Může CBD zastavit kocovinu?
Jak se zbavit kocoviny?
Mastný hamburger, ibuprofen, paralen, nakládaná okurka, sklenice mléka nebo stará dobrá taktika „co vás sundalo, to vás napraví“ - další drink. Zdá se, že každý má vlastní léčbu kocoviny. Prozkoumáme nový trend - CBD.
Dokáže vás CBD zbavit kocoviny?
V tomto článku se podíváme na možnosti využití CBD při kocovině. Co způsobuje kocovinu? A nabízí CBD olej pro její symptomy praktické použití?
Pojďme rozdělit toto téma na jednotlivé části. Začneme tím, jak kocovina funguje.
Co způsobuje kocovinu?
Většina lidí ví, že kocovina je způsobena pitím alkoholu - ale málokdo ví, jak přesně pití její symptomy vyvolává.
Alkohol je poměrně toxický. Když pijete, nutíte své tělo, aby se přizpůsobilo přílivu sloučeniny a co nejrychleji ji odstranilo. Kocovina samotná je obecně výsledkem těchto změn.
Kocovina zmizí sama o sobě, ale úplné vymizení může trvat až 24 hodin. Abychom pochopili, jak může CBD pomoci s kocovinou, musíme se podívat na její základní příčiny.
1. Alkohol aktivuje oblast v mozku, která kontroluje zvracení
Příznaky způsobené tímto účinkem:
- Nevolnost
- Zvracení
- Špatné trávení
- Bolest břicha
Jak to funguje
Když se hladina alkoholu v krevním řečišti zvýší, může se spustit poplach v oblasti mozkového kmene zodpovídajícího za kontrolu nevolnosti a zvracení - vhodně pojmenované centrum zvracení. To vyvolává svalové kontrakce k vytlačení obsahu žaludku, což zabraňuje absorpci toxických látek.
Tělo to dělá proto, aby se chránilo. Obecnou myšlenkou je zabránit jakémukoli dalšímu alkoholu vstoupit do krevního řečiště - v tomto případě tím, že odmítne všechno v žaludku.
K tomu obvykle dochází, když je člověk opilý, ale může to trvat i několik následujících hodin –může to trvat až do následujícího rána.
Alkohol také způsobuje, že žaludek produkuje více kyseliny. To zpomaluje trávení a způsobuje bolesti břicha, nevolnost a zvracení.
Může s kocovinou pomoci CBD?
Přestože je toho jen málo, co může CBD udělat k zabránění účinků alkoholu na žaludeční kyseliny, může nabídnout určitou podporu centru zvracení v mozkovém kmeni.
Je to komplikovanější, ale výsledkem je, že CBD má účinky proti nevolnosti díky vlivu na serotonin v mozkovém kmeni.
Toto je jediná skutečná výhoda, kterou CBD poskytuje pro příznaky kocoviny.
Centrum zvracení je částečně regulováno endokanabinoidním systémem (konkrétně receptory CB1) – což je primární mechanismus účinku, kterým CBD působí.
Mezi další faktory patří serotonin a opioidní systém - oba jsou pro tuto oblast mozku důležité.
Výzkum naznačuje, že CBD uplatňuje své účinky proti nevolnosti nepřímo aktivací 5HT-1A receptorů v mozkovém kmeni - také známých jako serotoninové receptory. Předpokládá se, že aktivace těchto receptorů snižuje uvolňování 5-HT (serotoninu), což blokuje pocit nevolnosti a nutkání zvracet.
Dalším kanabinoidem, který při snižování účinků nevolnosti funguje, je THC (tetrahydrokanabinol).
Tato sloučenina přímo aktivuje receptory endokanabinoidů CB1 v mozkovém kmeni, které blokují signály produkované centrem zvracení a účinně zastavují pocity nevolnosti.
Jediným problémem je, že THC je ve většině částí světa nezákonné. Pokud tedy hledáte výhody bez omamných účinků, držte se místo toho extraktu z konopí bohatého na CBD.
2. Alkohol zvyšuje produkci moči
Příznaky způsobené tímto účinkem:
- Dehydratace
- Únava
- Nízký krevní tlak
- Sucho v ústech
- Podrážděnost
Jak to funguje
Alkohol je diuretikum - to znamená, že způsobuje častější močení než obvykle. Toto je prostě způsob, jak tělo odstraňuje sloučeninu z krevního řečiště.
Pokud vylučujete více tekutin, než přijímáte (tedy nepijete dostatek vody), budete během několika hodin dehydratováni. To je jeden z hlavních důvodů, proč ráno cítíte sucho v ústech a závratě.
Jak se tekutina pohybuje ledvinami a vytváří se moč, odnáší se spolu s ní elektrolyty - jako je hořčík, sodík nebo draslík.
To může vést k nedostatku živin, který může navoditsymptomy, jako jsou bolesti hlavy, snížená imunita a zmatené myšlení.
Může CBD nabídnout pomoc při dehydrataci?
CBD má málo společného s produkcí moči - takže pokud pijete hodně alkoholu, měli byste také pít dostatečné množství vody, abyste zabránili ztrátě tekutin. CBD není lék na všechno, takže při konzumaci alkoholu je nutné přijmout další opatření, jako je například pití čisté vody mezi pitím alkoholických nápojů.
U každého alkoholického nápoje, který zkonzumujete, vaše tělo eliminuje asi čtyřikrát tolik tekutiny - takže pokud se chcete vyhnout dehydrataci následující ráno, pijte dostatek nealkoholických tekutin.
