CBD proti Kratomu - za bolečino, spanje in energijo
Čeprav obstaja veliko podobnosti med obema rastlinskima izvlečkoma, se kratom in CBD med seboj zelo razlikujeta. V tem članku bomo primerjali CBD in kratom v smislu koristi, varnosti, stroškov, zakonitosti in drugih značilnosti.
Kaj je Kratom?
Kratom (Mytragyna speciosa) je vrsta grma, povezana s kavnim drevesom. Najdemo ga po vsej jugovzhodni Aziji, vključno z Balijem, Tajsko, Indonezijo, Laosom, Vietnamom in Kambodžo.
Tradicionalno so liste kratomije žvečili ali predelali v čaj. Stimulativni učinek je podoben učinku kave, zato se ta rastlina uporablja za povečanje ravni energije in povečanje produktivnosti pri delu. Vendar pa je v kratomu nekaj edinstvenega, zaradi česar vam daje povsem nov nabor prednosti.
V visokih odmerkih (več kot 7 gramov listov) ima kratom popolnoma drugačen učinek. Alkaloidi, ki jih vsebujejo listi, delujejo na opioidne receptorje bolečine, zaradi česar imajo močan analgetični učinek. Višji odmerki lahko povzročijo tudi sedativne učinke, ki odtehtajo začetne stimulativne učinke. Ljudje jemljejo kratom v manjših odmerkih predvsem kot alternativo kavi, v večjih odmerkih pa kot alternativo alkoholu ali zdravilom na recept.
CBD in Kratom primerjava: kakšna je razlika med obema?
Tako CBD kot kratom sta koristna za zdravljenje bolečine, tesnobe in nespečnosti - toda tu se podobnosti končajo. Aktivne snovi v izdelkih CBD so popolnoma drugačne od kratomovih in delujejo na popolnoma različnih mehanizmih.
CBD deluje na endokanabinoidni sistem, kratom pa deluje na adrenergični in opioidni sistem.
Razlikujejo se tudi po varnostnem profilu, zakonitosti in poreklu. Na splošno je CBD boljši za vnetja, kronične (dolgotrajne) bolečine in anksioznost. Kratom je boljši v majhnih odmerkih, ker je nootropen ali stimulans, v večjih odmerkih pa za akutno (kratkotrajno) bolečino.
CBD je veliko varnejši od kratoma in ga je mogoče jemati dlje časa brez tveganja zasvojenosti ali dolgoročnih stranskih učinkov. Izogibati se je treba dolgotrajni uporabi kratoma, saj lahko sčasoma postane zasvojenost.
Povzetek: Primerjava podobnosti in razlik med CBD in kratom
|
Metričnih |
CBD (konoplja) |
Kratom (Mitragyna speciosa) |
|
Učinki nizkih odmerkov |
Blaga nootropna Blag analgetični učinek Blag anksiolitični učinek |
Povečana energija Rahlo razburjenje |
|
Učinki visokih odmerkov |
Zmanjšanje bolečine Zmanjšanje stresa in tesnobe Sedacija in spanje Protivnetno |
Zmanjšanje bolečine Evforija Zmanjšanje stresa Sedacija in spanje |
|
Varnost |
Zelo varno tudi pri visokih odmerkih Majhno tveganje za neželene učinke |
Varno v majhnih odmerkih, vendar lahko povzroči neželene učinke Visoki odmerki lahko privedejo do "kratomske nestabilnosti". Dolgotrajna uporaba lahko povzroči zasvojenost |
|
Neželeni učinki |
Sedež Slabost Nizek krvni tlak in omotica |
Slabost in bruhanje Vrtoglavica zamegljen vid Izguba mišične koordinacije Sedež |
|
Zakonitost |
Pravno po vsej Evropi Pravno v vseh 50ameriških zveznih državah Pravno v Kanadi, Mehiki in večini južnoameriških držav |
Pravno v nekaterih evropskih državah, zakonito kot zbirateljski predmet na Češkem Pravno na zvezni ravni v ZDA, vendar prepovedano v več državah. Nezakonito v Kanadi Pravno v večini južnoameriških držav |
|
Poreklo |
Konoplja izvira iz Azije in Bližnjega vzhoda. |
Jugovzhodna Azija (Tajska, Borneo, Indonezija itd.) |
|
Aktivne sestavine |
CBD THC CBG CBC CBN THCV |
Mitraginija 7-hidroksimitraginin Paynanthein Specioginin |
|
Farmakologija |
CB1 in CB2 receptorski modulator |
Opioidni agonist Dopaminergični |
|
Pripravka |
CBD olja in kapsule CBD jedilnice Surovi cvet konoplje Koncentrati |
Žvečenje surovih listov Posušeni listi v prahu, pomešani z vodo Kapsul Tinkture |
1. Prednosti CBD in kratom
CBD in kratom imata veliko enakih uporab, vendar jih dosežeta s popolnoma različnimi mehanizmi. Skratka, kratom je boljši od CBD-ja za kratkotrajno lajšanje bolečin, odtegnitvene simptome opiatov in izboljšano koncentracijo in osredotočenost (v majhnih odmerkih).
