La guía para principiantes sobre la dosificación del aceite de CBD

Internet está lleno de información sobre la larga lista de beneficios para la salud que poseen los aceites de CBD. Ha encontrado el aceite adecuado y de alta calidad y está listo para utilizarlo.

¿Pero qué hacer a continuación?
¿Cuánto está bien tomar? ¿Puedo sufrir una sobredosis?

En este artículo, analizaremos la dosis correcta de aceite de CBD . Discutiremos cómo la dosificación depende de varios factores, como el peso, la edad y el sexo. Además, se le mostrará cómo controlar correctamente su peso y determinar la dosis individual perfecta.

Como se trata de un tema amplio y complejo, es fundamental abordarlo desde el principio. Sin embargo, puedes saltar directamente a la sección que más te interese si no eres nuevo en esto.








Dosificación de aceite de CBD: ¿cuánto se puede tomar?

La dosis ideal de aceite de CBD no existe. En otras palabras, no existe una respuesta directa sobre cuál es la cantidad correcta.

Es un valor dinámico que varía en cada usuario. Hay, digamos, un rango recomendado entre 10 y 150 mg al día. Sin embargo, esto sigue siendo demasiado amplio, por lo que no resulta muy útil. Todo depende del cuerpo del usuario.

La mejor manera de encontrar la dosis correcta es comenzar con una cantidad muy baja (por ejemplo, 2 mg) y aumentar gradualmente de 2 a 5 mg por dosis para ver cómo funciona.

No es fácil encontrar la dosis óptima sin experiencia personal con el CBD. No obstante, existen varios rangos generales en función de características, como la edad y el peso, que ayudan a realizar una estimación aproximada de la dosis correcta para cada individuo. Estos se discutirán con más detalle más adelante en este artículo.


A menudo ocurre que dos personas del mismo sexo y con prácticamente la misma altura y peso reaccionan de forma completamente diferente a la misma dosis de CBD.


También veremos cómo puede cambiar la dosis según el motivo del uso de CBD : algunos problemas de salud suelen requerir dosis más altas, otros más bajas. También descubriremos cómo funciona el CBD en situaciones que son los motivos más comunes para consumir CBD .



La guía general sobre la dosificación del aceite de CBD

Existen algunas pautas generales que pueden ayudarte a encontrar la dosis adecuada, pero es fundamental empezar siempre por debajo del límite establecido e ir subiendo. Al utilizar este método, comprobará cómo reacciona su cuerpo a dosis más pequeñas, lo que le permitirá avanzar de forma segura hacia dosis más altas.

Por lo tanto, siempre es mejor empezar con cantidades más bajas y no tan efectivas, ya que no querrás experimentar efectos secundarios desagradables a lo largo del día. Se recomienda encarecidamente consultar con su médico cualquier combinación con medicamentos.


Las reglas generales para seleccionar la mejor concentración de dosificación:

Baja concentración? 1 mg de CBD por cada 5 kg (0,2 mg/kg)
Concentración media ? 3 mg de CBD por cada 5 kg (0,6 mg/kg)
Concentración alta ? 6 mg de CBD por cada 5 kg (1,2 mg/kg)


Es fundamental tener en cuenta que estos cálculos se aplican al CBD puro, no al aceite de CBD.

Más adelante, calcularemos hasta qué punto se puede utilizar esto cuando se administra aceite de CBD. A continuación, se muestra una tabla con valores de peso redondeados que determinan la dosis correcta de CBD puro.



Dosis de CBD por peso y concentración (en miligramos)

 

Debes preguntarte: "¿Para qué problemas de salud quiero usar CBD?"

Esta es una pregunta muy importante que te llevará a la dosis correcta.


Concentración recomendada según el estado de salud: ¿

Salud general ? Concentración baja
Náuseas : concentración baja a media
Dolor crónico : concentración media a alta
Trastornos del sueño : concentración media a alta
Ansiedad : concentración media a alta
Epilepsia : concentración alta o grado farmacéutico
Cáncer : concentración alta o grado farmacéutico
Migrañas : concentración baja a alta


Dosificación de CBD: 4 pasos para dosificar como un profesional

La forma más fácil de dosificar es encontrar dónde encajas mejor en la tabla anterior. Luego, comienza con una concentración baja y ve subiendo hasta una más alta.

Si nunca has probado el CBD, nunca comiences con concentraciones altas.

Si quieres establecer una dosificación más precisa, sigue los siguientes cuatro pasos.



Paso 1: descubre la concentración del aceite de CBD

El primer paso es comprobar el aceite de CBD que estás usando y determinar su concentración.
A veces, el fabricante te lo pone más fácil y muestra la concentración de CBD en el vial.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, la información no está disponible y hay que realizar algunos cálculos sencillos.
Puede parecer complicado al principio, pero es muy sencillo. Solo hay que introducir números en la siguiente fórmula.


Qué hay que tener en cuenta:

- Volumen del vial (ml)
- Cantidad de CBD que se muestra en el vial (300 mg, 600 mg, 1000 mg)



Calcula la concentración utilizando esta fórmula:

[CBD en mg] / [volumen del vial en ml] = [CBD en MG/ml]

Veamos este ejemplo. La etiqueta indica que el vial contiene 30 ml de aceite que contiene 600 mg de CBD.


Introduce estos valores en la fórmula:

[600 mg] / [30 ml] = [20 mg/ml].


Resultado: 20 mg de CBD en 1 ml de aceite.

Puedes comparar este resultado con la tabla de referencia anterior para ver cuánto aceite necesitarás para obtener la concentración de CBD deseada (tu dosis).

