CBD vs. Kratom - ağrı, uyku ve enerji için
İki bitki özü arasında birçok benzerlik olsa da, kratom ve CBD birbirinden çok farklıdır. Bu yazıda CBD ve kratom'u faydalar, güvenlik, maliyet, yasallık ve diğer özellikler açısından karşılaştıracağız.
Kratom nedir?
Kratom (Mytragyna speciosa), kahve ağacı ile ilgili bir çalı türüdür. Bali, Tayland, Endonezya, Laos, Vietnam ve Kamboçya dahil olmak üzere Güneydoğu Asya'da bulunur.
Geleneksel olarak, kratomia yaprakları çiğnenir veya çay haline getirilirdi. Uyarıcı etki kahveninkine benzer, bu nedenle bu bitki enerji seviyelerini artırmak ve işte verimliliği artırmak için kullanılmıştır. Bununla birlikte, kratom hakkında size yepyeni bir dizi fayda sağlamasını sağlayan benzersiz bir şey var.
Yüksek dozlarda (7 gramdan fazla yaprak), kratom tamamen farklı bir etkiye sahiptir. Yapraklarda bulunan alkaloidler, güçlü bir analjezik etkiye sahip oldukları için opioid ağrı reseptörlerine etki eder. Daha yüksek dozlar, başlangıçtaki uyarıcı etkilerden daha ağır basan yatıştırıcı etkiler de üretebilir. İnsanlar kratomu esas olarak kahveye alternatif olarak daha küçük dozlarda ve alkol veya reçeteli ilaçlara alternatif olarak daha yüksek dozlarda alırlar.
CBD ve Kratom Karşılaştırması: İkisi Arasındaki Fark Nedir?
Hem CBD hem de kratom ağrı, anksiyete ve uykusuzluğu tedavi etmek için faydalıdır - ancak benzerliklerin bittiği yer burasıdır. CBD ürünlerindeki aktif maddeler kratomunkinden tamamen farklıdır ve tamamen farklı mekanizmalar üzerinde çalışır.
CBD endokannabinoid sisteme etki eder ve kratom adrenerjik ve opioid sistemlere etki eder.
Ayrıca güvenlik profilleri, yasallıkları ve kökenleri bakımından da farklılık gösterirler. Genel olarak, CBD iltihaplanma, kronik (uzun süreli) ağrı ve anksiyete için daha iyidir. Kratom, nootropik veya uyarıcı olduğu için düşük dozlarda ve akut (kısa süreli) ağrı için daha yüksek dozlarda daha iyidir.
CBD , kratomdan çok daha güvenlidir ve bağımlılık veya uzun vadeli yan etki riski olmadan daha uzun süre alınabilir. Zamanla bağımlılık yapabileceği için kratomun uzun süreli kullanımından kaçınılmalıdır.
Özet: CBD ve kratom arasındaki benzerlik ve farklılıkların karşılaştırılması
|
Metrik |
MİA (kenevir) |
Kratom (Mitragyna speciosa) |
|
Düşük dozların etkileri |
Hafif nootropik Hafif analjezik etki Hafif anksiyolitik etki |
Artan enerji Hafif heyecan |
|
Yüksek dozların etkileri |
Ağrı azaltma Stres ve kaygıyı azaltmak Sedasyon ve uyku Anti-enflamatuar |
Ağrı azaltma Öfori Stres azaltma Sedasyon ve uyku |
|
Emniyet |
Yüksek dozlarda bile çok güvenli Düşük yan etki riski |
Düşük dozlarda güvenlidir, ancak yan etkilere neden olabilir Yüksek dozlar "kratom instabilitesine" yol açabilir. Uzun süreli kullanım bağımlılığa yol açabilir |
|
Yan etkileri |
Oturak Mide bulantısı Düşük tansiyon ve baş dönmesi |
Mide bulantısı ve kusma Vertigo Bulanık görme Kas koordinasyonu kaybı Oturak |