CBD je veliko boljši v primerih, ko je potrebna dolgotrajna uporaba. To lahko vključuje boj proti bolečinam, nespečnosti, tesnobi in depresiji. Ponuja tudi številne prednosti, ki jih kratom nima - kot so protivnetno, antiepileptično, protikožno bolezen, nevrodegenerativno in številne druge učinke.
CBD vs. kratom za bolečino
Zmagovalec: Kratom za akutno bolečino, CBD za kronično bolečino.
Glavna podobnost med CBD in kratom je njihov učinek na bolečino.
CBD deluje prek endokanabinoidnega sistema, ki je sestavljen iz vrste receptorjev, ki sodelujejo pri uravnavanju homeostaze (beseda v bistvu pomeni ravnotežje). Z modulacijo teh receptorjev lahko CBD učinkovito uravnava količino bolečinskih signalov, ki dosežejo možgane. CBD ne blokira bolečine v celoti, vendar zelo dobro zmanjša.
Kratom deluje zelo drugače. Vsebuje več alkaloidov, ki aktivirajo opioidne receptorje, ki se nahajajo v hrbtenjači in možganih. Ti receptorji delujejo kot prehodi za prenos bolečine. Z aktiviranjem opioidnih receptorjev se vrata zaprejo in blokirajo bolečinski signal, da doseže možgane. To je isti mehanizem delovanja, kot ga uporabljajo zdravila proti bolečinam na recept, kot so morfij ali oksikodon.
Kateri je boljši?
CBD je veliko boljši za bolečino, ki temelji na vnetju. Kratkoročno deluje tako, da zmanjša prenos signala bolečine, vendar obravnava tudi osnovni vzrok. Lahko traja dneve, tedne ali celo mesece, da dobite vse koristi.
Kratom je boljši za kratkotrajno zdravljenje skoraj vseh vrst bolečin, vendar ga ne smemo jemati dolgoročno zaradi strahu pred razvojem strpnosti in zasvojenosti. Kratom lahko z neposrednim blokiranjem opioidnih receptorjev zagotovi hitro in učinkovito lajšanje bolečin skoraj vseh vrst in resnosti.
CBD in kratom za spanje
Zmagovalec: CBD
Obstaja veliko različnih vzrokov nespečnosti, vključno z motnjami cikla spanja in budnosti, anksioznostjo, moteno regulacijo krvnega sladkorja in kronično bolečino. CBD je jasen zmagovalec na tem področju, saj odpravlja vse te potencialne vzroke.
V večjih odmerkih ima CBD pomirjujoč učinek - pomaga pri spanju. Vendar pa nam lahko tudi v manjših odmerkih CBD pomaga doseči bolj miren spanec s pomirjanjem centralnega živčnega sistema in pomočjo pri zatiranju simptomov tesnobe ali nemirnega uma.
Uporaben je tudi pri zmanjševanju bolečin v mišicah in sklepih , ki vam lahko preprečijo spanje ponoči, prav tako pa neposredno zmanjšuje raven kortizola, ki vam lahko prepreči doseganje globljih stanj spanja.
Čeprav je kratom pomirjevalo, je lahko tudi stimulans. Napačen odmerek ali nepravilna uporaba sort lahko privede do še slabše nespečnosti, kot je bila prvotno. Iskanje ravnotežja je lahko s kratomom težavno. Višji odmerki te rastline so močno pomirjevalo, vendar lahko prekomerna uporaba povzroči neprijetne neželene učinke, ki se običajno imenujejo "kratom-povzročena omotica", ki vključujejo zamegljen vid, omotico in slabost ali bruhanje.
Poleg tega kratom ni dobra dolgoročna rešitev za izboljšanje spanja. Občasni odmerki so v redu, če veste, kateri odmerek najbolje deluje za vaše telo, vendar lahko dolgotrajna uporaba povzroči zasvojenost, kar pomeni, da če prenehate uporabljati zelišče, se bo nespečnost poslabšala.
