O guia do iniciante para a dosagem de óleo de CBD

A Internet está cheia de informações sobre a longa lista de benefícios à saúde que os óleos de CBD possuem. Você encontrou o óleo certo e de alta qualidade e está pronto para usá-lo.

Mas o que fazer a seguir?
Qual a quantidade ideal para tomar? Posso ter uma overdose?

Neste artigo, vamos analisar a dosagem correta do óleo de CBD . Discutiremos como a dosagem depende de vários fatores, como peso, idade e sexo. Além disso, será mostrado como revisar seu peso corretamente e determinar a dose individual perfeita.

Como este é um tópico amplo e complexo, é essencial começar logo. No entanto, você pode pular direto para a seção que mais lhe interessa se não for novo nisso.








Dosagem de óleo de CBD: Qual a quantidade ideal para tomar?

A dose ideal de óleo de CBD não existe. Em outras palavras, não há uma resposta direta sobre qual é a quantidade certa.

É um valor dinâmico que varia em cada usuário. Há, digamos, uma faixa recomendada entre 10 a 150 mg por dia. No entanto, isso ainda é muito amplo, o que o torna muito inútil. Tudo depende do corpo do usuário.

A melhor maneira de encontrar a dose certa é começar com uma quantidade muito baixa (por exemplo, 2 mg) e aumentar gradualmente de 2 a 5 mg por dose para ver como vai.

Não é fácil encontrar a dose ideal sem experiência pessoal com CBD. No entanto, existem várias faixas gerais com base em características, como idade e peso, que ajudam a fazer uma estimativa aproximada da dose correta para cada indivíduo. Elas serão discutidas em mais detalhes neste artigo.


Muitas vezes ocorre que duas pessoas, que são do mesmo sexo e têm praticamente a mesma altura e peso, reagem de forma completamente diferente à mesma dose de CBD.


Também veremos como a dose pode mudar dependendo do motivo do uso do CBD - alguns problemas de saúde geralmente exigem doses mais altas, outros menores. Também descobriremos como o CBD funciona em situações que são os motivos mais comuns para buscar o CBD .



O guia geral sobre dosagem de óleo de CBD

Existem algumas diretrizes gerais que podem ajudá-lo a encontrar a dose certa, mas é essencial sempre começar abaixo do limite estabelecido e progredir para cima. Ao usar este método, você testará como seu corpo reage a doses menores, permitindo que você progrida com segurança para doses maiores.

Portanto, é sempre melhor começar com quantidades menores e não tão eficazes, pois você não gostaria de sentir efeitos colaterais desagradáveis ​​ao longo do dia. Qualquer combinação com medicamentos é fortemente recomendada para discutir com seu médico.


As regras gerais para selecionar a melhor dosagem:

Baixa dosagem? 1 mg de CBD por 5 kg (0,2 mg/kg)
Força média ? 3 mg de CBD por 5 kg (0,6 mg/kg)
Alta força ? 6 mg de CBD por 5 kg (1,2 mg/kg)


É crucial levar em conta que esses cálculos se aplicam ao CBD puro, não ao óleo de CBD.

Mais tarde, calcularemos até que ponto isso pode ser usado quando o óleo de CBD é administrado. Um gráfico abaixo mostra valores de peso arredondados que determinam a dose correta de CBD puro.



Doses de CBD por peso e força (em miligramas)

 

Você precisa se perguntar: “Para quais problemas de saúde eu quero usar o CBD?”

Esta é uma questão muito importante que o levará à dose certa.


Força recomendada de acordo com o estado de saúde:

Saúde geral ? fraca intensidade
Náuseas ? intensidade baixa a média
Dor crónica ? intensidade média a elevada
Perturbações do sono ? intensidade média a elevada
Ansiedade ? concentração média a alta
Epilepsia ? de alta potência ou de qualidade farmacêutica
Cancro ? concentração elevada ou grau farmacêutico
Enxaquecas ? concentração baixa a elevada

Dosagem de CBD de baixa a alta concentração : 4 etapas para dosar como um profissional

A maneira mais fácil de dosar é descobrir onde você se encaixa melhor na tabela acima. Em seguida, comece com força baixa e vá subindo até a força mais alta.

Se você nunca experimentou CBD, nunca comece com dosagens altas.

Se você deseja estabelecer uma dosagem mais precisa, siga os quatro passos a seguir.



Passo 1: Descubra a força do óleo CBD

O primeiro passo é verificar o óleo CBD que você está usando e determinar sua força.
Às vezes, o fabricante facilita para você e exibe a concentração de CBD no frasco.
No entanto, as informações não estão disponíveis na maioria dos casos e é necessário realizar alguns cálculos simples.
Pode parecer complicado no início, mas é muito simples. Você só precisa inserir números na fórmula a seguir.


O que considerar:

- Volume do frasco (ml)
- Quantidade de CBD mostrada no frasco (300 mg, 600 mg, 1000 mg)



Calcule a dosagem usando esta fórmula:

[CBD em mg] / [volume do frasco em ml] = [CBD em MG/ml]

Vamos dar uma olhada neste exemplo. O rótulo diz que o frasco contém 30 ml de óleo contendo 600 mg de CBD.


Insira estes valores na fórmula:

[600 mg] / [30 ml] = [20 mg/ml].


Resultado: 20 mg de CBD em 1 ml de óleo.

Você pode comparar esse resultado com o gráfico de referência acima para ver quanto óleo será necessário para obter a concentração desejada de CBD (sua dose).