3. Alkohol způsobuje nízké hladiny cukru v krvi
Příznaky způsobené tímto účinkem:
- Třes
- Podrážděnost
- Únava
- Závratě
- Špatné soustředění
Jak to funguje
Alkohol může přímo snižovat hladinu cukru v krvi - což vede ke stavům hypoglykémie, kdy v krvi není dostatek cukru, který by dostačoval požadavkům vnitřních orgánů. První příznaky tohoto stavu zahrnují svalové chvění a podrážděnost. Při intoxikaci tyto příznaky často zůstávají bez povšimnutí a projevují se až následující ráno.
Zhoršuje to konzumace potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru (jako je pivo, víno nebo koktejly).
Překvapuje vás, jak mohou sladká jídla vést k nízké hladině cukru?
Důvod, proč k tomu dochází, je hormonem nazývaný inzulín. Tento hormon se uvolňuje slinivkou břišní se zvyšující se hladinou cukru v krvi. Jeho úkolem je převádět cukr do buněk, kde může být využit k výrobě energie.
Pokud konzumujeme sladká jídla, naše hladina cukru v krvi rychle stoupá. Inzulín je uvolňován, aby vykonával svou práci, ale rychle odstraní většinu cukru v krvi. Jakmile přestaneme přijímat tyto jednoduché cukry, může se tělo vydat opačným směrem - což vede ke snížení hladiny cukru v krvi. Obvykle k tomu dojde, když spíme, takže je člověk následující ráno unavený, roztřesený a podrážděný.
Může CBD nabídnout pomoc při regulaci hladiny cukru v krvi?
CBD má jasné výhody při kontrole hladiny cukru v krvi - ale tento účinek je dlouhodobý, nikoli pouze po jedné noci pití.
Chronické pití alkoholu má celou řadu dalších důsledků souvisejících s hladinou cukru v krvi, pro které může být vhodné využívat CBD. Časté vrcholy a následné poklesy hladiny cukru v krvi mohou časem vést k citlivosti na inzulín.
Rozsáhlá výzkumná studie o účincích marihuany na inzulínovou rezistenci zjistila 17% snížení inzulínové rezistence u uživatelů marihuany oproti neuživatelům.
Může však dojít k dlouhodobým ochranným účinkům kanabinoidů. Například CBD může chránit tělo před negativním dopadem alkoholu na hladinu cukru v krvi - v krátkodobém horizontu může udělat jen málo.
Nejlepším řešením je jíst během noci a vyhýbat se nápojům s vysokým obsahem cukru. Cílem je konzumovat potraviny s vysokým obsahem bílkovin a komplexních sacharidů namísto sladkých jídel.
Další tipy pro zabránění kocovině
Kocovina je kolekce příznaků vyvolaných účinky alkoholu na tělo. Je těžké určit jednu přesnou příčinu, protože se mnoho příznaků překrývá - „je moje bolest hlavy důsledkem nedostatku hořčíku nebo dehydratace… nebo obojího?“.
Pointa je, že nejlepším řešením pro tento stav bude vždy mnohostranný přístup - kolekce různých léčeb, ne jen jeden způsob.
CBD je skvělý doplněk, pokud je velkým problémem nevolnost, ale nevyřeší všechny vaše příznaky.
Místo toho je nejlepší kombinovat CBD s jinými metodami.
Podívejme se na ně podrobněji:
Pijte hodně vody
Jednou z hlavních příčin kocoviny je dehydratace. Vypijte alespoň jednu sklenici vody na každý alkoholický nápoj, který konzumujete, a postavte si láhev vody vedle postele - ráno za ní budete vděční.
Vezměte si hořčík
Jedná se o kritickou živinu, která se podílí na více než 300 různých enzymatických procesech v lidském těle - včetně metabolismu alkoholu. U lidí po noci plné alkoholu dojde k vyčerpání hořčíku, což může vést k bolestem hlavy a závratím.
Dostatečně se vyspěte
Vaše tělo během spánku spouští spoustu metabolických procesů, což může vysvětlovat, proč chce vaše tělo po vypití několika nápojů vypnout.
Vezměte si vitamín B
Vitamíny B jsou třídou sloučenin, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Mnoho z nich se spotřebovává, protože tělo přeměňuje alkohol na méně škodlivé vedlejší produkty, takže při boji s kocovinou může pomoci užít před spaním dávku těchto sloučenin.
Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin a komplexních uhlohydrátů
Potíže s hladinou cukru v krvi po noci plné pití mohou vyvolat třes, podrážděnost a únavu. Tělu dodáte potřebnou energii tím, že se budete jíst kvalitní jídla.
Shrnutí: Může CBD opravdu pomoci s příznaky kocoviny?
CBD je vynikající doplněk s dlouhým seznamem potenciálních přínosů. Některé z nich mohou dokonce pomoci i během kocoviny - ale rozhodně ji zcela nevyléčí. Ve skutečnosti je to tak, že kromě pomoci lidem s nevolností vyvolanou alkoholem, CBD nabízí těm, kteří trpí kocovinou, jen malou pomoc.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout nebo zmírnit účinky kocoviny, je vždy konzumovat méně alkoholu, pít hodně tekutin, užívat elektrolyty a vyhýbat se pití alkoholu na lačný žaludek.
Sečteno podtrženo: Pokud je vám během kocoviny nevolno, mějte poblíž lahvičku CBD oleje.