CBD in kratom za anksioznost in depresijo
Zmagovalec: CBD
Anksiolitični učinki CBD-ja izhajajo iz te bitke kot jasen zmagovalec, saj deluje na več različnih mehanizmih, povezanih z anksioznostjo - vključno z GABA, dopaminom, serotoninom in glutamatom, ki so tesno povezani s simptomi, ki jih doživljamo kot anksioznost.
Obstaja veliko obsežnih kliničnih preskušanj, ki so potrdila učinkovitost CBD v boju proti anksioznosti. Pravzaprav obstaja zelo malo drugih naravnih dodatkov, ki se celo približajo zanesljivosti CBD-ja v boju proti anksioznosti. Edina izjema je lahko rastlina kava, ki je ena najboljših naravnih zelišč na zemlji, ki se uporablja za zdravljenje tesnobe.
Ko gre za depresijo, je CBD kratkoročno manj učinkovit kot kratom, vendar dolgoročno zagotavlja veliko večje izboljšanje. To je zato, ker CBD nima neposrednega evforičnega ali poživljajočega učinka, kot je kratom. Namesto tega CBD uravnava nevrološko funkcijo z obnavljanjem homeostaze nevrotransmiterjev in električnega prenosa v možganih.
CBD deluje tudi za odpravo nevrovnetij, ki velja za enega glavnih vzrokov depresije.
Kratom ponuja le zmerne koristi za boj proti anksioznosti in le v višjih odmerkih. Nižji odmerki so veliko bolj stimulativni in lahko pri mnogih ljudeh povzročijo tesnobo.
Kratom je odličen antidepresiv pri večjih odmerkih zaradi svoje sposobnosti, da aktivira opioidne receptorje in sproži sproščanje dopamina v možganih. Zahvaljujoč temu ima kratom močan evforični učinek, ki ima velik vpliv na razpoloženje. Vendar pa so ti učinki kratkotrajni in lahko sčasoma povzročijo poslabšanje simptomov slabega razpoloženja, ko telo postane zasvojeno z učinki kratoma.
CBD in kratom za fokus in koncentracijo
Zmagovalec: Kratom
Kratom je veliko boljši pri izboljšanju zmogljivosti in je tudi nootropen zaradi svoje sposobnosti, da neposredno stimulira adrenergične receptorje. Jemanje te rastline (v manjših odmerkih) spodbuja možgansko aktivnost in nas počuti bolj pozorno. Koristi koncentracije so opazne v 30 minutah po jemanju kratoma in trajajo 2-3 ure.
CBD se včasih uporablja za povečanje koncentracije, vendar ima to posredne koristi. Načeloma lahko CBD z zmanjšanjem tesnobe in stresa pomaga povečati duševni mir in koncentracijo. Ti učinki so subtilni in prizadenejo le ljudi, ki so že pod stresom ali zaskrbljeni. CBD ni tako stimulativen kot kratom ali drugi nootropiki, kot je kofein.
CBD vs. kratom kot imunski ojačevalec
Zmagovalec: CBD
Tako CBD kot kratom naj bi imela široko paleto aplikacij pri krepitvi imunosti.
CBD deluje tako, da uravnava endokanabinoidni sistem, ki je delno odgovoren za uravnavanje imunske funkcije. To vključuje vse vidike imunskega sistema - vključno s proizvodnjo belih krvnih celic, aktivacijo in infiltracijo T celic, alergijskimi reakcijami in prilagodljivo imunostjo. Pokazalo se je celo, da CBD zmanjšuje sposobnost nekaterih bakterij, da postanejo odporne na antibiotike.
V kratomu V tej rastlini je več spojin, katerih neposredni imunostimulacijski učinki so bili dokazani v študijah na živalih, kot sta alkaloid izopteropodin in saponin, imenovan daukosterol. Vendar pa nobeden od teh učinkov pri ljudeh ni bil dokazan.
2. Varnost kratoma in CBD-ja
Obstaja velika razlika v varnostnih profilih med kratom in CBD.
CBD je zelo varen. Nikoli ni bilo dokumentiranega primera prevelikega odmerjanja CBD-ja, študije na živalih pa so pokazale, da je smrtonosni odmerek te spojine več tisoč miligramov - veliko višji od priporočenega razpona odmerkov 5-80 miligramov. Pokazalo se je, da celo dolgotrajna uporaba nima trajnih učinkov na zdravje in ne povzroča zasvojenosti. CBD lahko sčasoma postane zasvojenost zaradi lajšanja bolezni, vendar ni znakov, da CBD povzroča fizično odvisnost.