Ahora que sabemos esto, el siguiente paso es averiguar cuánto líquido puede contener el gotero. Esto facilitará más tarde la dosificación.



Paso 2: Mida el volumen del gotero

El gotero, que se utiliza para dosificar aceites de CBD, normalmente viene con el vial. Por lo general, consiste en una pera de goma conectada a un tubo de vidrio delgado. Se utiliza para medir la dosis precisa de aceite de CBD. La mayoría de ellos están diseñados para contener exactamente 1 ml de líquido.

Sin embargo, esto puede variar según el fabricante, por lo que es mejor medir el volumen cada vez que cambie de productor para asegurarse de que la dosis sea lo más precisa posible. Para ello, llene el gotero con líquido de prueba y déjelo escurrir por completo, una gota a la vez, contando las gotas.

Debes contar alrededor de 20 gotas. Anota este número y continúa con el siguiente paso.



Paso 3: Calcula la dosis.
Tienes que decidir qué dosis quieres tomar.

Aquí está la regla general para dosificar por peso y concentración del aceite:

 

Cálculo de la dosis a partir de su peso

[su peso en kg] / [4,5] x [dosis requerida en mg] = [su dosis]


Aquí hay un ejemplo práctico:

digamos que tenemos un hombre que pesa 80 kilogramos que busca una dosis de concentración media.

Primero, necesita dividir el peso (en kilogramos) por 4,5 para ver cuántas series de 4,5 hay en su peso.

[80] / [4,5] ? 18.

 Ahora simplemente multiplique 18 por la recomendación para una concentración media, que es 3 en este caso.
[18] x [3 mg] = 54 mg de CBD

Para este ejemplo, una buena dosis inicial para un hombre que pesa 80 kg sería de aproximadamente 54 mg de CBD por día.



Paso 4: Ajuste la dosis para satisfacer las necesidades de su cuerpo

Este es uno de los pasos más importantes. Descubra por qué. Como se mencionó anteriormente, cada persona reacciona al aceite de CBD de manera diferente. Esto significa que debes evaluar cómo te afecta a ti individualmente, en lugar de basarte en las experiencias de otras personas.

Una dosis de 20 mg puede ser adecuada para tu amigo, mientras que tú necesitarás tomar mucho más o quizás menos. La única forma de averiguarlo realmente es comenzar con la dosis calculada anteriormente y luego ajustarla a tus necesidades. Quizás no hayas llegado a sentir ningún alivio. El paso lógico es aumentar la dosis a la siguiente concentración y volver a evaluar todo desde el principio.


En nuestro ejemplo, se eligió una concentración media. Pero esta vez, calcularemos la siguiente concentración (6 mg por 4,5 kg);
[18] x [6 mg] = 108 mg de CBD


O tal vez hayas tomado 20 mg y hayas obtenido un excelente alivio, pero como resultado, te hayas sentido demasiado sedado. En este caso, es hora de ajustar la dosis a una cantidad ligeramente inferior.
Básicamente, este proceso nunca termina. Siempre evaluarás los efectos y ajustarás la dosis con pequeños cambios. Esto se debe a que los productos de varios fabricantes difieren ligeramente según otros cannabinoides presentes en ellos.El aceite también contienevarios terpenos y fitoquímicos .


También puede aprender que un aislado de CBD requiere dosis significativamente más altas para funcionar a pesar de la alta concentración.


Esto puede ocurrir debido al llamado efecto séquito. Esto está detrás de la idea que sugiere que un aceite de CBD de espectro completo proporciona efectos más potentes debido a otros compuestos presentes en él, que colaboran sinérgicamente para crear los efectos.








La eficacia del CBD que se adapta a su dosis

Los aceites de CBD vienen en una amplia gama de concentraciones. En el mercado, puede encontrar aceites que contienen 1500 mg de CBD en un pequeño vial de 15 ml, mientras que otros vienen con tan solo 100 mg de CBD en un vial de 30 ml.


Tabla de referencia para el cálculo de la dosis de CBD:

Esto te ayudará a poner todo en contexto, facilitando tu decisión.


Por ejemplo, si necesitas una dosis muy baja, no tiene sentido utilizar aceite de CBD con una eficacia muy alta porque podrías sufrir una sobredosis.
Del mismo modo, si necesitaras una dosis alta de aceite de CBD, tendrías que consumir gran parte del vial de un extracto menos eficaz para conseguir los efectos deseados.



Dosis de gotas habituales de aceite de CBD (suponiendo que el gotero contenga 30 gotas por ml):

 

A partir de esto, es más fácil averiguar cómo funcionan las diferentes eficacias.


Si previamente ha calculado que la dosis ideal para usted es de alrededor de 45 mg de CBD, es mejor comenzar con un producto de mayor concentración, como 1.500 mg en un vial de 15 o 30 ml. Solo necesitaría entre 10 y 20 gotas.

Sin embargo, si compró un aceite de CBD de baja concentración que contiene, por ejemplo, solo 300 mg en un vial de 50 ml, necesitaría tomar alrededor de 160 gotas para alcanzar la dosis deseada. Por estos motivos, es especialmente útil comprar un producto que se adapte a sus necesidades de dosificación.



Conclusión

Dado que los aceites de CBD afectan a cada persona de forma diferente, es valioso conocer las prácticas generales de dosificación para encontrar el punto de partida adecuado. Como siempre, al probar un nuevo complemento alimenticio, incluidos los aceites de CBD, debe comenzar con una dosis mucho más baja de la que cree que necesita y luego aumentar gradualmente hasta alcanzar dosis más altas.


El propósito de esta guía es encontrar la dosis adecuada para usted. Nunca debes pasar directamente a la dosis más fuerte sin probar primero adecuadamente las más bajas.