|
Yasal |
Avrupa çapında yasal 50 ABD eyaletinin tamamında yasal Kanada, Meksika ve çoğu Güney Amerika ülkesinde yasal |
Bazı Avrupa ülkelerinde yasal, Çek Cumhuriyeti'nde koleksiyon parçası olarak yasaldır ABD'de federal düzeyde yasal, ancak birkaç eyalette yasaklandı. Kanada'da yasa dışı Çoğu Güney Amerika ülkesinde yasal |
|
Köken |
Esrar, Asya ve Orta Doğu'ya özgüdür. |
Güneydoğu Asya (Tayland, Borneo, Endonezya, vb.) |
|
Aktif bileşenler |
CBD THC MİA CBC MİA THCV (Teşekkürler) |
Mitrajina (Mitrajina) 7-Hidroksimitrajinin Paynanthein (Paynanthein) Speciogynine (Speciogynin) |
|
Farmakoloji |
CB1 ve CB2 reseptör modülatörü |
Opioid agonisti Dopaminerjik |
|
Hazırlık |
CBD yağları ve kapsülleri CBD yenilebilir ürünler Ham kenevir çiçeği Konsantre |
Çiğ yaprakları çiğnemek Su ile karıştırılmış kurutulmuş yaprak tozu Kapsül Tentür |
1. CBD ve kratomun faydaları
CBD ve kratom aynı kullanımların çoğuna sahiptir, ancak bunları tamamen farklı mekanizmalarla gerçekleştirirler. Kısacası, kratom kısa süreli ağrı kesici, afyon yoksunluğu semptomları ve gelişmiş konsantrasyon ve odaklanma (küçük dozlarda) için CBD'den üstündür.
CBD , uzun süreli kullanımın gerekli olduğu durumlarda çok daha iyidir. Bu, ağrı, uykusuzluk, anksiyete ve depresyonla mücadeleyi içerebilir. Ayrıca, anti-enflamatuar, anti-epileptik, anti-cilt hastalığı, nörodejeneratif ve diğer birçok etki gibi kratomun sahip olmadığı bir dizi fayda sunar.
Ağrı için CBD ve kratom
Kazanan: Akut ağrı için Kratom, kronik ağrı için CBD.
CBD ve kratom arasındaki temel benzerlik, ağrı üzerindeki etkileridir.
CBD, homeostazın düzenlenmesinde rol oynayan bir dizi reseptörden oluşan endokannabinoid sistem aracılığıyla çalışır (kelime temel olarak denge anlamına gelir). Bu reseptörleri modüle ederek, CBD beyne ulaşan ağrı sinyallerinin miktarını etkili bir şekilde düzenleyebilir. CBD ağrıyı tamamen engellemez, ancak azaltmak için çok iyi bir iş çıkarır.
Kratom çok farklı çalışır. Omurilik ve beyinde bulunan opioid reseptörlerini aktive eden birkaç alkaloid içerir. Bu reseptörler ağrı iletimi için ağ geçidi görevi görür. Opioid reseptörlerini aktive ederek, kapılar kapanır ve ağrı sinyalinin beyne ulaşmasını engeller. Bu, morfin veya oksikodon gibi reçeteli ağrı kesicilerin kullandığı etki mekanizmasının aynısıdır.
Hangisi daha iyi?
CBD, iltihaplanmaya dayalı ağrı için çok daha iyidir. Kısa vadede, ağrı sinyalinin iletimini azaltmak için çalışır, ancak aynı zamanda altta yatan nedeni de ele alır. Tüm avantajlardan yararlanmak günler, haftalar hatta aylar alabilir.
Kratom, hemen hemen her tür ağrının kısa süreli tedavisi için daha iyidir, ancak tolerans ve bağımlılık geliştirme korkusu nedeniyle uzun süreli alınmamalıdır. Opioid reseptörlerini doğrudan bloke ederek, kratom hemen hemen her tür ve şiddetteki ağrıdan hızlı ve etkili bir rahatlama sağlayabilir.
