Powered by Smartsupp

Mọi thứ bạn cần biết về sinh khả dụng


Sinh khả dụng

Khả dụng sinh học là một thuật ngữ xa lạ, nhưng nó đề cập đến một quá trình tương đối đơn giản. Đó là lượng chất mà sau khi uống, đi vào máu không thay đổi và có thể bắt đầu hoạt động. Mỗi chất (trong trường hợp này là CBD) cần một khoảng thời gian khác nhau và khả dụng sinh học cũng thay đổi tùy theo dạng cannabidiol được ăn vào. Nó thậm chí còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, thuốc dùng hoặc tiêu hóa. 

Cannabidiol trên đầu trang

Không quan trọng bạn chọn sử dụng CBD để làm gì. Trên thực tế, nghiên cứu đang phát hiện ra ngày càng nhiều trong số chúng, và khả năng của cannabidiol không ngừng mở rộng. Ban đầu, nó bắt đầu như một trợ giúp giấc ngủ, sau đó dần dần thêm khả năng giảm viêm, nhiễm trùng và đau, và làm giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn hoặc lo lắng; Ngoài ra, CBD có thể hỗ trợ phục hồi tốt hơn và nhanh hơn sau khi hoạt động thể thao và có tác động tích cực đến giới tính và sinh sản. Thực tế là nó được dung nạp kém với thuốc chống trầm cảm và không được khuyến cáo cho bệnh nhân mắc bệnh gan hoặc tim và cho phụ nữ mang thai và cho con bú là một sự chuộc tội nhỏ cho tất cả những gì CBD có thể có tác động tích cực. 

Con đường của CBD trong cơ thể con người

Khi phạm vi sản phẩm với CBD mở rộng, số người có kinh nghiệm với nó đang tăng vọt. Nhưng mỗi người dùng thích một hình thức khác nhau, chẳng hạn như giọt CBD, viên nang, miếng dán, bút hóa hơi, thuốc xịt hoặc kẹo. Cannabidiol cũng có thể được tìm thấy trong thuốc đạn, gel bôi trơn hoặc thuốc bôi. Tuy nhiên, bất kể hình thức ăn vào, cannabidiol tương tác với hệ thống endocannabinoid , thúc đẩy sự hấp thụ chất vào máu.

Khả dụng sinh học của từng dạng CBD ảnh hưởng đến tỷ lệ và hiệu lực. Nó không chỉ là vấn đề người dùng thích gì, mà còn là họ mong đợi tác dụng của cannabidiol có hiệu lực nhanh như thế nào, liệu họ thích giải phóng dần dần và liệu họ có sử dụng hợp chất cannabidiol cho các vấn đề cấp tính hay như một biện pháp phòng ngừa.

Sinh khả dụng cho các sản phẩm riêng lẻ nên đóng một vai trò quan trọng trong quyết định sử dụng CBD.

Quản lý dưới lưỡi

CBD giảm áp đảo là hình thức phổ biến nhất của CBD. Thuốc xịt miệng và mũi không phổ biến. Điều này chủ yếu là do sinh khả dụng thấp hơn của nó. Với chính quyền ngậm dưới lưỡi, như khi hít phải, đường tiêu hóa được bỏ qua và CBD đi vào cơ thể qua màng nhầy của miệng và mũi và từ đó đi trực tiếp vào máu, tăng tốc độ khởi phát tác dụng.

CBD giảm

Uống dầu CBD rất đơn giản và nhanh chóng. Những người không thích hương vị cây gai dầu cụ thể có thể dựa vào dầu vận chuyển có thể làm giảm "mùi" và tăng khả dụng sinh học. Trong hầu hết các trường hợp, sự khởi đầu của các hiệu ứng xảy ra trong vòng hai giờ.

Làm thế nào để tăng khả dụng sinh học của giọt CBD:

  • Sử dụng dầu vận chuyển
  • Giữ CBD dưới lưỡi trong ít nhất 20 - 30 giây
  • Tiêu thụ CBD sau bữa ăn

Thuốc xịt miệng

Phun miệng không phổ biến lắm, nhưng đối với một số người dùng, đây là hình thức uống CBD thoải mái nhất. Sự khởi đầu của các hiệu ứng xảy ra trong khoảng ba tiếng rưỡi, và như với việc giảm CBD, quá trình này có thể được đẩy nhanh bằng cách giữ chất dưới lưỡi trong 30 giây. Tuy nhiên, liều tăng gần như không ảnh hưởng đến sinh khả dụng và chỉ khoảng 20%.

Thuốc xịt mũi

Đường mũi có lợi thế hơn đường uống. Màng nhầy mũi có thành mỏng hơn và CBD đi qua chúng nhanh hơn và với số lượng lớn hơn. Nó có hiệu lực trong vòng mười phút.