O kratomu Po drugi strani pa so bili v preteklosti znani primeri smrti, čeprav je bilo to izjemno redko. Poleg tega dolgotrajna uporaba kratoma ne velja za varno - vsakodnevna uporaba lahko sčasoma povzroči zasvojenost. Možnosti za zasvojenost s kratomom so veliko manjše kot pri zdravilih proti bolečinam na recept ali prepovedanih drogah, kot je heroin (ki delujejo po enakem načelu), vendar je možnost zasvojenosti resnična.
Ko gre za neželene učinke, je najpogostejši neželeni učinek uporabe CBD-ja utrujenost. Nekateri uporabniki doživijo padec krvnega tlaka, kar lahko privede do omotice. Kratom Ima dolg seznam neželenih učinkov zaradi adrenergičnih ( omotica, glavoboli, nespečnost, tesnoba) in opioidov (utrujenost, omotica, nizek krvni tlak, slabost, izguba mišične koordinacije). "Kratom spinning" je pogost niz simptomov, ki se pojavijo pri večjih odmerkih, vključno z zamegljenim vidom, izgubo mišične koordinacije, slabostjo in bruhanjem.
3. Stroški CBD in kratom
Ko gre za stroške, sta kratom in CBD precej primerljiva. Stroške CBD-ja je najbolje izmeriti v kronah na miligram CBD-ja. Ta meritev omogoča enostavno primerjavo različnih vrst izdelkov CBD.
Ali lahko CBD mešam s kratom?
S toliko podobnostmi v učinkih kratoma in CBD-ja se nekateri odločijo za mešanje obeh rastlin za še večje koristi.
Čeprav obstaja več razlogov za kombiniranje kratoma in CBD-ja, je priporočljiva previdnost. Prekrivajoči se učinki lahko povečajo verjetnost neželenih učinkov - zlasti pri višjih odmerkih.
Najboljši način za kombiniranje kratoma in CBD-ja je uporaba nizkega odmerka kratoma za energizirajoče učinke in nizkega do srednjega odmerka CBD-ja za izravnavo stranskih učinkov, ki povzročajo anksioznost. To je zelo podobno sinergiji, ki nastane, ko se CBD in kava mešata.
Tako lahko izgleda kombinacija CBD-ja in kratoma:
- 4 grama kratomovega prahu v vodi
- 20 miligramov CBD olja
Vzemite obe snovi hkrati in počakajte vsaj 60 minut, preden vzamete kakršne koli druge dodatke. Ne jemljite nobenih drugih dodatkov ali kave, razen te kombinacije. Mešanje visokih odmerkov CBD in kratoma ni priporočljivo in morda ni varno.
Povzetek: CBD proti CBD Kratom
CBD in kratom imata veliko podobnosti, ko gre za koristi, ki jih prinašata. Obe snovi imata močan analgetični in sedativni učinek v večjih odmerkih. Vendar pa oba dodatka dosegata te učinke na popolnoma različne načine.
CBD deluje prek endokanabinoidnega sistema, ki je nevroregulatorni sistem. Kot rezultat, CBD daje zelo široke in raznolike koristi, njegovi učinki pa so veliko bolj subtilni v primerjavi s kratom. CBD je najboljša izbira, ko gre za dolgoročno podporo bolečinam, tesnobi in nespečnosti - vendar ni tako močna kot kratom.
Kratom je veliko boljši za kratkotrajno lajšanje bolečin, vendar njegova dolgotrajna uporaba ni priporočljiva, saj lahko povzroči zasvojenost. Kratom ima tudi prednosti, ki so popolnoma drugačne od CBD-ja. V manjših odmerkih (manj kot 8 gramov) je kratom stimulans centralnega živčnega sistema, podoben kofeinu.
Mešanje CBD in CBD kratom je treba uporabljati zelo previdno in šele po pridobitvi izkušenj z uporabo obeh zelišč ločeno. CBD deluje odlično v kombinaciji z majhnimi odmerki kratoma, da izravna nekatere neželene učinke njegove poživljajoče narave. Vendar pa noben dodatek ne sme biti kombiniran v večjih odmerkih. Zato lahko takšna kombinacija povzroči neželene učinke.
Avtor: Canatura
FOTO: Shutterstock
"Vse informacije na tej spletni strani, kot tudi informacije, ki so na voljo prek te spletne strani, so zgolj v izobraževalne namene. Nobena od tukaj predstavljenih informacij ni namenjena nadomestitvi medicinske diagnoze in takšne informacije se ne smejo šteti za zdravniški nasvet ali priporočeno zdravljenje. Ta spletna stran ne podpira, odobrava ali brani dovoljene ali prepovedane uporabe psihoaktivnih ali psihotropnih snovi ali izvajanja drugih nezakonitih dejavnosti. Za več informacij si oglejte našo izjavo o omejitvi odgovornosti."