Uyku için CBD ve kratom
Kazanan: MİA
Uyku-uyanıklık döngüsü bozuklukları, anksiyete, bozulmuş kan şekeri regülasyonu ve kronik ağrı dahil olmak üzere uykusuzluğun birçok farklı nedeni vardır. CBD bu alanda açık ara kazanandır çünkü tüm bu potansiyel nedenleri ortadan kaldırır.
Daha yüksek dozlarda, CBD' nin sakinleştirici bir etkisi vardır - uykuya yardımcı olur. Bununla birlikte, daha küçük dozlarda bile, CBD, merkezi sinir sistemini sakinleştirerek ve anksiyete veya huzursuz bir zihin semptomlarını bastırmaya yardımcı olarak daha dinlendirici bir uyku elde etmemize yardımcı olabilir.
Geceleri uyumanızı engelleyebilecek kas ve eklem ağrılarını azaltmada da faydalıdır ve ayrıca daha derin uyku durumlarına ulaşmanızı engelleyebilecek kortizol seviyelerini doğrudan azaltır.
Kratom yatıştırıcı olmasına rağmen, uyarıcı da olabilir. Yanlış dozaj veya yanlış çeşitlerin kullanımı, başlangıçta olduğundan daha kötü uykusuzluğa neden olabilir. Kratom ile bir denge bulmak zor olabilir. Bu bitkinin daha yüksek dozları güçlü bir yatıştırıcıdır, ancak aşırı kullanım, bulanık görme, baş dönmesi ve mide bulantısı veya kusma gibi yaygın olarak "kratom kaynaklı baş dönmesi" olarak adlandırılan hoş olmayan yan etkilere neden olabilir.
Ek olarak, kratom uykuyu iyileştirmek için uzun vadeli iyi bir çözüm değildir. Vücudunuz için hangi dozajın en iyi sonucu verdiğini biliyorsanız, ara sıra dozlar iyidir, ancak uzun süreli kullanım bağımlılığa neden olabilir, bu da bitkiyi kullanmayı bırakırsanız uykusuzluğunuzun daha da kötüleşeceği anlamına gelir.
Anksiyete ve depresyon için CBD ve kratom
Kazanan: MİA
CBD'nin anksiyolitik etkileri, anksiyete olarak yaşadığımız semptomlarla yakından bağlantılı olan GABA, dopamin, serotonin ve glutamat dahil olmak üzere anksiyete ile ilgili birkaç farklı mekanizmaya etki ettiği için bu savaştan açık bir kazanan olarak ortaya çıkıyor.
CBD'nin anksiyete ile mücadeledeki etkinliğini doğrulayan birçok büyük ölçekli klinik çalışma yapılmıştır . Aslında, anksiyete ile mücadelede CBD'nin güvenilirliğine bile yaklaşan çok az sayıda doğal takviye vardır. Bunun tek istisnası, anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan dünyadaki en iyi doğal bitkilerden biri olan kava bitkisi olabilir.
Depresyon söz konusu olduğunda, CBD kısa vadede kratomdan daha az etkilidir, ancak uzun vadede çok daha fazla iyileşme sağlar. Bunun nedeni, CBD' nin kratom gibi doğrudan öforik veya canlandırıcı bir etkiye sahip olmamasıdır. Bunun yerine, CBD, beyindeki nörotransmitter homeostazını ve elektriksel iletimi geri yükleyerek nörolojik işlevi düzenler.
CBD ayrıca depresyonun ana nedenlerinden biri olarak kabul edilen nöroinflamasyonu ortadan kaldırmak için de çalışır.
Kratom, anksiyete ile mücadelede yalnızca ılımlı faydalar sunar ve yalnızca daha yüksek dozlarda. Düşük dozlar çok daha uyarıcıdır ve birçok insanda kaygıya neden olabilir.
Kratom, opioid reseptörlerini aktive etme ve beyinde dopamin salınımını tetikleme kabiliyeti nedeniyle daha yüksek dozlarda mükemmel bir antidepresandır. Bu sayede kratom, ruh hali üzerinde büyük etkisi olan güçlü bir öforik etkiye sahiptir. Bununla birlikte, bu etkiler kısa ömürlüdür ve vücut kratomun etkilerine bağımlı hale geldikçe zamanla düşük ruh hali semptomlarının kötüleşmesine yol açabilir.