 

 Một người đang cầm một chai xịt mũi nhỏ trước mặt. Chai có đầu xịt màu trắng và được làm từ thủy tinh nâu sẫm trong suốt. Phông nền bị làm mờ, tập trung vào chai.

Uống CBD (nuốt)

Nhiều người dùng dùng cannabidiol dưới dạng viên nang, viên nang hoặc các loại thực phẩm khác nhau. Chính quyền của họ thoải mái, nhanh chóng và tương đối kín đáo, người ta dễ dàng làm quen với thói quen buổi sáng (có thể được thực hiện vào những thời điểm khác trong ngày). Tuy nhiên, sinh khả dụng tương đối thấp, chỉ dao động từ 6 đến 19% tổng lượng CBD ăn vào. Có một số lý do tại sao các số liệu kết quả rất thấp.

Tại sao dùng đường uống có sinh khả dụng thấp:

  • CBD hòa tan trong chất béo (cơ thể ít hấp thụ hơn so với nước)
  • CBD được hấp thụ chậm và hầu hết các chất được loại bỏ khỏi cơ thể
  • Axit tiêu hóa và enzyme phá hủy CBD
  • Gan nhắm mục tiêu ngay cả một lượng nhỏ CBD và gây ra sự trao đổi chất
  • Thời gian hấp thụ có thể kéo dài đến 17 giờ đối với liều cao (hơn 750 mg CBD)

Mặt khác, thời gian hấp thụ lâu (mặc dù lượng CBD đi vào cơ thể giảm) được bù đắp bằng thời gian hiệu quả lâu hơn. Khi uống, đó là khoảng bốn giờ. Tuy nhiên, một lần nữa, điều này phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể, cân bằng nội tiết tố hoặc độ nhạy cảm với các chất mới.

Hít phải CBD

Một lợi thế không thể phủ nhận của việc hít CBD bằng cách hút thuốc, vaping hoặc phun là khả năng bỏ qua đường tiêu hóa và tránh các cơ chế theo đó các enzyme dạ dày và ruột làm giảm sự hấp thụ cannabidiol. Khi hít vào, CBD tiếp xúc với buồng phổi và đi vào máu trong vòng vài phút.

Hút thuốc

Hút gậy giàu CBD có sinh khả dụng cao là 31%, khởi phát tác dụng trong vòng ba phút và thời gian tác dụng hơn ba mươi giờ, nhưng vật liệu hun khói bị cháy. Fluorene, pyrene, acrylonitril và acrylamide (hydrocarbon thơm đa vòng) có thể gây kích ứng phổi và, trong trường hợp cực đoan, tổn thương phổi không thể đảo ngược.

Vaping

Bốc hơi là một trong những cách phổ biến nhất để hít CBD. Kích ứng đường hô hấp cũng có thể xảy ra ở đây, nhưng nguy cơ ít hơn nhiều lần so với hút thuốc và người dùng có thể điều chỉnh tốt hơn độ bền của vật liệu cần sa. Không thành vấn đề nếu bạn chọn máy hóa hơi để bàn hay bút hóa hơi dùng một lần hoặc có thể nạp lại (chọn loại tốt nhất ở đây). Trong khi máy hóa hơi thường có thể gợi lên hơi có hiệu lực lớn hơn, bút kín đáo, nhẹ và dễ dàng di chuyển. Thêm vào đó, hoạt động và bảo trì của họ rất đơn giản. Sự khởi đầu của các hiệu ứng là ngay lập tức, và trong vòng năm phút, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thậm chí có thể giảm bớt sự khó chịu của bạn. Hiệu quả sẽ kéo dài khoảng bốn giờ.

Phun (thuốc xịt)

Máy phun sương tạo ra một màn sương mịn tự nhiên và dần dần hít vào phổi. Chúng là sự lựa chọn lý tưởng cho phổi nhạy cảm và căng thẳng. Bằng cách hít một hơi thật sâu, các chất có lợi (thường được sử dụng trong bệnh viện) đi vào cơ thể và có thể bắt đầu hoạt động. Những tác động đầu tiên của CBD được cảm nhận sau khoảng 36 phút.

Quản lý qua da CBD

Miếng dán dính là cách dễ chịu nhất để đưa CBD vào cơ thể. Thật không may, cannabidiol là một trong những cannabinoids hòa tan trong chất béo chứ không phải nước. Do đó, da hoạt động như một hàng rào không thấm nước ngăn chặn sự hấp thụ CBD vào cơ thể. Tuy nhiên, sự kết hợp của CBD và ethanol (30%) đã được tìm thấy để tăng khả năng hòa tan trong nước của CBD lên đến bốn lần.

