgu. Je to rovnaký mechanizmus účinku, aký používajú lieky proti bolesti na predpis, ako je morfín alebo oxykodón.
Ktorý z nich je lepší?
CBD je oveľa lepšie pre bolesť, ktorá je založená na zápale. Z krátkodobého hľadiska pracuje na znížení prenosu signálu bolesti, ale rieši aj základnú príčinu. Získanie všetkých výhod môže trvať dni, týždne alebo dokonca mesiace.
Kratom je lepší na krátkodobú liečbu takmer akéhokoľvek typu bolesti, ale nemal by sa užívať dlhodobo kvôli obavám z rozvoja tolerancie a závislosti. Priamym blokovaním opioidných receptorov môže kratom poskytnúť rýchlu a účinnú úľavu od bolesti prakticky akéhokoľvek typu a závažnosti.
CBD a kratom na spánok
Víťaz: CBD
Existuje mnoho rôznych príčin nespavosti, vrátane porúch cyklu spánku a bdenia, úzkosti, zhoršenej regulácie hladiny cukru v krvi a chronickej bolesti. CBD je jasným víťazom v tejto oblasti, pretože eliminuje všetky tieto potenciálne príčiny.
Vo vyšších dávkach má CBD upokojujúci účinok - pomáha pri spánku. Avšak aj v menších dávkach nám CBD môže pomôcť dosiahnuť pokojnejší spánok upokojením centrálneho nervového systému a pomáha potlačiť príznaky úzkosti alebo nepokojnej mysle.
Je tiež užitočný pri znižovaní bolesti svalov a kĺbov , ktoré vám môžu zabrániť spať v noci, a tiež priamo znižuje hladiny kortizolu, ktoré vám môžu zabrániť dosiahnuť hlbšie stavy spánku.
Hoci kratom je sedatívum, môže byť aj stimulantom. Nesprávne dávkovanie alebo nesprávne používanie odrôd môže viesť k ešte horšej nespavosti, ako to bolo pôvodne. Nájdenie rovnováhy môže byť s kratom ťažké. Vyššie dávky tejto rastliny sú silným sedatívom, ale nadmerné užívanie môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky, bežne označované ako "závraty vyvolané kratom", ktoré zahŕňajú rozmazané videnie, závraty a nevoľnosť alebo vracanie.
Okrem toho kratom nie je dobrým dlhodobým riešením na zlepšenie spánku. Príležitostné dávky sú v poriadku, ak viete, aké dávkovanie funguje najlepšie pre vaše telo, ale dlhodobé užívanie môže spôsobiť závislosť, čo znamená, že ak prestanete užívať bylinu, vaša nespavosť sa zhorší.
CBD a kratom na úzkosť a depresiu
Víťaz: CBD
Anxiolytické účinky CBD vychádzajú z tohto boja ako jasný víťaz, pretože pôsobí na niekoľko odlišných mechanizmov súvisiacich s úzkosťou - vrátane GABA, dopamínu, serotonínu a glutamátu, ktoré sú úzko spojené so symptómami, ktoré zažívame ako úzkosť.
Existuje mnoho rozsiahlych klinických štúdií, ktoré potvrdili účinnosť CBD v boji proti úzkosti. V skutočnosti existuje len veľmi málo ďalších prírodných doplnkov, ktoré sa dokonca približujú spoľahlivosti CBD v boji proti úzkosti. Jedinou výnimkou môže byť rastlina kava, ktorá je jednou z najlepších prírodných bylín na Zemi používaných na liečbu úzkosti.
Pokiaľ ide o depresiu, CBD je z krátkodobého hľadiska menej účinná ako kratom, ale z dlhodobého hľadiska poskytuje oveľa väčšie zlepšenie. Je to preto, že CBD nemá priamy euforický alebo povznášajúci účinok ako kratom. Namiesto toho CBD reguluje neurologické funkcie obnovením homeostázy neurotransmiterov a elektrického prenosu v mozgu.
CBD tiež eliminuje neurozápal, ktorý sa považuje za jednu z hlavných príčin depresie.