Odaklanma ve konsantrasyon için CBD ve kratom
Kazanan: Kratom
Kratom, performansı arttırmada çok daha iyidir ve aynı zamanda adrenerjik reseptörleri doğrudan uyarma kabiliyeti nedeniyle bir nootropiktir. Bu bitkiyi (daha küçük dozlarda) almak beyin aktivitesini uyarır ve bizi daha uyanık hissettirir. Konsantrasyon faydaları, kratom alındıktan sonraki 30 dakika içinde fark edilir ve 2-3 saat sürer.
CBD bazen konsantrasyonu artırmak için kullanılır, ancak bunun dolaylı faydaları vardır. Prensip olarak, CBD, kaygı ve stresi azaltarak, iç huzuru ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Bu etkiler incedir ve yalnızca zaten stresli veya endişeli olan insanları etkiler. CBD, kratom veya kafein gibi diğer nootropikler kadar uyarıcı değildir.
Bağışıklık güçlendirici olarak CBD ve kratom
Kazanan: MİA
Hem CBD hem de kratomun bağışıklığı artırmada geniş bir uygulama alanına sahip olduğuna inanılmaktadır.
CBD, bağışıklık fonksiyonunun düzenlenmesinden kısmen sorumlu olan endokannabinoid sistemi düzenleyerek çalışır. Bu, beyaz kan hücresi üretimi, T hücresi aktivasyonu ve infiltrasyonu, alerjik reaksiyonlar ve adaptif bağışıklık dahil olmak üzere bağışıklık sisteminin tüm yönlerini içerir. CBD'nin bazı bakterilerin antibiyotiklere dirençli hale gelme yeteneğini azalttığı bile gösterilmiştir.
İçinde kratom Bu bitkide, alkaloid izopteropodin ve daukoserol adı verilen saponin gibi hayvan çalışmalarında doğrudan immün uyarıcı etkileri gösterilen birkaç bileşik vardır. Bununla birlikte, bu etkilerin hiçbiri insanlarda gösterilmemiştir.
2. Kratom ve CBD'nin güvenliği
Kratom ve CBD arasında güvenlik profillerinde büyük bir fark vardır.
CBD çok güvenlidir. Hiçbir zaman belgelenmiş bir CBD doz aşımı vakası olmamıştır ve hayvan çalışmaları, bu bileşiğin öldürücü dozunun birkaç bin miligram olduğunu göstermiştir - önerilen 5-80 miligram doz aralığından çok daha yüksektir. Uzun süreli kullanımın bile sağlık üzerinde kalıcı bir etkisi olmadığı ve bağımlılığa yol açmadığı gösterilmiştir. CBD, hastalıkların hafifletilmesinin bir sonucu olarak zamanla bağımlılık yapabilir, ancak CBD'nin fiziksel bağımlılığa neden olduğuna dair bir gösterge yoktur.
Kratom hakkında Öte yandan, son derece nadir olmasına rağmen, geçmişte bilinen ölüm vakaları olmuştur. Ek olarak, kratomun uzun süreli kullanımı güvenli kabul edilmez – günlük kullanım zamanla bağımlılığa yol açabilir. Kratom bağımlısı olma şansı, reçeteli ağrı kesici ilaçlardan veya eroin gibi yasadışı uyuşturuculardan (aynı prensipte çalışır) çok daha düşüktür, ancak bağımlılık potansiyeli gerçektir.
Yan etkiler söz konusu olduğunda, CBD kullanımının en yaygın yan etkisi yorgunluktur. Bazı kullanıcılar kan basıncında bir düşüş yaşar ve bu da baş dönmesine neden olabilir. Kratom Adrenerjik ( baş dönmesi, baş ağrısı, uykusuzluk, anksiyete) ve opioid (yorgunluk, baş dönmesi, düşük tansiyon, mide bulantısı, kas koordinasyonu kaybı) nedeniyle uzun bir yan etki listesine sahiptir."Kratom eğirme", bulanık görme, kas koordinasyonu kaybı, bulantı ve kusma dahil olmak üzere daha yüksek dozlarda ortaya çıkan yaygın bir semptom kümesidir.