Ưu điểm lớn nhất của quản lý CBD qua da là mức độ của nó không dao động. Các chất được giải phóng dần dần. Một số người dùng không thoải mái với mức độ lăn, nơi cannabidiol đi vào máu, đạt đỉnh và sau đó giảm xuống và bài tiết xảy ra. Người nhận nhạy cảm có thể gặp tác dụng phụ dữ dội. Có thể hiểu, các miếng dán được sử dụng cho đau mãn tính hoặc viêm, nơi cơ thể yêu cầu uống cannabidiol liên tục (hoặc một chất khác) để giữ cho sự khó chịu không quay trở lại.

Ảnh hưởng đến sinh khả dụng

Sinh khả dụng cao là điều cần thiết để tối đa hóa việc sử dụng CBD như một chất có lợi cho cơ thể chịu trách nhiệm giảm bớt nhiều bệnh. Tuy nhiên, một số yếu tố ảnh hưởng đến điều này.

Điều gì ảnh hưởng đến tốc độ hấp thụ CBD vào cơ thể:

  • Tình trạng sức khỏe
  • Liều CBD
  • Digestion
  • Xử lý nhiệt
  • Piperine

Tình trạng sức khỏe

Sinh khả dụng có thể bị ảnh hưởng tiêu cực không chỉ bởi các chất bổ sung chế độ ăn uống hoặc thuốc theo toa như thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống trầm cảm, mà còn bởi sự lo lắng, căng thẳng hoặc bệnh gan. Có thể là trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe, sự hấp thụ vào cơ thể chậm hơn và xảy ra ở mức độ thấp hơn. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước về việc tiêu thụ CBD.

Liều CBD

Mỗi người dùng cần một liều CBD khác nhau. Các phản ứng của cơ thể cần được theo dõi và lượng cannabidiol được điều chỉnh cho phù hợp. Nó phụ thuộc vào sức khỏe, cân nặng, mức độ căng thẳng, cũng như các loại thuốc được sử dụng và độ nhạy cảm với các sản phẩm cần sa. Đối với liều nhỏ hơn, tăng nhẹ từ 5 mg đến 10 mg, ví dụ, có thể tăng gấp đôi sự hấp thụ CBD, nhưng đối với liều cao hơn trong hàng trăm miligam, người dùng đạt mức trần và tỷ lệ trực tiếp, trong đó lượng lớn hơn thúc đẩy khả dụng sinh học, không còn được áp dụng.

Digestion

Không thành vấn đề nếu bạn dùng CBD vào buổi sáng, ban ngày hay buổi tối. Điều quan trọng là bạn dùng cannabidiol với thức ăn và là một phần của quá trình tiêu hóa. Sự hấp thụ cao hơn tới năm lần trong trường hợp này, bởi vì chất này không "chờ đợi trong dạ dày", nơi các enzyme và axit tấn công nó.

Bạn cũng có thể tăng sinh khả dụng bằng cách ăn một chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh. Chỉ cần bao gồm bơ, trứng, thịt, các loại hạt hoặc hạt.

Xử lý nhiệt

Khi mua CBD, hãy tập trung vào quá trình sản xuất. Xử lý nhiệt chuyển đổi cannabinoids thành các dạng ít mạnh hơn, ít được hấp thụ dễ dàng hơn và sinh khả dụng thu được thấp hơn tới bốn lần.

Piperine

Bản thân CBD cung cấp một loạt các hiệu ứng, nhưng ngày càng nhiều, piperine (một chất có trong hạt tiêu đen) đang được nói đến như là có tác động tích cực đến sự hấp thụ CBD vào máu. Các chế phẩm uống đã cho thấy sự gia tăng gấp sáu lần sinh khả dụng trong các xét nghiệm.

Tóm tắt

Sinh khả dụng là tốc độ và hiệu quả hấp thụ các chất vào cơ thể. Đối với CBD, thời gian thay đổi tùy theo hình thức sử dụng cannabidiol. Trong khi quá trình hóa hơi đảm bảo sự khởi đầu nhanh chóng của các hiệu ứng, các bản vá lỗi đại diện cho sự giải phóng liên tục của chất. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với hình thức nhưng hành động quá chậm, có những phương pháp để ảnh hưởng đến tốc độ hấp thụ, chẳng hạn như thêm piperine, chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh hoặc điều chỉnh liều CBD hàng ngày.

 

Tác giả: Canatura

ẢNH: Shutterstock

"Tất cả thông tin được cung cấp trên trang web này, cũng như thông tin được cung cấp thông qua trang web này, chỉ dành cho mục đích giáo dục. Không có thông tin nào trong tài liệu này nhằm thay thế cho chẩn đoán y tế và thông tin đó không được coi là lời khuyên y tế hoặc điều trị được đề nghị. Trang web này không quảng bá, xác nhận hoặc ủng hộ việc sử dụng hợp pháp hoặc bất hợp pháp ma túy hoặc các chất hướng thần hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động bất hợp pháp nào khác. Vui lòng xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm của chúng tôi để biết thêm thông tin."