Kratom ponúka iba mierne výhody v boji proti úzkosti a iba vo vyšších dávkach. Nižšie dávky sú oveľa stimulujúcejšie a u mnohých ľudí môžu spôsobiť úzkosť.
Kratom je vynikajúce antidepresívum vo vyšších dávkach vďaka svojej schopnosti aktivovať opioidné receptory a spúšťať uvoľňovanie dopamínu v mozgu. Vďaka tomu má kratom silný euforický účinok, ktorý má obrovský vplyv na náladu. Tieto účinky sú však krátkodobé a môžu časom viesť k zhoršeniu príznakov nízkej nálady, pretože telo sa stáva závislým na účinkoch kratomu.
CBD a kratom pre zameranie a koncentráciu
Víťaz: Kratom
Kratom je oveľa lepší pri zvyšovaní výkonu a je tiež nootropikum vďaka svojej schopnosti priamo stimulovať adrenergné receptory. Užívanie tejto byliny (v menších dávkach) stimuluje mozgovú aktivitu a robí nás ostražitejšími. Výhody koncentrácie sú viditeľné do 30 minút po užití kratomu a trvajú 2-3 hodiny.
CBD sa niekedy používa na zvýšenie koncentrácie, ale to má nepriame výhody. CBD môže v zásade znížením úzkosti a stresu pomôcť zvýšiť pokoj mysle a koncentráciu. Tieto účinky sú jemné a postihujú iba ľudí, ktorí sú už stresovaní alebo úzkostliví. CBD nie je tak stimulujúce ako kratom alebo iné nootropiká, ako je kofeín.
CBD vs. kratom ako posilňovač imunity
Víťaz: CBD
Predpokladá sa, že CBD aj kratom majú širokú škálu aplikácií pri zvyšovaní imunity.
CBD funguje tak, že reguluje endokanabinoidný systém, ktorý je čiastočne zodpovedný za reguláciu imunitných funkcií. To zahŕňa všetky aspekty imunitného systému - vrátane produkcie bielych krviniek, aktivácie a infiltrácie T buniek, alergických reakcií a adaptívnej imunity. Dokonca sa ukázalo, že CBD znižuje schopnosť určitých baktérií stať sa rezistentnými voči antibiotikám.
V kratomu V tejto rastline existuje niekoľko zlúčenín, ktorých priame imunostimulačné účinky boli preukázané v štúdiách na zvieratách, ako je alkaloid izopteropodín a saponín nazývaný daukosterol. Žiadny z týchto účinkov sa však nepreukázal u ľudí.
2. Bezpečnosť kratomu a CBD
Medzi kratom a CBD je veľký rozdiel v bezpečnostných profiloch.
CBD je veľmi bezpečné. Nikdy nebol zdokumentovaný prípad predávkovania CBD a štúdie na zvieratách ukázali, že smrteľná dávka tejto zlúčeniny je niekoľko tisíc miligramov - oveľa vyššia ako odporúčaný rozsah dávok 5-80 miligramov. Ukázalo sa, že ani dlhodobé užívanie nemá trvalé účinky na zdravie a nevedie k závislosti. CBD sa môže časom stať návykovým v dôsledku zmiernenia ochorení, ale neexistuje žiadny náznak, že CBD spôsobuje fyzickú závislosť.
O kratom Na druhej strane boli v minulosti známe prípady úmrtia, hoci to bolo veľmi zriedkavé. Dlhodobé užívanie kratomu sa navyše nepovažuje za bezpečné – každodenné užívanie môže časom viesť k závislosti. Šanca, že sa stanete závislým od kratomu, je oveľa nižšia ako pri liekoch proti bolesti na predpis alebo nezákonných drogách, ako je heroín (ktoré fungujú na rovnakom princípe), ale potenciál závislosti je skutočný.
Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, najčastejším vedľajším účinkom užívania CBD je únava. Niektorí používatelia pociťujú pokles krvného tlaku, čo môže viesť k závratom. kratom Má dlhý zoznam vedľajších účinkov vďaka svojim adrenergným ( závraty, bolesti hlavy, nespavosť, úzkosť) a opioidom (únava, závraty, nízky krvný tlak, nevoľnosť, strata svalovej koordinácie). "Kratom spinning" je bežný súbor príznakov, ktoré sa vyskytujú pri vyšších dávkach, vrátane rozmazaného videnia, straty svalovej koordinácie, nevoľnosti a vracania.
3. Náklady na CBD a kratom
Pokiaľ ide o náklady, kratom a CBD sú celkom porovnateľné. Náklady na CBD sa najlepšie merajú v korunách na miligram CBD. Táto metrika uľahčuje porovnávanie rôznych typov produktov CBD.
Môžem miešať CBD s kratom?
S toľkými podobnosťami v účinkoch kratomu a CBD sa niektorí ľudia rozhodnú zmiešať tieto dve rastliny pre ešte väčšie výhody.
Aj keď existuje niekoľko dôvodov na kombináciu kratom a CBD, odporúča sa opatrnosť. Prekrývajúce sa účinky môžu zvýšiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov – najmä pri vyšších dávkach.
Najlepším spôsobom, ako kombinovať kratom a CBD , je použiť nízku dávku kratomu na energizujúce účinky a nízku až strednú dávku CBD na kompenzáciu vedľajších účinkov vyvolávajúcich úzkosť. To je veľmi podobné synergii, ktorá vzniká, keď sa CBD a káva zmiešajú.
Takto môže vyzerať kombinácia CBD a kratomu:
- 4 gramy kratomu prášku vo vode
- 20 miligramov CBD oleja
Užívajte obe látky súčasne a počkajte najmenej 60 minút, kým začnete užívať akékoľvek ďalšie doplnky. Neužívajte žiadne iné doplnky alebo kávu okrem tejto kombinácie. Miešanie vysokých dávok CBD a kratomu sa neodporúča a nemusí byť bezpečné.
Zhrnutie: CBD vs. CBD Kratom
CBD a kratom zdieľajú veľa podobností, pokiaľ ide o výhody, ktoré prinášajú. Obe látky majú silný analgetický a sedatívny účinok vo vyšších dávkach. Oba doplnky však dosahujú tieto účinky úplne odlišnými prostriedkami.
CBD funguje prostredníctvom endokanabinoidného systému, čo je neuroregulačný systém. Výsledkom je, že CBD poskytuje veľmi široké a rozmanité výhody a jeho účinky sú v porovnaní s kratom oveľa jemnejšie. CBD je najlepšou voľbou, pokiaľ ide o dlhodobú podporu proti bolesti, úzkosti a nespavosti - ale nie je taký silný ako kratom.
Kratom je oveľa lepší na krátkodobú úľavu od bolesti, ale jeho dlhodobé užívanie sa neodporúča, pretože môže byť návykové. Kratom má tiež výhody úplne odlišné od CBD. V menších dávkach (menej ako 8 gramov) je kratom stimulant centrálneho nervového systému, podobný kofeínu.
Miešanie CBD a CBD kratom by sa malo používať veľmi opatrne a až po získaní skúseností s používaním oboch bylín samostatne. CBD funguje perfektne v kombinácii s malými dávkami kratomu na kompenzáciu niektorých vedľajších účinkov jeho povznášajúcej povahy. Žiadny doplnok by sa však nemal kombinovať vo vyšších dávkach. Preto takáto kombinácia môže viesť k vedľajším účinkom.
Uverejnil používateľ Canatura
FOTO: Shutterstock
"Všetky informácie poskytnuté na tejto webovej stránke, ako aj informácie poskytované prostredníctvom tejto webovej stránky, slúžia len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií uvedených v tomto dokumente nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a takéto informácie by sa nemali považovať za lekársku radu alebo odporúčanú liečbu. Táto webová stránka neschvaľuje, neschvaľuje ani neobhajuje povolené alebo zakázané užívanie psychoaktívnych alebo psychotropných látok ani vykonávanie iných nezákonných činností. Viac informácií nájdete v našom vyhlásení o vylúčení zodpovednosti."