3. CBD ve kratom maliyeti
Maliyet söz konusu olduğunda, kratom ve CBD oldukça karşılaştırılabilir. CBD'nin maliyeti en iyi miligram CBD başına kron cinsinden ölçülür. Bu metrik, farklı CBD ürünlerini karşılaştırmayı kolaylaştırır.
CBD'yi kratom ile karıştırabilir miyim?
Kratom ve CBD'nin etkilerinde pek çok benzerlik olduğu için, bazı insanlar daha da büyük faydalar için iki bitkiyi karıştırmayı tercih ediyor.
Kratom ve CBD'yi birleştirmek için birkaç neden olsa da, dikkatli olunması önerilir. Örtüşen etkiler, özellikle daha yüksek dozlarda yan etki olasılığını artırabilir.
Kratom ve CBD'yi birleştirmenin en iyi yolu , enerji verici etkiler için düşük dozda kratom ve kaygıya neden olan yan etkileri dengelemek için düşük ila orta dozda CBD kullanmaktır. Bu, CBD ve kahve karıştırıldığında oluşan sinerjiye çok benzer.
CBD ve kratom kombinasyonu şöyle görünebilir:
- Suda 4 gram kratom tozu
- 20 miligram CBD yağı
Her iki maddeyi de aynı anda alın ve diğer takviyeleri almadan önce en az 60 dakika bekleyin. Bu kombinasyon dışında başka bir takviye veya kahve almayın. Yüksek dozda CBD ve kratomun karıştırılması önerilmez ve güvenli olmayabilir.
Özet: CBD ve CBD Kratom
CBD ve kratom, getirdikleri faydalar söz konusu olduğunda birçok benzerliği paylaşır. Her iki madde de daha yüksek dozlarda güçlü bir analjezik ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bununla birlikte, her iki takviye de bu etkileri tamamen farklı yollarla elde eder.
CBD, nöro-düzenleyici bir sistem olan endokannabinoid sistem aracılığıyla çalışır. Sonuç olarak, CBD çok geniş ve çeşitli faydalar sağlar ve etkileri kratoma kıyasla çok daha incedir. CBD, ağrı, kaygı ve uykusuzluğa karşı uzun vadeli destek söz konusu olduğunda en iyi seçimdir - ancak kratom kadar güçlü değildir.
Kratom kısa süreli ağrı kesici için çok daha iyidir, ancak bağımlılık yapabileceği için uzun süreli kullanımı tavsiye edilmez. Kratom'un ayrıca CBD'den tamamen farklı faydaları vardır. Daha küçük dozlarda (8 gramdan az), kratom kafeine benzer bir merkezi sinir sistemi uyarıcısıdır.
CBD ve CBD kratomunun karıştırılması çok dikkatli ve sadece her iki bitkiyi ayrı ayrı kullanma deneyimi kazandıktan sonra kullanılmalıdır. CBD, canlandırıcı doğasının bazı yan etkilerini dengelemek için küçük dozlarda kratom ile birleştirildiğinde mükemmel çalışır. Bununla birlikte, hiçbir takviye daha yüksek dozlarda birleştirilmemelidir. Bu nedenle, böyle bir kombinasyon yan etkilere neden olabilir.
Yazar: Canatura
FOTOĞRAF: Shutterstock
"Bu web sitesinde verilen tüm bilgiler ve bu web sitesi aracılığıyla sağlanan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Burada sunulan bilgilerin hiçbiri tıbbi teşhisin yerini alması amaçlanmamıştır ve bu tür bilgiler tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi olarak kabul edilmemelidir. Bu web sitesi, psikoaktif veya psikotrop maddelerin izin verilen veya yasaklanan kullanımını veya diğer yasa dışı faaliyetlerin gerçekleştirilmesini onaylamaz, onaylamaz veya savunmaz. Daha fazla bilgi için lütfen Feragatnamemize bakın."