Agora que sabemos disso, o próximo passo é descobrir quanto fluido o conta-gotas pode conter. Posteriormente, isso facilitará a dosagem.



Passo 2: Meça o volume do conta-gotas

Um conta-gotas, que é usado para dosar óleos CBD, normalmente vem com o frasco. Geralmente consiste em um bulbo de borracha conectado a um tubo de vidro fino. É usado para medir a dosagem precisa de óleo CBD. A maioria deles é projetada para conter exatamente 1 ml de líquido.

No entanto, isso pode variar dependendo do fabricante, por isso é melhor medir o volume sempre que mudar para um fabricante diferente para garantir que a dosagem seja a mais precisa possível. Faça isso enchendo o conta-gotas com fluido de teste e deixe-o drenar completamente, uma gota de cada vez, contando as gotas.

Você deve contar cerca de 20 gotas. Anote esse número e passe para a próxima etapa.



Etapa 3: Calcule a dosagem.
Você tem que decidir qual dosagem deseja tomar.

Aqui está a regra geral para dosagem por peso e concentração do óleo:

 

Cálculo da dosagem a partir do seu peso

[seu peso em kg] / [4,5] x [dosagem necessária em mg] = [sua dose]


Aqui está um exemplo prático:

Digamos, temos um homem pesando 80 kg que está procurando um meio dose de força.

Primeiro, você precisa dividir o peso (em quilogramas) por 4,5 para ver quantas séries de 4,5 estão no seu peso.

[80] / [4.5] ? 18.

 Agora basta multiplicar 18 pela recomendação para uma resistência média, que neste caso é 3.
[18] x [3 mg] = 54 mg de CBD

Para este exemplo, uma boa dose inicial para um homem que pesa 80 kg seria cerca de 54 mg de CBD por dia.



Passo 4: Ajuste a dose para atender às necessidades do seu corpo

Este é um dos passos mais importantes. Descubra o porquê. Como foi mencionado anteriormente, cada pessoa reage ao óleo CBD de forma diferente. Isto significa que você precisa avaliar como isso afeta você individualmente, em vez de basear-se nas experiências de outras pessoas.

Uma dose de 20 mg pode ser adequada para o seu amigo, mas você precisará tomar muito mais ou talvez menos. A única maneira de realmente descobrir é começar com a dose calculada acima e depois ajustá-la de acordo com suas necessidades. Talvez você não tenha sentido nenhum alívio. O passo lógico é aumentar a dose para a dosagem seguinte e reavaliar tudo desde o início.


No nosso exemplo, foi escolhida uma resistência média. Mas desta vez calcularemos a próxima dosagem (6 mg por 4,5 kg);
[18] x [6 mg] = 108 mg de CBD


Ou talvez você tenha tomado 20 mg e obtido um alívio excelente, mas como resultado, você se sentiu muito sedado. Neste caso, é hora de ajustar a dose para uma quantidade um pouco menor.
Essencialmente, esse processo nunca termina. Você sempre avaliará os efeitos e ajustará a dosagem com pequenas alterações. É porque os produtos de vários fabricantes diferem ligeiramente dependendo de outros canabinóides presentes neles. Vários terpenos e fitoquímicos também estão incluídos no óleo.


Você também pode aprender que um isolado de CBD requer doses significativamente mais altas para funcionar, apesar da alta concentração.


Isto pode ocorrer devido ao chamado efeito entourage. Isto está por trás da ideia que sugere que um óleo CBD de espectro total proporciona efeitos mais potentes devido a outros compostos nele presentes, que colaboram sinergicamente na criação dos efeitos.








A eficácia do CBD que se adapta à sua dose

Os óleos CBD apresentam uma ampla gama de potências. No mercado você pode encontrar óleos que contêm 1.500 mg de CBD em um pequeno frasco de 15 ml, enquanto outros vêm com apenas 100 mg de CBD em um frasco de 30 ml.


Tabela de referência para cálculo da dose de CBD:

Isso ajudará você a colocar tudo em contexto, facilitando sua decisão.


Por exemplo, se você precisa de uma dose muito baixa, não faz sentido usar óleo de CBD com eficácia muito alta porque você pode ter uma overdose.
Da mesma forma, se você precisasse de uma dose alta de óleo de CBD, você teria que consumir uma grande parte do frasco de um extrato menos eficaz para atingir os efeitos desejados.



Doses usuais de gotas de óleo de CBD (assumindo que o conta-gotas contém 30 gotas por ml):

 

A partir disso, é mais fácil descobrir como diferentes eficácias funcionam.


Se você calculou anteriormente que a dose ideal para você é em torno de 45 mg de CBD, é melhor começar com um produto de concentração mais alta, como 1.500 mg em um frasco de 15 ou 30 ml. Você só precisaria de cerca de 10 a 20 gotas.

No entanto, se você comprou um óleo de CBD de baixa concentração contendo, por exemplo, apenas 300 mg em um frasco de 50 ml, você precisaria tomar cerca de 160 gotas para atingir a dose desejada. Por essas razões, é, portanto, especialmente útil comprar um produto que atenda às suas necessidades de dosagem.



Conclusão

Como os óleos de CBD afetam cada pessoa de forma diferente, é valioso conhecer as práticas gerais de dosagem para encontrar o ponto de partida certo. Como sempre, ao experimentar um novo suplemento alimentar, incluindo óleos de CBD, você deve começar com uma dose muito menor do que supõe que precisa e, então, gradualmente, aumentar para doses mais altas.


O objetivo deste guia é encontrar a dose certa para você. Você nunca deve pular direto para a dosagem mais forte sem antes experimentar as menores.